談到肺癌的誘因，不少人會首先想到吸煙，然而，有調查發(fā)現(xiàn)，許多家庭“煮婦”并不吸煙，卻同樣患上了肺癌。究其原因，廚房內的油煙就是幕后的“黑手”。專家建議，廚房內的排煙設備非常重要，市民平時多吃點梨、銀耳對于預防肺癌很是有用。

廚房油煙致癌嗎？煮婦患肺癌 油煙成黑手

吸油煙，“煮婦”患肺癌

近期，一項對肺癌患者的病因調查發(fā)現(xiàn)，70%的男性肺癌患者死于吸煙病因，只有18%的女性患者因吸煙或長期被動吸煙(丈夫吸煙、工作在吸煙環(huán)境)致肺癌。在非吸煙女性肺癌危險因素中，超過60%的女性長期接觸廚房油煙，做飯時常有眼和咽喉的煙霧刺激感；32%的女性燒菜喜歡用高溫油煎炸食物，同時廚房門窗關閉，廚房小環(huán)境油煙污染嚴重；25%的女性家中廚房連著臥室，高溫油煙久久不散，甚至睡覺也在吸入。

“現(xiàn)在患呼吸道疾病的女性中，有一部分人群的日常飲食、生活習慣不好，比如做飯時為了省電，時常不開油煙機，從而導致病變，患肺癌的幾率也隨之加大。”而談到肺癌的誘因，醫(yī)生表示，不僅與油煙有一定的關系，汽車尾氣、空氣污染等因素也會對肺癌發(fā)病產(chǎn)生一定的影響。

多吃梨、銀耳有好處

既然油煙可能誘發(fā)肺癌，那么市民在日常生活中要怎樣降低肺癌發(fā)病幾率呢？醫(yī)生建議說，在廚房中裝上油煙排煙設備是非常有必要的。“市民的廚房里最好都裝上一個抽油煙機或者其他排煙的設備，否則廚房里的油煙排不出去的話，就會造成封閉空間內的污染嚴重。”

除了排煙設備，炒菜時市民最好能戴上口罩，盡量減少油煙的吸入。“烹飪技術其實也是有講究的，建議炒菜時盡量選用一些產(chǎn)生油煙較少的食用油，盡量少用菜籽油、麻油等會產(chǎn)生很大油煙的食用油。”此外，市民平時可以多吃點梨，有清熱肺部的作用。多吃銀耳、海帶等，對肺部也有好處。而步入中年的市民應定期檢查身體。

肺部出現(xiàn)小陰影要警惕

“肺癌由于缺乏早期癥狀而不易早期發(fā)現(xiàn)。一旦出現(xiàn)明顯的咳嗽、痰中帶血或咳血、胸痛、氣短等癥狀，往往已屬中晚期。常規(guī)體檢時肺部的小陰影很容易被忽視。”全國著名腫瘤專家提醒，市民平時要注意自己身體的細微變化，比如一般不吸煙者，突然出現(xiàn)了咳嗽，一定要去檢查。煙民倘若咳嗽，或是咳嗽帶血，也不能大意。

“成年人每年體檢時一定要做胸片正側位檢查，早期的肺癌從胸片上就能看得到小陰影，早期診斷是提高生存率很關鍵的一環(huán)。”專家表示，如果得了肺癌千萬不要急于手術治療，肺癌治療前的臨床分期檢查至關重要，必須根據(jù)身體情況，再決定是否進行手術或其他治療。

比砒霜還毒的食物

1.胖大的豆芽；2.新鮮的蠶豆；3.變色的紫菜；4.未腌透的咸菜；5.發(fā)黃的銀耳；6.長斑的紅薯；7.長霉的茶葉；8.棕色心的甘蔗；9.腐爛的生姜；10.發(fā)芽的土豆；11.鮮黃花菜；12.無根豆芽；13.爛白菜。

有助女孩健康的食物

1.痛經(jīng)吃香蕉；2.貧血吃肝臟、瘦肉、菠菜，少喝濃茶、咖啡；3.經(jīng)期不適喝加蜜熱奶；4.乳腺病吃全麥食品和海帶；5.婦科腫瘤吃紅皮果蔬；6.雌激素低吃豆制品；7.吃蒜防治霉菌性陰道炎；8.防宮頸癌要攝入葉酸；9.防卵巢癌要多吃高鈣食品如蝦米；10.防乳腺癌要多喝紅酒。

長期用電腦者防脫發(fā)

常用電腦工作的人，因注意力高度集中，過度緊張，與頭發(fā)生長相關的內分泌功能發(fā)生紊亂，皮脂腺分泌旺盛致脫發(fā)，屬脂溢性脫發(fā)。建議該類人群除了要保證充足睡眠之外，飲食調理可以補充頭發(fā)所需的蛋白質、維生素等，平時可食用大豆、黑芝麻、排骨湯來調理。

四類紫色蔬菜保健很給力

1.紫甜菜：補血佳品。甜菜根含有豐盛的鉀和磷，可增進腸胃蠕動。

2.紫山藥：給皮膚保濕。含多種維生素，蛋白質，益于皮膚保濕和新陳代謝。

3.紫洋蔥：減脂又護心。有益于舒張血管和降低血壓。

4.紫葡萄：含有抗高血壓、降脂的作用。

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