行氣活血茶的功效有什么

現(xiàn)在越來(lái)越多的人開(kāi)始注重養(yǎng)生，同樣養(yǎng)生的方法現(xiàn)在也是五花八門(mén)，各種各樣的都有，那么對(duì)于選擇就遇到難題了，其實(shí)對(duì)于養(yǎng)生就有人說(shuō)：藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，食補(bǔ)不如茶補(bǔ)。喝對(duì)茶，就可以美麗健康兼得，而且還省錢(qián)，那么有哪些行氣活血的茶呢？對(duì)于不同體質(zhì)又該如何選擇，它的功效有哪些呢？下面我就來(lái)介紹一下吧。

1平和體質(zhì)——健康

【表現(xiàn)特征】飲食好、睡眠好、性格開(kāi)朗、社會(huì)和自然適應(yīng)能力強(qiáng)。此體質(zhì)的人身體健康，不易患病。

【推薦花茶】一般的花茶、五谷復(fù)方茶皆可飲用。

2、氣虛體質(zhì)——疲乏

【表現(xiàn)特征】說(shuō)話沒(méi)勁，經(jīng)常出虛汗，常有呼吸短促、疲乏無(wú)力，這就是氣虛體質(zhì)。這種人容易感冒，生病后抗病能力弱且難以痊愈，還易患內(nèi)臟下垂（如胃下垂）等。

【推薦花茶】活力補(bǔ)氣茶，如玫瑰花、金盞菊、黑苦蕎、黃苦蕎等。

【花茶功效】補(bǔ)氣健脾。

3、濕熱體質(zhì)——長(zhǎng)痘

【表現(xiàn)特征】臉部和鼻尖總是油光發(fā)亮，易生粉刺、瘡癤，伴有口腔異味，此型多屬于濕熱體質(zhì)。這種人還常有大便黏滯不爽、小便發(fā)黃。

【推薦花茶】利濕清熱茶，如黑烏龍、菊花（胎菊）、金銀花、小葉苦丁茶、薏仁粉、杏仁粉、苦瓜片等。

【花茶功效】清熱利濕、瀉火清心。

4、陽(yáng)虛體質(zhì)——怕冷

【表現(xiàn)特征】總是手腳發(fā)涼，不敢吃涼的東西。性格多沉靜、內(nèi)向。這些屬陽(yáng)虛體質(zhì)。

【推薦花茶】培元壯陽(yáng)茶，如枸杞、昆侖雪菊、紅糖姜茶等。

【花茶功效】補(bǔ)腎壯陽(yáng)、強(qiáng)壯元?dú)狻?/p>

以上所講的這幾種就是很好的行氣活血的茶的功效以及和相應(yīng)的癥狀。大家可以根據(jù)自己的體質(zhì)來(lái)進(jìn)行調(diào)理，其實(shí)喝茶是一種很健康的養(yǎng)生方式，只要大家根據(jù)自己的體質(zhì)來(lái)進(jìn)行調(diào)理的話，很快就會(huì)起到很好的效果。另外還是要提醒大家在養(yǎng)生的基礎(chǔ)上最為重要的還是平時(shí)三餐的飲食搭配，和好的生活習(xí)慣。祝您健康。