揭秘青春期 “煩”字當(dāng)頭

“別煩我！”“煩著呢！”這是多數(shù)青少年的口頭禪。煩，已經(jīng)成為青春期青少年一種主要的情緒。有些心理學(xué)家將青少年時期稱為危險期、風(fēng)暴壓力期或狂飆期，而教育科學(xué)學(xué)院副院長張教授則用“矛盾、沖突、動蕩”六個字概括了這一時期的最基本特點。

他們要獨立，但不能放棄依賴。

一方面，隨著獨立意識的增長，青少年向成人發(fā)表了“獨立宣言”，另一方面，他們又反感兒童時代與成人形成的依附關(guān)系。為了剪斷這種關(guān)系，他們采取了對抗或反抗的方式，目的不僅是抗拒權(quán)威，更重要的是展示自己的存在。

他們要封閉，但又需要開放陪伴。

青少年不再像兒時那樣外露與直爽，尤其不愿意與父母、老師交談，表現(xiàn)出較強的封閉性。但同時他們又在不斷地尋找能推心置腹的知己，渴望向他們敞開心扉，得到同齡人的同情、理解與支持。

他們要勇敢，但時常又有怯懦相隨。

在某些情況下，青少年為了證明自己的成熟，表現(xiàn)出“初生牛犢不怕虎”的行為。但當(dāng)他們面臨缺乏經(jīng)驗的情景或認為自尊感將面臨考驗時，又會出現(xiàn)退縮和怯懦的表現(xiàn)，比如，羞答答、臉紅等。

他們要高傲，卻與自卑形影不離。

青少年由于受自我認識、自我體驗與自我評價能力的限制，常憑一時的感覺來衡量自己。一次成績好就自信滿滿，成績不好則悲觀失望。高傲和自卑情緒在他們身上形影不離，造成情緒起伏不定。

他們眷戀童年，但又否定童年。

面對接踵而來的許多挑戰(zhàn)與問題，青少年往往留戀童年的無憂無慮，但與之結(jié)伴而行的便是否定童年。隨著成人意識的增強，他們力爭從各個方面對過去一切不成熟的痕跡進行否定。在這些矛盾的心態(tài)下，青少年的煩惱也多種多樣。有的同學(xué)煩惱自己長得快，有的同學(xué)煩惱臉上的“小痘痘”，有的同學(xué)煩惱總盯漂亮女生……那么，如何解除這些煩惱呢？

首先應(yīng)正確認識與接納自己的變化。

不要怕長大，也不要拒絕成長，而要適應(yīng)成長。成長是人發(fā)展的規(guī)律與必然結(jié)果，要主動學(xué)習(xí)有關(guān)心理發(fā)展的知識，通過各種途徑主動了解身心變化的知識，如為什么變，怎么變，變化的結(jié)果是什么等。

其次，體驗與享受自己的成長。

不要將成長帶來的煩惱當(dāng)煩惱，它是人生給青少年的特殊禮物，你不珍惜，它就會丟失。建議青少年努力體驗這份獨特的感受，并想辦法去享受它。比如，喜歡孤獨，那就讓自己孤獨一段時間，孤獨夠了再投入到新的活動中，但不要將這些消極的情感長期延伸下去。

最后，為自己擁有“三張人生通行證”做好準備。

三張“通行證”是20世紀教育國際研討會上提出的：一張是學(xué)術(shù)的、一張是職業(yè)的、一張則是證明一個人的事業(yè)心和創(chuàng)造力。前兩張是基礎(chǔ)，而第三張通行證實際上是一種人格特質(zhì)。這意味著，一個人在社會中能否生存與發(fā)展，不取決于他獲得了什么樣的文憑和從事什么樣的職業(yè)，而取決于他的人格特質(zhì)，也就是說取決于他的心理健康程度。因此，青少年解除現(xiàn)階段的煩惱，擁有健康的心靈非常重要。