吃銀耳紅棗湯有什么好處?。?/h1>
2017-07-10 08:34:49 來源：360常識網(wǎng)
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導語：想必大家都喝過銀耳紅棗湯，也都知道經(jīng)常喝這個湯對我們身體十分有好處，那么大家知道銀耳紅棗湯對我們的身體具體有什么好處嗎？銀耳和紅棗
想必大家都喝過銀耳紅棗湯，也都知道經(jīng)常喝這個湯對我們身體十分有好處，那么大家知道銀耳紅棗湯對我們的身體具體有什么好處嗎？銀耳和紅棗中含有什么對我們健康的營養(yǎng)成分呢？小編整理了相關(guān)資料，下面就為大家介紹一下銀耳紅棗湯的營養(yǎng)價值，我們一起來看一下吧。
1. 銀耳能提高肝臟解毒能力，起保肝作用;銀耳對老年慢性支氣管炎、肺原性心臟病有一定療效;
2. 銀耳富含維生素D，能防止鈣的流失，對生長發(fā)育十分有益;因富含硒等微量元素，它可以增強機體抗腫瘤的免疫力;
3. 銀耳富有天然植物性膠質(zhì)，加上它的滋陰作用，長期服用可以潤膚，并有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效;
4. 銀耳中的有效成分酸性多糖類物質(zhì)，能增強人體的免疫力，調(diào)動淋巴細胞，加強白細胞的吞噬能力，興奮骨髓造血功能。[2]
紅棗
1. 棗能提高人體免疫力，并可抑制癌細胞，藥理研究發(fā)現(xiàn)，紅棗能促進白細胞的生成，降低血清膽固醇，提高血清白蛋白，保護肝臟，紅棗中還含有抑制癌細胞，甚至可使癌細胞向正常細胞轉(zhuǎn)化的物質(zhì);
2. 經(jīng)常食用鮮棗的人很少患膽結(jié)石，這是因為鮮棗中豐富的維生素C，使體內(nèi)多余的膽固醇轉(zhuǎn)變?yōu)槟懼?，膽固醇少了，結(jié)石形成的概率也就隨之減少;
3. 棗中富含鈣和鐵，它們對防治骨質(zhì)疏松產(chǎn)貧血有重要作用，中老年人更年期經(jīng)常會骨質(zhì)疏松，正在生長發(fā)育高峰的青少年和女性容易發(fā)生貧血，大棗對他們會有十分理想的食療作用，其效果通常是藥物不能比擬的;
怎么樣，現(xiàn)在大家知道了吧？銀耳和紅棗對我們的身體有這么多的好處，所以大家一定要經(jīng)常喝銀耳紅棗湯。不過小編還要提醒大家，有些人的體質(zhì)適不適合吃太多紅棗的，所以在選擇進補的食療食材時一定要根據(jù)自己的體質(zhì)對癥選擇。
想必大家都喝過銀耳紅棗湯，也都知道經(jīng)常喝這個湯對我們身體十分有好處，那么大家知道銀耳紅棗湯對我們的身體具體有什么好處嗎？銀耳和紅棗中含有什么對我們健康的營養(yǎng)成分呢？小編整理了相關(guān)資料，下面就為大家介紹一下銀耳紅棗湯的營養(yǎng)價值，我們一起來看一下吧。
1. 銀耳能提高肝臟解毒能力，起保肝作用;銀耳對老年慢性支氣管炎、肺原性心臟病有一定療效;
2. 銀耳富含維生素D，能防止鈣的流失，對生長發(fā)育十分有益;因富含硒等微量元素，它可以增強機體抗腫瘤的免疫力;
3. 銀耳富有天然植物性膠質(zhì)，加上它的滋陰作用，長期服用可以潤膚，并有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效;
4. 銀耳中的有效成分酸性多糖類物質(zhì)，能增強人體的免疫力，調(diào)動淋巴細胞，加強白細胞的吞噬能力，興奮骨髓造血功能。[2]
紅棗
1. 棗能提高人體免疫力，并可抑制癌細胞，藥理研究發(fā)現(xiàn)，紅棗能促進白細胞的生成，降低血清膽固醇，提高血清白蛋白，保護肝臟，紅棗中還含有抑制癌細胞，甚至可使癌細胞向正常細胞轉(zhuǎn)化的物質(zhì);
2. 經(jīng)常食用鮮棗的人很少患膽結(jié)石，這是因為鮮棗中豐富的維生素C，使體內(nèi)多余的膽固醇轉(zhuǎn)變?yōu)槟懼?，膽固醇少了，結(jié)石形成的概率也就隨之減少;
3. 棗中富含鈣和鐵，它們對防治骨質(zhì)疏松產(chǎn)貧血有重要作用，中老年人更年期經(jīng)常會骨質(zhì)疏松，正在生長發(fā)育高峰的青少年和女性容易發(fā)生貧血，大棗對他們會有十分理想的食療作用，其效果通常是藥物不能比擬的;
怎么樣，現(xiàn)在大家知道了吧？銀耳和紅棗對我們的身體有這么多的好處，所以大家一定要經(jīng)常喝銀耳紅棗湯。不過小編還要提醒大家，有些人的體質(zhì)適不適合吃太多紅棗的，所以在選擇進補的食療食材時一定要根據(jù)自己的體質(zhì)對癥選擇。
