黃豆豬手湯做法有什么

2017-07-10 21:21:37　　來源：360常識網(wǎng)　　熱度： ℃

導語：黃豆豬手湯是非常好的一種搭配，因為不管是黃豆還是豬手，其中含有的營養(yǎng)價值對我們的身體健康是比較好的?？梢杂行аa氣補血，還能夠緩解預

黃豆豬手湯是非常好的一種搭配，因為不管是黃豆還是豬手，其中含有的營養(yǎng)價值對我們的身體健康是比較好的?？梢杂行аa氣補血，還能夠緩解預防骨質(zhì)疏松問題，因為豬手當中含有鈣等營養(yǎng)元素。再搭配花生，那么還可以很好地幫助我們調(diào)理脾胃健康，也比較適合產(chǎn)后的媽媽使用，因為這一道食物可以很好地幫助通乳下奶，對身體的滋補也可以帶來效果。

1用清水搓洗黃豆，然后換干凈的清水浸泡黃豆4個小時以上。

2將豬腳洗凈，一定要洗得特別干凈。

3把豬腳放進砂鍋內(nèi)，加入冷水，一定要是冷水一起燉，因為只有這樣豬腳才能夠有足夠的時間燉爛，2個小時后左右，放入已經(jīng)泡好的黃豆，另加三塊切薄的姜片，改文火連續(xù)燉上一個小時。

4需要注意的細節(jié)：火候以湯水不外溢為佳，中途不掀開蓋子查看，燉好準備享用時才下鹽調(diào)味，如不是特別追求很鮮的口味，最好不要下味精或雞精，這鍋湯本身已經(jīng)夠鮮，是黃豆和豬腳合燉產(chǎn)生的很獨特的鮮，此湯允許稍微偏咸一點。

制作P.S

黃豆一定要煮爛，因為生黃豆或夾生黃豆，都含有對人體極為不利的抗胰蛋白酶和凝血酶，在消化過程中會產(chǎn)生過多氣體，造成脹肚和消化不良。

自己對于一些鐘愛的食物，如果能夠掌握它的制作技巧，那么在家也可以輕松的完成，這樣子自己動手制作的食物也就不需要擔心健康衛(wèi)生問題。所以如果說你對黃豆豬手湯這一道食物比較喜愛的話，那么就按照以上所介紹的方法去制作。吸收豬手以及花生的蛋白質(zhì)和營養(yǎng)元素。