桂圓紅棗湯什么時(shí)候喝好呢
我們都知道很多女性由于每個(gè)月都有一個(gè)生理周期,然而容易導(dǎo)致身體出現(xiàn)虧氣虧血的現(xiàn)象,這樣特別容易導(dǎo)致氣色暗淡,而且也容易引起一些婦科疾病,比如常見的宮寒等現(xiàn)象,這樣對(duì)女性的身體健康也是特別不利的,如果我們調(diào)整好飲食平時(shí)喝一些桂圓紅棗湯就能夠?qū)ι眢w起到很好的調(diào)節(jié)作用,但是我們?cè)诤葴臅r(shí)候要掌握好時(shí)間才能起到更好的效果,下面一起了解一下桂圓紅棗湯什么時(shí)候喝好呢。
桂圓紅棗湯什么時(shí)候喝好呢
最好是天冷的時(shí)候晚上睡覺前喝,補(bǔ)血,補(bǔ)氣
紅棗:性溫味甘。補(bǔ)中益氣,養(yǎng)血安神。用于脾胃虛弱,貧血虛寒,食欲不振,疲乏無力,津液虧損,心悸失眠等等。但是,對(duì)腹脹胃脹、胃酸過多、糖尿病人不宜。
桂圓:性溫?zé)?。補(bǔ)血安神,健腦益智,補(bǔ)養(yǎng)心脾。對(duì)失眠、心悸、神經(jīng)衰弱、記憶力減退、貧血等有比較好的療效。但是,多食會(huì)滯氣,尤其是上火發(fā)炎時(shí)忌食。
做法
原料:桂圓肉30克,紅棗25克,冰糖適量。
桂圓紅棗湯的做法:
將桂圓肉、紅棗洗凈,放入砂鍋中,加水適量,用大火燒沸后改用小火煎煮片刻,加冰糖調(diào)味即成。
桂圓紅棗湯功效:健脾養(yǎng)心,益氣補(bǔ)血。
保健飲用:睡前食用。可用于心脾兩虛所致貧血等癥的輔助食療。
健康的身體對(duì)于每個(gè)人來說都是非常重要,上面就是對(duì)桂圓紅棗湯什么時(shí)候喝好呢的介紹,通過了解以后我們知道兩餐之間桂圓紅棗湯就有很好的效果,另外食物對(duì)身體調(diào)理需要我們平時(shí)多做些湯類來食用,而且食物對(duì)身體進(jìn)行調(diào)理不會(huì)帶來任何的傷害,但是我們想要身體健康平時(shí)也要多加強(qiáng)體育鍛煉。