睡前喝葡萄酒的好處

葡萄酒這種飲品我們?cè)?a href="http://14april14hrs.com/sh/" target="_blank" class="keylink">生活中是經(jīng)常會(huì)飲用到的，特別是國(guó)外的朋友們，因?yàn)槠咸丫频奈兜酪约盃I(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，它可以舒緩我們睡前的情緒以及促進(jìn)睡眠的質(zhì)量，所以我們建議大家在生活中應(yīng)該要對(duì)于睡前喝葡萄酒的好處有一定的了解，希望喜歡喝葡萄酒的朋友好好的了解一下。

一、促進(jìn)睡眠：

睡覺前1—半小時(shí)，喝50ml左右紅酒。紅酒中含有睡眠輔助激素褪黑素，可以發(fā)揮調(diào)節(jié)睡眠周期、治療失眠作用的。

二、舒緩睡前情緒：

在疲倦時(shí)適量飲用紅酒，有助于放松身心;在心情不佳時(shí)適量飲用紅酒，有助于調(diào)節(jié)情緒。減肥：在飲食規(guī)律、有節(jié)制的條件下，每晚睡前半小時(shí)，吃1-2片起司或50g乳酪，再喝50ml的紅酒，3周可瘦7公斤。

三、降低疾病發(fā)生率：

葡萄皮中含有的白藜蘆醇，抗癌性能在數(shù)百種人類常食的植物中最好?？梢苑乐拐＜?xì)胞癌變，并能抑制癌細(xì)胞的擴(kuò)散。在各種葡萄酒中，紅葡萄酒中白藜蘆醇的含量最高。因?yàn)榘邹继J醇可使癌細(xì)胞喪失活動(dòng)能力，所以紅葡萄酒是預(yù)防癌癥的佳品。

四、養(yǎng)顏：

紅葡萄酒的美容功能源于酒中含量超強(qiáng)抗氧化劑，其中的SOD能中和身體所產(chǎn)生的自由基，保護(hù)細(xì)胞和器官免受氧化，令肌膚恢復(fù)美白光澤。

喝紅酒對(duì)皮膚有益的理由是：紅葡萄酒中的萃取物，可控制皮膚的老化—在植物界中常出現(xiàn)的強(qiáng)力抗損壞物質(zhì)，在紅葡萄酒中就含有。并且存在10種以上的成分，特別是所含有生成紅色素的成分，能防止損壞活性氧氣，功效非常明顯。

產(chǎn)后喝紅酒利于身材恢復(fù)，優(yōu)質(zhì)的紅葡萄酒中含有豐富的鐵，對(duì)女性非常有好處，可以起到補(bǔ)血的作用，使臉色變得紅潤(rùn)。同時(shí)，女性在懷孕時(shí)體內(nèi)脂肪的含量會(huì)有很大增加，產(chǎn)后喝一些葡萄酒，其中的抗氧化劑可以防止脂肪的氧化堆積，對(duì)身材的恢復(fù)很有幫助。

五、改善血液循環(huán)：

紅酒含單寧，可收緊松弛肌膚同時(shí)有美顏功效，紅酒中豐富的葡萄多酚具有抗氧化、促進(jìn)血液循環(huán)的作用。

這篇文章詳細(xì)的我我們介紹了睡前喝葡萄酒的好處，希望你們?cè)谏钪锌梢院煤玫膶?duì)于睡前喝葡萄酒的好處進(jìn)行利用。但是對(duì)于一些酒量不好的朋友來(lái)說(shuō)，或者你們對(duì)于葡萄酒會(huì)過(guò)敏的朋友，你們?cè)谕砩纤X是不能喝葡萄酒的。