胡蘿卜番茄湯的做法
維生素是我們體內(nèi)所需要的營(yíng)養(yǎng)元素，一旦缺少維生素總是會(huì)導(dǎo)致我們身體出現(xiàn)一些問(wèn)題，并且也會(huì)導(dǎo)致我們的皮膚越來(lái)越差，其中胡蘿卜和番茄都是我們生活中含有維生素最高的蔬菜，經(jīng)常食用能夠很好地改善我們的皮膚，同時(shí)對(duì)身體健康有很多好處，其中胡蘿卜番茄湯就是口味比較清淡，而且味道酸甜的一種湯類，喝起來(lái)非常的滋補(bǔ)身體，下面一起了解一下胡蘿卜番茄湯的做法
胡蘿卜番茄湯的做法
做法一
1.將胡蘿卜洗凈去皮，研磨成泥；番茄在溫水中浸泡去皮，攪拌成汁；
2.在鍋中放水，水沸后，放入胡蘿卜泥和番茄汁，用大火煮開(kāi)后，改小火至熟透。
做法二
1.胡蘿卜切??；
2.蔥切成蔥花；
3.番茄切小塊；
4.菜油下鍋；
5.倒入姜絲和蔥炒幾下；
6.然后放入胡蘿卜翻炒幾次；
7.注入清湯，燒開(kāi)；
8.待胡蘿卜熟時(shí)，下入西紅柿；
9.調(diào)入鹽；
10.調(diào)入味精；
11.撒上蔥花即可。
做法三
1.胡蘿卜清洗干凈，去皮；番茄氽燙去皮后攪拌成汁。
2.用擦菜板將胡蘿卜磨泥狀。
3.鍋中倒入少許高湯，放入胡蘿卜泥和番茄汁，用大火煮開(kāi)，到熟透后即可熄火。
食物相克
1、胡蘿卜：酒與胡蘿卜不宜同食，會(huì)造成大量胡蘿卜素與酒精一同進(jìn)入人體，而在肝臟中產(chǎn)生毒素，導(dǎo)致肝病;另外蘿卜主瀉、胡蘿卜為補(bǔ)，所以二者最好不要同食。
2、番茄：西紅柿忌與石榴、螃蟹、冰棒、紅薯、白酒、豬肝、魚(yú)肉同食。
平時(shí)多掌握一些食物的做法能夠讓我們的飲食變得更加豐盛，這樣也能夠體現(xiàn)食物的多元化，上面就是對(duì)胡蘿卜番茄湯的做法的介紹，并且胡蘿卜和番茄都是我們生活中最常見(jiàn)的兩種蔬菜，尤其是在生活中將它作為配菜來(lái)說(shuō)也是很好的選擇，還能有效的緩解油膩。
