鯽魚(yú)湯可以幫助豐胸嗎
鯽魚(yú)肉質(zhì)肥美營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高,相信很多人都比較喜歡吃,對(duì)健康也是很好的,而且基于其實(shí)富含蛋白質(zhì),有益氣健脾、消潤(rùn)胃陰的功效,女性喝鯽魚(yú)湯確實(shí)有一定的豐胸效果。
1、鯽魚(yú)富含蛋白質(zhì),有益氣健脾、消潤(rùn)胃陰、活血通絡(luò)、利尿消腫、清熱解毒等功效,對(duì)脾胃虛弱、水腫、潰瘍、氣管炎、哮喘、糖尿病有很好的滋補(bǔ)食療作用。其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高最適合產(chǎn)后女性食用。
2、《本草經(jīng)疏》說(shuō)“鯽魚(yú)調(diào)味充腸,與病無(wú)礙,諸魚(yú)中惟此可常食”。 鯽魚(yú)的營(yíng)養(yǎng)特點(diǎn)是營(yíng)養(yǎng)素全面,含糖分多,脂肪少,含有豐富的蛋白質(zhì)、多種維生素、微量元素及人體所必需的氨基酸,所以吃起來(lái)既鮮嫩又不肥膩,還有點(diǎn)甜絲絲的感覺(jué)。
3、常吃鯽魚(yú)不僅能健身,還能減少肥胖,有助于降血壓和降血脂,使人延年益壽。 產(chǎn)婦食用鯽魚(yú),不僅可以增加營(yíng)養(yǎng),還能有效催乳。鯽魚(yú)肉還能防治動(dòng)脈硬化、高血壓和冠心病,并有降低膽固醇的作用,中老年人和肥胖人群吃它也特別適宜。
4、豐胸又滋補(bǔ)的鮮奶鯽魚(yú)湯做法
主料:鯽魚(yú)一只鮮奶適量
方法/步驟
1、先將鯽魚(yú)洗凈再打花刀;
2、切好蔥花和姜絲;
3、鍋里放油,等油燒熱將魚(yú)放入,煎至魚(yú)皮呈金黃色時(shí)再翻動(dòng)即可;
4、再將蔥花和姜絲放入鍋內(nèi)翻炒,放花椒粉炒出香味;
5、倒入適量鮮奶,再添水;
6、將魚(yú)放入鍋中,大火煮沸后,再轉(zhuǎn)中火煮15分鐘;
7放鹽,調(diào)雞精即可。