紫菜木瓜湯怎么做？
紫菜，其實(shí)說白了就是海中生長的藻類的統(tǒng)稱罷了，但其中的營養(yǎng)價(jià)值不用小編自己多說，就從紫菜的出名程度來說也是值得的肯定的。尤其做湯的時(shí)候，在湯中加入一定量的紫菜，不僅可以使湯味道鮮美，還可以提高湯的營養(yǎng)價(jià)值。而說起木瓜應(yīng)該就是被好多女孩子所喜歡了，畢竟木瓜豐胸的作用是真實(shí)存在的。但是我們也不能忽略木瓜本身存在的其他的營養(yǎng)價(jià)值。下面就讓小編帶大家一起走進(jìn)紫菜木瓜的世界。
紫菜：食用紫菜一般蛋白質(zhì)含量遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于一般的蔬菜，且含有人體所必需的氨基酸含量多。這是所有陸生蔬菜植物所沒有的特征。脂肪與陸生植物相比，紫菜的脂肪含量低，多在1%以下，紫菜的脂肪中，飽和脂肪酸的軟脂酸占絕大多數(shù)，肉豆蔥酸，硬脂酸含量較少，更優(yōu)的是紫菜中被人們比喻為“腦黃金”的二十碳五烯酸含量高達(dá)30%。
木瓜：木瓜鮮美兼具食療作用，尤其對女性更有美容功效。木瓜所含的蛋白分解酵素，可以補(bǔ)償胰和腸道的分泌，補(bǔ)充胃液的不足，有助于分解蛋白質(zhì)和淀粉。木瓜含有胡蘿卜素和豐富的維生素C，它們有很強(qiáng)的抗氧化能力，幫助機(jī)體修復(fù)組織，消除有毒物質(zhì)，增強(qiáng)人體免疫力，幫助機(jī)體抵抗包括甲流在內(nèi)的病毒侵襲。木瓜果實(shí)中的有效成分能提高吞噬細(xì)胞的功效。
相信大家通過上面的閱讀已經(jīng)對紫菜木瓜的營養(yǎng)價(jià)值和藥用價(jià)值都有了一個(gè)大概的了解了吧。這樣的兩種高營養(yǎng)的食物搭配在一起做的湯味道不必說，因?yàn)榧词箚渭兂宰喜撕湍竟隙紩?huì)覺得很好吃，更何況將它們搭配在一起做成湯了。單就其所含的營養(yǎng)價(jià)值方面就值得人們?nèi)ネ瞥纭Ｖ档靡惶岬氖沁@種紫菜木瓜湯做起來的手法也特別簡單，即使那種沒有做飯經(jīng)驗(yàn)的人都可以按著方法做出味道鮮美的湯來呢。
