如何去雀斑 八款祛斑方消除煩人斑點(diǎn)

雀斑能去掉嗎？這是每位長(zhǎng)雀斑的朋友都想知道的一個(gè)問(wèn)題，想知道雀斑是否可以去除你首先要知道雀斑是怎么形成的，才會(huì)相對(duì)的找到解決的方法。今天小編就給大家推薦幾款治療雀斑的食療方，與大家一起來(lái)探討治療雀斑的小竅門(mén)都有哪些？

如何去雀斑

小雀斑困擾著不少的愛(ài)美女性，其春夏加重，秋冬變淡，病因與遺傳、內(nèi)分泌及日光照射有關(guān)。黃褐斑好發(fā)于中青年，女性尤多，是發(fā)生在面部的一種色素沉著性皮膚病，大小不等。日光、紫外線(xiàn)照射可使色斑顏色加深。病因與內(nèi)分泌、營(yíng)養(yǎng)、日曬等有關(guān)。

中醫(yī)認(rèn)為，本病多為肝郁脾虛，肝腎不足所為，當(dāng)以補(bǔ)益肝腎，疏肝健脾為治，可選用下列藥膳食療方。

1、胡桃芝麻飲

胡桃30克，芝麻20克，牛乳、豆?jié){各200毫升，白糖適量。將胡桃仁、芝麻研為細(xì)末，與牛乳、豆?jié){混勻，煮沸飲服，白糖調(diào)味，分作2份，早晚各1份，每日1劑?？裳a(bǔ)益虛損，生津潤(rùn)腸，潤(rùn)膚消斑。

2、黑白消斑散

黑木耳10克，白木耳5克。將二耳共研細(xì)末，每次5克，每日3次，蜂蜜水沖飲，連續(xù)1月?？上倩?，潤(rùn)膚滋肌。

3、白鴨消斑湯

白鴨1只，山藥200克，生地100克，枸杞子30克，調(diào)料適量。將白鴨去毛雜骨，洗凈，用食鹽、胡椒粉、黃酒涂抹鴨體內(nèi)外，撒上蔥姜腌1小時(shí)左右后切為丁;山藥切片。生地布包，置碗底，而后納入山藥、枸杞、鴨丁，上籠蒸熟服食，每周2-3劑。可補(bǔ)益肝腎，養(yǎng)陰消斑。

4、枸杞生地散

枸杞子100克，生地30克。將杞子、生地焙干、研末、混勻，每取10克，每日3次，溫開(kāi)水或用白酒適量沖服，連續(xù)1月。可補(bǔ)肝腎，去黑斑。

5、健脾消斑粥

生山藥30克，蓮米、赤小豆各15克，生苡仁、生芡實(shí)、白扁豆各10克，大棗10枚，大米100克。將諸藥加水煎沸40分鐘后，納入大米煮粥，分作2份，早晚分服，連續(xù)1月?？山∑⑹韪?，去脂消斑。

6、當(dāng)歸山楂茶

當(dāng)歸、山楂各10克，白蘚皮、白蒺藜各5克。將諸藥同置杯中，沖入沸水，密封浸泡10-20分鐘后代茶飲用，每日1劑，連續(xù)1月?？墒韪谓∑?，消斑化淤。

7、豬腎消斑粥

豬腎1對(duì)，山藥100克，苡仁50克，大米200克，食鹽適量。將豬腎去筋膜，洗凈，切丁，加諸藥，大米同加清水煮粥，食鹽調(diào)味，分作2次服食，每日1劑。可補(bǔ)腎健脾，祛淤化斑。

8、茯苓消斑湯

白茯苓、白僵蠶、白菊花、絲瓜絡(luò)各10克，珍珠母20克，玫瑰花3朵，紅棗10枚。上藥同置鍋中，加清水適量水煎取汁，分作2份，飯后飲用，每日1劑，連續(xù)7-10天?？山∑⑾?，祛風(fēng)通絡(luò)。

雀斑是怎么形成的

由于皮膚表皮基底層的黑色素細(xì)胞生成的黑色素過(guò)多。黑色素來(lái)源于奶酪等食物內(nèi)所含的酪氨酸，在體內(nèi)酶的作用下，酪氨酸轉(zhuǎn)化成二羥苯丙氨酸，然后氧化，生的促黑激素由于某些原因增多時(shí)，就可引起色素代謝障礙，出現(xiàn)皮膚雀斑。

雀斑通常在5歲以后出現(xiàn)，具有一定的遺傳傾向。

女性由于雌激素的原因，長(zhǎng)雀斑的人數(shù)也比男性多。

預(yù)防的方法：

防曬

因?yàn)樯咦钆氯諘?。日光的暴曬或X線(xiàn)紫外線(xiàn)的照射過(guò)多，皆可促發(fā)色斑并使其加劇，甚至室內(nèi)照明用的熒光燈也因激發(fā)紫外線(xiàn)而加重色斑，所以可以認(rèn)為色斑是一種物理性損傷性皮膚病，日曬可使黑色素活性增加，致使表皮基底層黑素含量增多，色斑形成。

防止各種電離輻射

包括各種玻殼顯示屏、各種熒光燈、X光、機(jī)紫外線(xiàn)照射儀等等，這些不良刺激，均可產(chǎn)生類(lèi)似強(qiáng)日光照射的后果，甚至比日光照射的損傷還要大，其結(jié)果是導(dǎo)致色斑加重。

慎用各種有創(chuàng)傷性的治療

包括冷凍激光電離子強(qiáng)酸強(qiáng)堿、換膚等腐蝕性物質(zhì)，否則容易造成毀容。

禁忌使用含有激素鉛汞等有害物質(zhì)的“速效祛斑霜”

