蘿卜骨頭湯功效是什么
2017-07-10 09:01:12 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：大家在平時的飲食安排當中，往往都會準備到一些肉類以及蔬菜，這樣就能夠很好的進行各方面的營養(yǎng)的搭配的，對于人體的健康也是比較有利的，
大家在平時的飲食安排當中，往往都會準備到一些肉類以及蔬菜，這樣就能夠很好的進行各方面的營養(yǎng)的搭配的，對于人體的健康也是比較有利的，其中大家在平時少不了的就是喝骨頭湯，而一般在燉骨頭湯的時候，往往還會加入一些蘿卜，這樣味道更鮮，而且還具有很多的功效，下面我就具體的講講蘿卜骨頭湯功效是什么的知識吧。
白蘿卜排骨湯可消食健胃，理氣化痰，用于治療小兒厭食癥。白蘿卜味甘性涼，寬中下氣，消食化痰；排骨甘平，補虛弱，強筋骨，與蘿卜燉服，氣香味鮮，是患厭食癥小兒的輔助食療菜肴。在炎熱夏季，給孩子喝點白蘿卜排骨湯，不僅味道清甜不油膩，還有很好的降暑消渴的作用。
食物相克
做法一
白蘿卜排骨湯
1，排骨清洗干凈，剁成小塊（這步很重要），蘿卜去皮切滾刀塊。
2，切成小塊的排骨放入大碗中，調(diào)入鹽，雞精，白胡椒粉，料酒，醬油及生粉腌制10分鐘。
3，取砂鍋放水及蘿卜大火煮開備用。
4，鍋中放油燒熱，放入腌好的排骨翻炒至肉排變白沒有血水，放入燒開的蘿卜湯中，丟進姜片蔥段燒開轉(zhuǎn)小火煲20分鐘左右，放入鹽及雞精蔥花調(diào)味即可。
做法二
1、將排骨（或腔骨）在清水里浸泡一小時，以控出血水）。花椒用水浸泡。
2、在砂鍋（最好是老砂鍋）中放入冷水、浸泡過的排骨。大火燒開，撇掉浮沫（殘余的血水）。
3、浮沫撇凈后，加入花椒水、姜片、蔥段。
4、燒至排骨八成熟、湯色奶白，放入白蘿卜塊，鹽。
平時的飲食中，適當?shù)淖鲆坏捞}卜骨頭湯的話，往往能夠?qū)ι眢w方面起到很大的作用的，因此對于那些平時比較喜歡和蘿卜骨頭湯的人們而言，可以適當?shù)娜W(xué)習(xí)這道菜的做法的，同時也需要了解一些蘿卜骨頭湯功效是什么的知識，這樣才能更好的促進身體方面的健康的。
