紅棗枸杞紅糖湯的做法
2017-07-10 08:10:28 來源：360常識網(wǎng)
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導語：很多人在身體出現(xiàn)問題之后才會意識到擁有健康是多么幸福的事情，但是如果我們能調(diào)整好日常的飲食就能使身體得到很好的改善，其中紅棗和枸杞
很多人在身體出現(xiàn)問題之后才會意識到擁有健康是多么幸福的事情，但是如果我們能調(diào)整好日常的飲食就能使身體得到很好的改善，其中紅棗和枸杞都是比較常見的滋補佳品，能讓我們的身體變得更加的健康，而起女性經(jīng)常食欲還能變得更加年輕漂亮，下面一起了解下紅棗枸杞紅糖湯的做法。
紅棗枸杞紅糖湯的做法
原料
紅糖 10.0g.枸杞子 10.0g.姜 5.0g.棗(干) 20.0g.飲用水 320.0g
步驟
1 紅棗洗凈，姜片洗好備用
2 鍋內(nèi)置1000ml的水，放入桂圓干，紅棗干，姜片，大火煮沸之后，轉(zhuǎn)為小火慢燉。
3 加入適量的紅糖，等到紅棗軟爛，茶水煮出香味即可。
營養(yǎng)價值
紅棗，性味平和，可以滋養(yǎng)血脈，強健脾胃。
枸杞，可治肝腎陰虧，益精明目。
紅糖，性溫、味甘、入脾，具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用。
此湯可用于普通人春季養(yǎng)生，也可用于產(chǎn)婦產(chǎn)后補血，
以及經(jīng)期婦女調(diào)經(jīng)理痛之用，女性朋友們常喝此湯，還有養(yǎng)顏美容之功效，熱量：33 大卡（100克） 有助于減肥。在節(jié)食或是高負荷運動減肥的期間可以用此補充營養(yǎng)
上面就是對紅棗枸杞紅糖湯的做法的介紹，通過了解之后我們知道紅棗枸杞紅糖湯不僅對女性身體能更好的進行調(diào)理，同樣也適合身體虛弱的朋友，但是平時一定要經(jīng)常食用才能有更好的效果，并且平時我們也要進行身體的鍛煉。
