紅棗湯怎么煮才好喝
合理的搭配好飲食能讓我們的身體變得更加的健康，尤其是對(duì)于很多女性來(lái)說(shuō)一定要經(jīng)常吃些補(bǔ)氣養(yǎng)血的食物，這樣能讓身體變得健康的同時(shí)還能很讓氣色看上去更加的健康，其中紅棗就是最佳的選擇，而且也是最常見的食物，但是一定要掌握好制作方法才能更急的美味營(yíng)養(yǎng)，下面一起了解下紅棗湯怎么煮才好喝。
紅棗湯怎么煮才好喝
大棗煮水的時(shí)候一般是會(huì)搭配一些冰糖來(lái)煮，這樣可以幫助我們?nèi)コ髼椀奈兜?，而且可以讓我們喝起?lái)感覺到甜味，比較入口，它的煮法是比較簡(jiǎn)單的，希望女性朋友們可以去學(xué)習(xí)一下它的做法。
冰糖紅棗水的做法步驟
1. 準(zhǔn)備幾顆肉質(zhì)飽滿的紅棗請(qǐng)洗干凈
2. 用刀沿著棗核把棗肉剔掉，然后再把棗肉切成條，棗核不要扔掉哦，可以放到鍋里一起煮，有生津液，潤(rùn)腸胃的作用。
3. 準(zhǔn)備適量的冰糖，先用稍微多一點(diǎn)的溫開水化開，放入鍋中浸泡棗肉5分鐘左右，這樣煮出來(lái)的棗水中冰糖的味道就不會(huì)那么突兀。
4. 浸泡過(guò)棗肉的冰糖水先用大火燒開之后，改小火慢燉30分鐘左右就可以出鍋了。
5. 聞著誘人的棗香，你可以大口喝，喝完以后大口的把棗肉吃掉，去感受整個(gè)身體的潤(rùn)澤。(女兒家的特殊時(shí)期可以把冰糖換成紅糖哦！)
干棗含維生素C30.13毫克。紅棗味甜可口，營(yíng)養(yǎng)豐富，為保健醫(yī)療的滋補(bǔ)佳品。其葉、枝、核、枝皮及樹果均可入藥，主治心腹邪氣，有益氣、補(bǔ)血、養(yǎng)胃、安神之功。太谷民謠有“每天三個(gè)棗，身體強(qiáng)壯不服老”之說(shuō)。
上面就是對(duì)紅棗湯怎么煮才好喝的介紹，通過(guò)了解之后我們知道紅棗搭配冰糖是非常美味的，但是值得注意的時(shí)候紅棗能夠更好的促進(jìn)血液循環(huán)，女性在月經(jīng)期間盡量不要食用，另外有糖尿病的人盡量少吃以及不要食用紅棗。
