孕吐嚴(yán)重怎么辦 6招幫準(zhǔn)媽媽緩解孕吐不適
2017-05-09 16:53:17 來源：360常識(shí)網(wǎng)
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導(dǎo)語：孕吐是早孕反應(yīng)，嚴(yán)重嘔吐可造成母體脫水或嚴(yán)重的后果。但一定不要忽視了對(duì)孕婦的孕期護(hù)理的注意，在孕期的飲食也是不能忽視的，希望本文對(duì)
孕吐是早孕反應(yīng)，嚴(yán)重嘔吐可造成母體脫水或嚴(yán)重的后果。但一定不要忽視了對(duì)孕婦的孕期護(hù)理的注意，在孕期的飲食也是不能忽視的，希望本文對(duì)您有幫助，希望每個(gè)準(zhǔn)媽媽都能健康。
1、孕吐較重時(shí)的飲食應(yīng)以富于營(yíng)養(yǎng)，清淡可口，容易消化為原則。妊娠反應(yīng)重的可適當(dāng)加服維生素b1、維生素b6，均每日服三次，每次10毫克，連服7至10天，以幫助增進(jìn)食欲，減少不適感。
2、所吃食物先簡(jiǎn)單后多樣化，盡可能照顧孕婦的飲食習(xí)慣和愛好，如酸的、甜的、咸的、辣的，任其選用。
3、孕吐癥狀減輕，精神好轉(zhuǎn)，食欲增加后，可適當(dāng)吃些瘦肉、魚、蝦、蛋類、乳類、動(dòng)物肝臟及豆制品等富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物。同時(shí)要盡量攝取充足的糖類、維生素和礦物質(zhì)，以保證孕婦和胎兒的需要。
4、進(jìn)食方法以少食多餐為好。每?jī)傻饺r(shí)進(jìn)食一次。妊娠惡心嘔吐多在清晨空腹時(shí)較重，此時(shí)可吃些體積小含水分少的食物，如餅干、雞蛋、巧克力等。
5、要鼓勵(lì)孕婦進(jìn)食，進(jìn)食后萬一嘔吐，千萬不要精神緊張，可做深呼吸，或聽聽音樂，或到室外散散步，然后再繼續(xù)進(jìn)食。
6、進(jìn)食以后臥床休息半小時(shí)可使嘔吐癥狀減輕。晚上反應(yīng)較輕時(shí)，食量宜增加，食物要多樣化，必要時(shí)睡前可適量加餐，以滿足孕婦和胎兒營(yíng)養(yǎng)需要。
