啤酒的好處有哪些

很多人喜歡喝啤酒，啤酒好喝而不會(huì)醉，那么喝啤酒對(duì)人體是有好處還是有壞處呢？這就看你喝多少了，適量的飲酒好處多多，可以助消化、提神、護(hù)眼、保護(hù)心臟等等一些好處，但是喝多了就會(huì)壞處大于好處了。

一、助消化：

啤酒中主要含有大麥、醇類、酒花成分和多酚物質(zhì)，能增進(jìn)胃液分泌，興奮胃功能，提高其消化吸收能力。

二、提神：

啤酒中含有大量的有機(jī)酸，具有清新、提神的作用。適量飲用可減少過(guò)度興奮和緊張情緒，并能促進(jìn)肌肉松弛。

三、護(hù)眼：

啤酒含大量維生素B族，特別是維生素B12 維生素B2(核黃素)。維生素B12對(duì)抗貧血和調(diào)節(jié)大腦中樞神經(jīng)代謝機(jī)制有一定好處。維生素B2對(duì)保護(hù)視力有重要作用。

四、利尿：

啤酒中低含量的鈉、酒精、核酸能增加大腦血液的供給，擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈，加快人體的代謝活動(dòng)。

五、維護(hù)心臟健康：

大量的研究表明，適度飲酒，包括啤酒，可降低患心臟病的危險(xiǎn)，心臟病是頭號(hào)殺手，在生活方式中健康的男性中，適度飲酒者比禁酒者的心臟病發(fā)作的風(fēng)險(xiǎn)，降低了40%-60%。

六、降低糖尿病風(fēng)險(xiǎn)：

研究顯示，糖尿病人中度飲酒也能減少最大的殺手---冠心病發(fā)作的風(fēng)險(xiǎn)。研究還表明。這可能是因?yàn)椋嬀茣?huì)增加胰島素敏感性或消炎作用。

七、使骨骼強(qiáng)壯：

研究表明，啤酒在預(yù)防骨質(zhì)流失與重建男性骨量上面可以發(fā)揮作用，但對(duì)于年輕婦女、更年期過(guò)后的婦女卻沒(méi)有發(fā)現(xiàn)益處。據(jù)稱，可能是飲料中硅含量較高。但過(guò)量飲酒，可導(dǎo)致骨折的幾率大大增加。

八、保護(hù)血管：

高血壓影響約65萬(wàn)美國(guó)人。但2007年，研究人員發(fā)現(xiàn)，適量喝啤酒的高血壓男性患者，其致死性和非致死性心臟病發(fā)作的風(fēng)險(xiǎn)都有所減低。適度喝啤酒也有助于防止血栓形成，預(yù)防缺血性腦中風(fēng)。

啤酒是和茶葉一樣是身為人們所喜愛(ài)的飲料，茶葉可以養(yǎng)生、健身，延年益壽，而適量的喝啤酒也會(huì)對(duì)人體健康非常有利，適量飲酒可以減少老年癡呆癥的發(fā)病率，還可以預(yù)防冠心病和中風(fēng)，適量喝啤酒好處多多。