懷孕初期防輻射 懷孕初期如何防輻射

女人在懷孕初期是要注意防輻射的，研究發(fā)現(xiàn)在孕早期的時(shí)候輻射太多對(duì)于胎兒的健康是有影響的，那么懷孕初期防輻射的方法有哪些呢？怎么防輻射比較好呢？下面大家就一起來看一看吧！

懷孕初期防輻射

1、懷孕初期上網(wǎng)，可以在電腦的熒光屏上加安全防護(hù)網(wǎng)或防護(hù)屏，這樣可以減少輻射。據(jù)介紹，這可以增加畫面的清晰度，保持眼睛的舒適，并且可以消除100%的靜電和絕大部分的輻射。

2、上網(wǎng)的房間要有良好的通風(fēng)，以保持空氣的新鮮，這一點(diǎn)，對(duì)于和復(fù)印機(jī)共用的機(jī)房更為重要，因?yàn)樵谶@種工作條件下會(huì)產(chǎn)生一些臭氧等有害氣體和粉塵，操作人員長(zhǎng)年累月在此環(huán)境中工作，也可能會(huì)影響健康。

3、對(duì)于從事IT、網(wǎng)絡(luò)等常年枯坐的孕媽，更需要加強(qiáng)戶外活動(dòng)，注意鍛煉身體，提高身體素質(zhì)。

4、孕婦選款合適的防輻射服。穿上防輻射服可以一定程度上減少輻射，在選購(gòu)孕婦防輻射服時(shí)，牌子并不是最重要的，孕媽更應(yīng)從面料上選擇，在購(gòu)買時(shí)必須貨比三家。在選擇防輻射服時(shí)不能一味的認(rèn)為越貴的效果就越好，還要考慮到衣服的舒適性問題，如果僅僅只是沖著最貴的去買而不考慮孕媽穿著是否舒適，不但會(huì)讓孕媽行動(dòng)不方便，甚至還有可能對(duì)孕媽及胎兒造成危險(xiǎn)。

懷孕初期上網(wǎng)對(duì)胎兒有什么影響

有些孕媽因懷孕后各種活動(dòng)減少，便花很多時(shí)間看電視或玩電腦游戲，以此消磨時(shí)間。這種做法對(duì)胎兒不利。

據(jù)美國(guó)的一項(xiàng)報(bào)道，一家公司有12名孕婦在熒光屏前工作，在一年內(nèi)竟有7人流產(chǎn)，1人早產(chǎn)。發(fā)現(xiàn)有15名孕婦在熒光屏前工作，一年內(nèi)也有7人流產(chǎn)，3人產(chǎn)下畸形兒。其危害程度均在60%以上。

有關(guān)專家對(duì)每周接近熒光屏20小時(shí)的700名孕婦調(diào)查，發(fā)現(xiàn)20%的孕婦發(fā)生自然流產(chǎn)。而對(duì)每周接近熒光屏40小時(shí)的孕婦調(diào)查，表明自然流產(chǎn)發(fā)生率更高。

研究發(fā)現(xiàn)，電腦周圍產(chǎn)生的磁場(chǎng)容易導(dǎo)致孕婦流產(chǎn)、胎兒畸形和癌癥。電腦兩側(cè)、后部的射線最強(qiáng)，孕婦盡量要遠(yuǎn)離這一區(qū)域。

另外，電腦在工作時(shí)，機(jī)內(nèi)不斷發(fā)出肉眼看不見的X射線，有一部分放射到外邊，容易導(dǎo)致孕婦流產(chǎn)或早產(chǎn)，對(duì)1-3個(gè)月的胎兒危害最大。顯示屏周圍的塵埃中含有大量微生物和灰塵粒子”，孕婦長(zhǎng)時(shí)間看電視或電腦，這些微生物和灰塵會(huì)附著皮膚，使臉部出現(xiàn)斑疹等皮膚病。

可見，懷孕初期上網(wǎng)對(duì)胎兒和對(duì)孕婦自己都是有不利影響的，孕媽們最好還是慎重為妙。

懷孕初期上網(wǎng)的注意事項(xiàng)