因?yàn)楦弊饔锰?，可以造成上百種的副作用，導(dǎo)致嚴(yán)重毀容。

戒掉不良習(xí)慣

如抽煙、喝酒、熬夜等。

多喝水、多吃蔬菜和水果

如西紅柿、黃瓜、草莓、桃、西瓜等。

注意休息和保證充足的睡眠。睡眠不足易致黑眼圈皮膚變灰黑。

避免刺激性的食物：刺激性食物易使皮膚老化，尤其咖啡、可樂(lè)、濃茶、香煙、酒等，吃得越多老化會(huì)越快，引致黑色素分子浮在皮膚表面，使雀斑面積擴(kuò)大及變黑。

警告

如果有了雀斑，就要注意不要攝入感光食物，象芹菜，茄子都是。還有不要喝帶顏色的飲料或調(diào)料，象可樂(lè)，咖啡，醬油，醋之類(lèi)，以減少黑色素的沉淀。

用了劣質(zhì)的化妝品，空氣污染都能造成雀斑，再是攝食的偏好很容易造成維他命的缺乏而引起雀斑。

雀斑能去掉嗎

雖然雀斑頑固，也有很多患者有這樣的疑問(wèn)，臉上的雀斑能去掉嗎？其實(shí)用對(duì)方法，雀斑還是可以消除的。目前治療雀斑的方法有很多種，基本原理是防曬和脫色?，F(xiàn)在市面上防曬用品較多，內(nèi)含氧化鋅、二氧化鈦或?qū)Π北郊姿岬任镔|(zhì)。在夏季戶(hù)外活動(dòng)時(shí)應(yīng)戴上遮陽(yáng)用具，在皮膚上涂抹SPF15-30、PA++～+++的防曬霜，每2～3小時(shí)重復(fù)涂抹一次，避免陽(yáng)光直接照曬?，F(xiàn)在介紹幾種醫(yī)學(xué)上的治療方法。

化學(xué)剝脫法(化學(xué)燒灼法)

它是利用酸性較弱的混合物(5%石炭酸與等體積35%三氯醋酸混合)薄薄地均勻涂在患處，10天左右痂皮脫落，形成一層鮮嫩的皮膚。

冷凍療法

是將低溫液氮噴到色斑處，使色斑處局部溫度迅速降低，皮膚淺層組織凍死，依據(jù)雀斑深淺決定治療次數(shù)，一般為5至7次。

光子激光手術(shù)

用光子或激光發(fā)出的高能量點(diǎn)擊色斑處，擊碎色素顆粒而達(dá)到治療作用。

機(jī)械磨削術(shù)

是利用高速轉(zhuǎn)動(dòng)的砂輪磨去色素所在的淺層皮膚，術(shù)后用含抗菌素的紗布覆蓋以保護(hù)創(chuàng)面，約10天左右愈合，適合比較重的雀斑患者。

經(jīng)過(guò)上述幾種手術(shù)方法處理，短期內(nèi)創(chuàng)面都會(huì)出現(xiàn)皮膚變黑，隨之慢慢消失，術(shù)后口服維生素C可促進(jìn)色斑的消退。同時(shí)應(yīng)注意避免強(qiáng)陽(yáng)光及紫外線(xiàn)照射，使用防曬霜。需要指出的是目前所有的治療方法，其療效因人而異，即使當(dāng)時(shí)有好的療效，也不能保證以后不復(fù)發(fā)，而且這些治療均應(yīng)在正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行。

治療雀斑的外用制劑在醫(yī)院和商場(chǎng)中均有，市面上所售的祛斑霜一般含有維甲酸、果酸、氫醌、白降汞或其他低濃度腐蝕劑，以剝脫色斑達(dá)到治療效果，同樣也不能確定以后就不復(fù)發(fā)了。偽劣的祛斑產(chǎn)品往往含有較高濃度的汞或酸物質(zhì)，長(zhǎng)期使用可能會(huì)引起皮膚和系統(tǒng)性疾病，患者購(gòu)買(mǎi)該類(lèi)產(chǎn)品時(shí)，應(yīng)當(dāng)注意產(chǎn)品包裝上是否標(biāo)注有特殊用途化妝品的衛(wèi)生批準(zhǔn)文號(hào)、成分及副作用，防止商家夸大宣傳產(chǎn)品療效、誤導(dǎo)消費(fèi)者。

中醫(yī)認(rèn)為，“雀斑乃腎水不能榮華于上，火滯結(jié)而為斑”，已故著名的中醫(yī)皮膚病專(zhuān)家趙炳南先生生前常囑患者用一塊光滑的玉石時(shí)常擦患處皮膚，并早晚以鮮牛奶調(diào)玉容散敷面，有較好的效果，玉容散的配方：白丑、綠豆粉、細(xì)辛、白術(shù)、僵蠶、云苓各60克，鷹糞白、白丁香各30克，荊芥、防風(fēng)、獨(dú)活、羌活各15克，合碾為極細(xì)粉末。

中藥六味地黃丸、逍遙丸等也有一定的幫助。此外，注意食療、加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)對(duì)減輕雀斑也有一定的功效，可以選擇性地經(jīng)常服用含維生素豐富的食品，如荔枝、核桃、西瓜、梨、西紅柿、卷心菜、胡蘿卜、茄子和雞肝等等，并同時(shí)配合口服維生素C及避免日曬。

結(jié)語(yǔ)：今天小編給大家推薦了幾款祛雀斑的食療方，深受雀斑煩惱的朋友可以試著吃些哦，效果還是很不錯(cuò)的，加強(qiáng)日常的營(yíng)養(yǎng)對(duì)減輕雀斑也是很有作用的，盡量吃些維生素豐富的食物，當(dāng)然你還要適當(dāng)吃些維C與維E。