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紫菜木瓜湯怎么做?

2017-07-09 19:21:44  來(lái)源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語(yǔ):紫菜,其實(shí)說(shuō)白了就是海中生長(zhǎng)的藻類(lèi)的統(tǒng)稱(chēng)罷了,但其中的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值不用小編自己多說(shuō),就從紫菜的出名程度來(lái)說(shuō)也是值得的肯定的。尤其做湯的

紫菜,其實(shí)說(shuō)白了就是海中生長(zhǎng)的藻類(lèi)的統(tǒng)稱(chēng)罷了,但其中的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值不用小編自己多說(shuō),就從紫菜的出名程度來(lái)說(shuō)也是值得的肯定的。尤其做湯的時(shí)候,在湯中加入一定量的紫菜,不僅可以使湯味道鮮美,還可以提高湯的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。而說(shuō)起木瓜應(yīng)該就是被好多女孩子所喜歡了,畢竟木瓜豐胸的作用是真實(shí)存在的。但是我們也不能忽略木瓜本身存在的其他的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。下面就讓小編帶大家一起走進(jìn)紫菜木瓜的世界。

紫菜:食用紫菜一般蛋白質(zhì)含量遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于一般的蔬菜,且含有人體所必需的氨基酸含量多。這是所有陸生蔬菜植物所沒(méi)有的特征。脂肪與陸生植物相比,紫菜的脂肪含量低,多在1%以下,紫菜的脂肪中,飽和脂肪酸的軟脂酸占絕大多數(shù),肉豆蔥酸,硬脂酸含量較少,更優(yōu)的是紫菜中被人們比喻為“腦黃金”的二十碳五烯酸含量高達(dá)30%。

木瓜:木瓜鮮美兼具食療作用,尤其對(duì)女性更有美容功效。木瓜所含的蛋白分解酵素,可以補(bǔ)償胰和腸道的分泌,補(bǔ)充胃液的不足,有助于分解蛋白質(zhì)和淀粉。木瓜含有胡蘿卜素和豐富的維生素C,它們有很強(qiáng)的抗氧化能力,幫助機(jī)體修復(fù)組織,消除有毒物質(zhì),增強(qiáng)人體免疫力,幫助機(jī)體抵抗包括甲流在內(nèi)的病毒侵襲。木瓜果實(shí)中的有效成分能提高吞噬細(xì)胞的功效。

相信大家通過(guò)上面的閱讀已經(jīng)對(duì)紫菜木瓜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和藥用價(jià)值都有了一個(gè)大概的了解了吧。這樣的兩種高營(yíng)養(yǎng)的食物搭配在一起做的湯味道不必說(shuō),因?yàn)榧词箚渭兂宰喜撕湍竟隙紩?huì)覺(jué)得很好吃,更何況將它們搭配在一起做成湯了。單就其所含的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值方面就值得人們?nèi)ネ瞥?。值得一提的是這種紫菜木瓜湯做起來(lái)的手法也特別簡(jiǎn)單,即使那種沒(méi)有做飯經(jīng)驗(yàn)的人都可以按著方法做出味道鮮美的湯來(lái)呢。

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