如果孕媽在懷孕初期因?yàn)楣ぷ餍枨蠖坏貌簧暇W(wǎng)時(shí)，那就多多注意這些懷孕初期上網(wǎng)的注意事項(xiàng)吧。

懷孕初期可以上網(wǎng)嗎？懷孕初期上網(wǎng)需注意以下幾點(diǎn)：

1、研究表明，顯示器后面和側(cè)面是輻射較強(qiáng)的區(qū)域，因此，孕媽在上網(wǎng)時(shí)應(yīng)調(diào)整方向，避免坐在電腦屏幕的側(cè)面和后面。

2、可以貼一個(gè)電腦保護(hù)屏，它可以有效屏蔽至少75%的電磁輻射。

3、孕媽在上網(wǎng)之前可以穿上一件防輻射馬甲，就可以降低自己胸腹部受到的電磁輻射。

4、懷孕初期間上網(wǎng)應(yīng)注意上網(wǎng)時(shí)間不能超過8小時(shí)，上2小時(shí)應(yīng)休息30分鐘。

5、暫時(shí)不需要使用電腦時(shí)，可以將顯示器關(guān)掉。

6、如果不得不用電腦時(shí)，要注意與顯示屏保持距離。一般而言，眼睛距顯示屏的距離要保持60厘米左右為好。

7、懷孕初期上網(wǎng)時(shí)，如果在電腦前久坐還會(huì)影響孕媽下肢血液循環(huán)，加重下肢水腫，導(dǎo)致下肢靜脈曲張，防治靜脈曲張可準(zhǔn)備一雙靜脈曲張襪。

8、在懷孕初期，除了上網(wǎng)方面需注意外，飲食方面也需要注意，要保證吃的食物營(yíng)養(yǎng)全面，飲食可以根據(jù)自己的食欲而定。從懷孕第17天至30天是胎兒神經(jīng)管發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，補(bǔ)充足量葉酸可起到預(yù)防胎兒神經(jīng)管缺陷的作用。

孕早期護(hù)理注意事項(xiàng)

1、不接觸煙酒

不接觸煙酒，不僅僅是指自己不抽煙不喝酒，還包括平時(shí)不在有煙環(huán)境內(nèi)久呆，被動(dòng)吸煙也會(huì)對(duì)孩子造成傷害。

2、勤刷牙

由于孕吐反應(yīng)，準(zhǔn)媽媽需要勤刷牙，以避免牙齒遭嘔吐殘留物的摧殘;另外，剛懷孕的準(zhǔn)媽媽喜歡吃酸的食物，而這些酸的食物最容易把牙齒弄壞。

3、應(yīng)對(duì)嘔吐

如果準(zhǔn)媽媽吃了東西后總是想吐，那么就需要隨身準(zhǔn)備好毛巾和漱口水。如果準(zhǔn)媽媽還沒有把懷孕的消息告訴老板和同事，那么應(yīng)該想好一個(gè)讓人信服的借口，以備同事在你不舒服的時(shí)候幫助你。

4、食欲不振時(shí)投胃口所好

除孕婦飲食禁忌食品外，喜歡吃什么就吃什么。一般懷孕早期的準(zhǔn)媽媽都喜歡吃酸性口味的食品，如橘子、梅子干或泡菜等。因此，丈夫和家人應(yīng)多準(zhǔn)備一些這類食品。由于孕早期胎兒生長(zhǎng)緩慢，并不需要太多的營(yíng)養(yǎng)。

5、少食多餐

每2-3小時(shí)進(jìn)食一次。妊娠惡心嘔吐多在清晨空腹時(shí)較重，為了減輕孕吐反應(yīng)，可多吃一些較干的食物，如燒餅、餅干、烤饅頭片、面包片等。如果準(zhǔn)媽媽孕吐嚴(yán)重，要注意多吃蔬菜、水果等偏堿性的食物，以防酸中毒。

結(jié)語：女人在懷孕初期的時(shí)候是要注意防輻射的，輻射太多的話會(huì)影響寶寶的健康，那么女人在懷孕初期應(yīng)該怎么抗輻射呢？大家看了上述小編的介紹都有所了解了吧！希望可以幫助到大家哦！