降火祛痘湯有哪些？
長(zhǎng)時(shí)間的熬夜上網(wǎng)或者飲食習(xí)慣就會(huì)導(dǎo)致我們的臉上出現(xiàn)一些痘痘。臉上長(zhǎng)痘痘不僅影響我們的美觀，也影響我們的心情。臉上長(zhǎng)痘痘很容易出油，一天到晚臉上全都是油真是受不了了。想了很多解決痘痘的方法但是都不管用，后來(lái)有些朋友說(shuō)了幾個(gè)方法，希望能夠幫助到大家。
吃什么可以降火去痘？降火祛痘也應(yīng)多吃些含維生素A、B2、B6豐富的食物。維生素B2能保持人體激素平衡，對(duì)皮膚有保護(hù)作用。祛痘食療中含維生素B2豐富的食物有動(dòng)物內(nèi)臟、奶類、蛋類和綠葉蔬菜等。多吃含維生素B6豐富的食物。主要有動(dòng)物肝臟、腎、蛋黃、奶類、干酵母、谷麥胚芽、魚(yú)類和蔬菜(胡蘿卜、菠菜、香菇)。宜多食清涼祛熱食品，清涼祛熱的食物能清內(nèi)火、潤(rùn)燥。多吃蘋(píng)果，柚子，香蕉等富含豐富維生素的水果。切忌辛辣，油膩，油炸食品。
其次，吃檸檬也可以排毒祛痘。檸檬是水果中的美容佳品，含有豐富的維生素C和鈣質(zhì)，主要的美容功效有：增白潔膚、去除色斑、潤(rùn)膚、抗肌膚老化等。
了解了該吃什么飲食，那么，有什么飲食療方？
1.紅蘿卜芹菜汁：紅蘿卜(中等大小)1個(gè)，芹菜150克，洋蔥1個(gè)，洗凈后放入攪汁機(jī)中攪汁，飲用，每日1次。清熱解毒，祛火。
2.山楂桃仁粥：山楂、桃仁各9克，荷葉半張，粳米60克。先將前三味煮湯，去渣后入粳米煮成粥。每日1劑，連用30日。適用于痰淤凝結(jié)者所致的痤瘡。
3.雪梨芹菜汁：芹菜100克，西紅柿1個(gè)，雪梨150克，檸檬半個(gè)。洗凈后同放入果汁機(jī)中攪汁，飲用，每日1次。功效清熱，潤(rùn)膚。適用于痤瘡的輔助治療。
相信大家看完以上的介紹都了解了降火祛痘的方法，想要祛痘的朋友可以嘗試一下。不過(guò)祛痘是一個(gè)漫長(zhǎng)的過(guò)程，大家不要輕言放棄哦，一定要堅(jiān)持下去。如果長(zhǎng)期沒(méi)有效果，痘痘很嚴(yán)重的話，那就要及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行治療啦，不要耽誤治療哦。
