綠豆薏米糖水的功效都有哪些？
綠豆薏米糖水的做法相對(duì)來(lái)說(shuō)都是比較簡(jiǎn)單的，而且在制作的時(shí)候只需要把握一些小竅門就可以很好的制作了，當(dāng)然，它的功效相對(duì)來(lái)說(shuō)也是有很多的，尤其是在夏季更應(yīng)該多喝一些綠豆薏米水，那么綠豆薏米糖水的功效有哪些？我們一起來(lái)看看吧！希望本文的介紹對(duì)大家有所幫助。
1、減肥：薏米在五谷類中纖維質(zhì)最高，而且低脂、低熱量，是減肥的最佳主食。它還含有豐富的蛋白質(zhì)、油脂、維生素、礦物質(zhì)和糖類。有美白、除斑功能，對(duì)下半身水腫的人尤具療效。
2、預(yù)防心血管疾?。壕G豆薏米糖水可以降低血中膽固醇以及三酸甘油脂，并可預(yù)防高血脂癥高血壓、中風(fēng)、心血管疾病以及心臟病。
3、降血脂：綠豆薏米糖水含有豐富的水溶性纖維，可以由吸附膽鹽（負(fù)責(zé)消化脂肪），使腸道對(duì)脂肪的吸收率變差，進(jìn)而降低血脂肪、降血糖。
4、促進(jìn)新陳代謝：綠豆薏米糖水可以促進(jìn)體內(nèi)血液和水分的新陳代謝，有利尿、消水腫等作用，并可幫助排便。
5、美白肌膚：綠豆薏米糖水富含維生素E，可以協(xié)助消除斑點(diǎn)，使肌膚白皙，若長(zhǎng)期飲用，還可以達(dá)到滋潤(rùn)肌膚的功效。
6、預(yù)防和抵抗癌癥：綠豆薏米糖水含有薏苡脂，能夠有阻止癌細(xì)胞生長(zhǎng)及傷害作用。
解熱，祛濕，健脾 來(lái)自網(wǎng)絡(luò) 薏米，甘、淡，微寒.歸脾、胃、肺經(jīng)，淡滲利濕，微寒清熱，以清利濕熱為主，兼有健脾之功，適于脾虛濕盛，濕邪下注，及肺癰等. 用于煮粥，主要的功效是清利濕熱.也可以加入紅小豆，增強(qiáng)利水的功效，幫助您安度這個(gè)炎熱又潮濕的“長(zhǎng)夏”.
以上就是綠豆薏米水功效的一些介紹了，通過(guò)上文我們可以了解到紅豆薏米水的功效是非常的多的，在日常生活中可以多喝一些綠豆薏米水，在夏季的時(shí)候多喝一些還可以很好的預(yù)防中暑的現(xiàn)象，也有很好的清熱解毒的功效，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是極其豐富的。
