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百合龍眼湯怎么做?

2017-07-09 19:48:44  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:百合是一種非常漂亮,優(yōu)雅的花,花店少不了它的身影,很多女性朋友都喜歡它的淡雅。龍眼直接吃也是非常美味的,營養(yǎng)也很豐富,您能想到把美

百合是一種非常漂亮,優(yōu)雅的花,花店少不了它的身影,很多女性朋友都喜歡它的淡雅。龍眼直接吃也是非常美味的,營養(yǎng)也很豐富,您能想到把美麗的百合和龍眼放在一起做湯是怎么樣的景象嗎?其實(shí),百合龍眼湯是非常好喝的,也有很多功效,在古代就有這種做法了呢。那么,百合龍眼湯怎么做?

原料:百合兩個(gè),龍眼適量,冰糖適量,水適量。

百合龍眼湯的做法

1.百合籽在流動(dòng)的水中沖洗干凈,浸泡10分鐘。浸后稍有些掉色,是正常的

2.龍眼干用水洗去浮塵

3.百合去根部,掰開,去除壞片,洗凈

4.梨汁冰糖二塊準(zhǔn)備好

5.把百合、百合籽、龍眼干一起放鍋中,加水(加水可以根據(jù)自己喝湯的濃稠來放,我喜歡喝湯多的,所以水加得有些多)

6.鍋中水煮開后放冰糖,轉(zhuǎn)小火30分鐘,關(guān)火,開吃

桂圓百合是由桂圓、百合加上白糖熬制的一道健康湯品,含有豐富的氨基酸及微量元素,具有補(bǔ)血補(bǔ)氣,美容養(yǎng)顏的功效。每日早晚服用桂圓百合湯,能夠養(yǎng)血補(bǔ)腦,寧心安神,延年益壽,特別適合失眠,多夢,記憶力減退的人群食用。

功效:養(yǎng)血補(bǔ)腦,寧心安神。

用法:每日早、晚作點(diǎn)心食用,常服。

應(yīng)用:適用于心神不寧,頭昏失眠,多夢,記憶力減退者。

桂圓:桂圓中含有葡萄糖、維生素、蔗糖等物質(zhì),營養(yǎng)豐富,有補(bǔ)心安神,養(yǎng)血益脾之郊。是人們視為滋補(bǔ)良品,還具有生津、益氣、補(bǔ)腦、強(qiáng)心之功效。不但適宜于一切婦孺、病后體虛者,且對女性具有很好的嫩膚美容功效。桂圓的味道鮮嫩香甜可口,是來自南方的特產(chǎn)水果,這種水果可是營養(yǎng)大王。龍眼經(jīng)過去皮、去核,經(jīng)過曬干和處理,成了能夠長時(shí)間儲(chǔ)藏的。龍眼肉具有益心脾、補(bǔ)氣血、安神的的功效。這種補(bǔ)血的食物在民間可謂是非常的有名,一般家庭要補(bǔ)血它絕對是首選,它含有非常豐富的鐵質(zhì)。除此之外,它還含有大量豐富的維生素A、b及葡萄糖、蔗糖等,對于健忘、心悸、神經(jīng)衰弱之不眠癥等都有很好的治療作用。

百合:中醫(yī)認(rèn)為百合具有潤肺止咳、清心安神的作用,尤其是鮮百合更甘甜味美。百合特別適合養(yǎng)肺、養(yǎng)胃的人食用,比如慢性咳嗽、肺結(jié)核、口舌生瘡、口干、口臭的患者,一些心悸患者也可以適量食用。但由于百合偏涼性(但并不寒),胃寒的患者少用。

如果在夏天,大家喜歡喝冰的,可以多做一點(diǎn),放在冰箱里冷藏,然后再喝,想喝的時(shí)候喝一碗帶有苦味的糖水,是非常舒服的,還解渴。需要注意的是買回家的百合籽不適合長時(shí)間放置,因?yàn)橐坏┌l(fā)了芽就會(huì)產(chǎn)生毒素,這時(shí)候千萬不能食用了。

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