慢性胃炎喝粥有哪些選擇
腸胃系統(tǒng)是非常虛弱的系統(tǒng)，雖然功能看似很強(qiáng)大，但是腸胃的限制性比較多，經(jīng)常會(huì)受到一些外因的作用而患上疾病問(wèn)題，例如慢性胃炎就是一種比較常見(jiàn)的癥狀，對(duì)于身體的破壞性非常大，是需要人們重視的一種疾病，那么，對(duì)待慢性胃炎可以用喝粥的方法來(lái)緩解，慢性胃炎喝粥有哪些選擇呢？
一、南瓜粥
南瓜味甘性溫，入脾、胃經(jīng)，具有補(bǔ)中益氣、消炎殺菌、止痛的效果。它含有豐富的果膠，食用后可將腸道內(nèi)的細(xì)菌和有毒物質(zhì)吸附起來(lái)，包括重金屬，并將其排出體外，起到排毒的作用。同時(shí)，果膠還可以保護(hù)胃部免受刺激，減少潰瘍。用南瓜煮粥或者煮湯，可以滋養(yǎng)腸胃。
做法：大米淘洗干凈，燒開(kāi)一鍋水，放入大米，改用中火煲20分鐘。將南瓜放入粥中，煲至南瓜熟爛。加入冰糖煮溶，最后放入鮮百合瓣，再次煮沸即可。
二、紅薯粥紅薯能正氣養(yǎng)胃、化食去積，兼清腸減肥。紅薯含有大量不易被消化酵素破壞的纖維素和果膠，能刺激消化液分泌以及腸胃蠕動(dòng)，起到排毒通便的作用。另外，它所含的β胡蘿卜素是一種超強(qiáng)的抗氧化劑，有助于清除體內(nèi)的自由基。
做法：將紅薯洗凈，連皮切成小塊。粳米淘洗干凈，用冷水浸泡半小時(shí)，撈出瀝干水。兩者一同放入鍋中，加入足夠的水煮至粥稠。最后根據(jù)口味加入適量白糖，再次煮沸即可。
慢性胃炎對(duì)于身體來(lái)說(shuō)是一種折磨，因?yàn)槲秆讓?duì)于身體的破壞性主要體現(xiàn)在胃痛胃脹等等，可造成患者出現(xiàn)惡心嘔吐和腹痛的癥狀，希望人們能夠按照以上講解的慢性胃炎喝粥的講解來(lái)制作適合的粥類食物。
