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苦瓜紅蘿卜湯怎么做

2017-07-09 19:18:25  來源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:苦瓜是具有清熱去火功效的食物,雖然吃起來有點(diǎn)苦,但是只要制作的時(shí)候稍加處理,吃起來就會(huì)香香脆脆的。胡蘿卜大家都知道是富含維生素的食

苦瓜是具有清熱去火功效的食物,雖然吃起來有點(diǎn)苦,但是只要制作的時(shí)候稍加處理,吃起來就會(huì)香香脆脆的。胡蘿卜大家都知道是富含維生素的食物,多吃有利于身體健康。所以二者的結(jié)合苦瓜紅蘿卜湯肯定特別好喝,而且味道也很鮮美,那苦瓜紅蘿卜湯怎么做呢?一起看看吧。

在苦瓜湯的做法大全中,每種的制作方法,都是有著一些講究,這樣才能夠很好的保留苦瓜中含有的一些營(yíng)養(yǎng)元素,進(jìn)而對(duì)人體健康有著很好的幫助,而且在改善體質(zhì)上,苦瓜也是有著很好的效果??喙蠝淖龇梢愿鶕?jù)自己的喜愛進(jìn)行選擇,但是在制作的時(shí)候,最簡(jiǎn)單的方法,就可以制作出完美的苦瓜湯來,對(duì)苦瓜湯也很適合我們減肥選擇,尤其是夏季減肥的時(shí)候,都是很好的減肥食品哦,不會(huì)對(duì)身體造成任何的危害。

苦瓜湯圓的做法:材料:糯米粉150g、苦瓜汁160g(約2根苦瓜)、煉奶10g、面包糠。

做法:1.苦瓜去除瓜瓤,剖開切段

2.將苦瓜放入榨汁機(jī)中榨汁,將泡沫過濾掉

3.糯米粉放入拌盆中,倒入苦瓜汁,邊倒邊攪拌

4.將煉奶倒入面粉團(tuán)中,攪拌揉勻,至面團(tuán)光滑

5.取適量面團(tuán),搓圓滑,沾上面包糠,抖掉多余糖屑

6、將湯圓放入溫油中炸至金黃色,漂起時(shí)即可撈起(油溫不可太高,溫油慢炸,在炸時(shí)小心裂開,注意防爆喲!可用筷子或漏5、取適量面團(tuán),搓圓滑,沾上面包糠,抖掉多余糖屑;

以上就是關(guān)于苦瓜紅蘿卜湯怎么做的介紹了。是不是很簡(jiǎn)單呢。而且做出來的味道也很好,因?yàn)榭喙鲜强嗟模砸欢ㄒ凑丈厦娣椒ㄌ幚?。苦瓜紅蘿卜湯對(duì)喜歡養(yǎng)生的人來說是一道營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高的湯,尤其是在夏季更應(yīng)該多喝。

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