紅棗枸杞烏雞湯功效有哪些呢
紅棗的保健作為是很大的，大家都知道紅棗中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，常吃對(duì)女性的皮膚有好處，枸杞和烏雞也是很好的養(yǎng)生食物，不僅有著豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，對(duì)女性的婦科疾病，月經(jīng)不調(diào)和體質(zhì)虛弱的現(xiàn)象有著很好的恢復(fù)作用，烏雞是具有補(bǔ)元?dú)猓萄a(bǔ)身體的好處，那么紅棗枸杞烏雞湯功效有哪些呢？
主料：烏雞1只；紅棗數(shù)枚；枸杞1兩
調(diào)料：蔥、姜、桂皮、八角、辣椒、白醋、料酒、鹽
做法：
1、枸杞用溫水略泡幾分鐘，然后瀝干水；紅棗洗凈；姜切片，蔥切段備用。
2、烏雞飛水（肉類會(huì)有血污和較濃的異味，通過飛水處理可以去掉腥味）。本人買的是菜市場(chǎng)殺好的烏雞，所以回家不必大展身手。
3、將調(diào)料（除了鹽）和飛過水的烏雞放進(jìn)燉鍋里，一次性放足夠的水。先大水燒開半小時(shí)后，改用小火燉1小時(shí)。1小時(shí)后加入適量的鹽，關(guān)火，不要打開蓋，就這樣讓湯燜十分鐘。這樣的湯更香！
功效：此湯有補(bǔ)血養(yǎng)顏、益肝明目的作用。適合一家大小飲用，尤其是身體虛弱、皮膚干燥的人更宜飲用。
枸杞，有補(bǔ)腎生精，養(yǎng)肝，明目，堅(jiān)筋骨，去疲勞，易顏色，令人長(zhǎng)壽之功效。長(zhǎng)期食用枸杞，有治療體質(zhì)虛寒、性冷淡、便秘、失眠、低血壓、貧血、掉發(fā)以及護(hù)膚等作用。最適合吃枸杞的是體質(zhì)虛弱、抵抗力差的人。
紅棗，有補(bǔ)益脾胃和補(bǔ)中益氣、補(bǔ)血的作用，還能安定神志，有助治療抑郁癥。
烏雞，氣味甘、微溫，有補(bǔ)中止痛、滋補(bǔ)肝腎、益氣補(bǔ)血、滋陰清熱、調(diào)經(jīng)活血、止崩治帶等功效，特別是對(duì)婦女的氣虛、血虛、脾虛、腎虛等癥以及小兒生長(zhǎng)發(fā)育遲緩、婦女更年期綜合征等尤為有效。
單純的食用烏雞湯汁，會(huì)對(duì)補(bǔ)血補(bǔ)氣有著很好的作用，但大家卻并不知道，在煲雞湯的時(shí)候適量地加入紅棗和枸杞能一起補(bǔ)血還可以平衡，此道湯中的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，每周喝一次可讓女性皮膚變得光滑，富有彈性又可對(duì)各種婦科疾病，防癌，抗癌有著很好的功效。
