肺燥吃什么好呢
肺燥是現(xiàn)在生活中很多人常常會遇到的問題，一般像這種問題，大多數(shù)都跟秋天的天氣比較干燥有很大的關(guān)系，我們說的秋老虎就是指的秋天比較干燥，這個時候常常會感覺到口干舌燥，大便干結(jié)，腸胃消化不良，惡心嘔吐的癥狀，那么面對肺燥吃什么比較好呢？如何吃呢？
按照自然界陰陽變化的規(guī)律，秋天陽氣漸收，而陰氣逐漸生長起來，也就是由熱轉(zhuǎn)寒，陽消陰長的過渡階段。人體的生理活動與自然相應(yīng)，隨“夏長”到“秋收”而相應(yīng)改變。于是《黃帝內(nèi)經(jīng)》提出“秋冬養(yǎng)陰”的保養(yǎng)原則，指出秋冬季節(jié)一定要藏養(yǎng)陰氣，以適應(yīng)自然界陰氣漸生而旺的規(guī)律，從而為來年陽氣生發(fā)打基礎(chǔ)，不應(yīng)耗精而傷陰氣。
中醫(yī)學(xué)又認為，燥為秋季的主氣，稱為“秋燥”。其氣清肅，其性干燥。每值久晴未雨、氣候干燥之際，常易發(fā)生燥邪為患。燥邪傷人，易傷人體津液，所謂“燥勝則干”，津液既耗，必現(xiàn)一派“燥象”。常見口干、唇干、鼻干、咽干、舌干少津、大便干結(jié)、皮膚干甚至皸裂等癥。肺為嬌臟，性喜潤而惡燥，燥邪犯肺，最易傷其陰液。肺失津潤，功能必然受到影響，因而宣降失常，輕則干咳少痰，痰粘難咯，重則肺絡(luò)受傷而出血，見痰中帶血。所以，秋季如要保養(yǎng)體內(nèi)的陰氣關(guān)鍵是在于防燥。
秋果防肺燥
秋季大量上市的許多新鮮水果和蔬菜，富含人體所需的多種營養(yǎng)物質(zhì)，不僅具有滋陰養(yǎng)肺、潤燥生津之功效，而且能治療與肺有關(guān)的疾病，是秋季養(yǎng)生保健的最佳食品。
梨梨肉香甜可口，肥嫩多汁有清熱解毒、潤肺生津、止咳化痰等功效，生食、榨汁、燉煮或熬膏，對肺熱咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支氣管炎等癥有較好的治療效果。若與荸薺、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服，效果更佳。
秋天的季節(jié)里，我們需要吃一些食物來調(diào)整自己的腸胃，增加自己腸胃的代謝，比如說秋天有大量的水果上市，包括大量的新鮮蔬菜，這些蔬菜中都含有粗纖維和各種營養(yǎng)元素，適合很多肥皂的朋友們食用，如平時有惡心，嘔吐，流鼻血，口渴，這就是代表著肺燥的發(fā)生。
