紅棗枸杞的功效有哪些

紅棗枸杞的功效現(xiàn)在還是有很多人不了解，因為這個食物帶有甜味，很多人都不愛吃，特別是不愛吃甜食的人，但是這兩種食物的功效和作用是特別好的，在生活中，為了我們身體能夠更健康，建議多吃點紅棗枸杞，很多女性為了美容還經(jīng)常吃紅棗枸杞，可見這個紅棗枸杞的作用是有多大，下面我們來看看這個紅棗枸杞的功效和作用有哪些。

在平時，我們要是能夠多注意一些日常養(yǎng)生保健，那就可以讓我們更好的保持身體健康，對于提高身體素質(zhì)，增強(qiáng)體質(zhì)是很有益處的，而紅棗枸杞茶對于女性來說是一種很不錯的補(bǔ)品。

紅棗的作用功效

紅棗，味甘性溫，主要功能為補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神，臨床主要用于脾胃氣虛、血虛萎黃、血虛失眠多夢等癥的治療。如常喝紅棗水對于經(jīng)血過多而引起貧血的女性可起到改善面色蒼白和手腳冰冷的補(bǔ)益功效。因此，常常受到女性朋友的青睞。專家同時指出，選用紅棗進(jìn)補(bǔ)也并非適宜所有的女性朋友。在月經(jīng)期間，一些女性常會出現(xiàn)腳腫或者眼腫的現(xiàn)象，其實這是濕重的表現(xiàn)，這類人群就不宜食紅棗。因為，紅棗，味甜，多吃的話容易生痰，生濕從而導(dǎo)致水濕積于體內(nèi)，而加重水腫癥狀。同時，有以服用紅棗進(jìn)補(bǔ)而又屬于體質(zhì)燥熱的女性，也不適合在經(jīng)期服食，因為這極大可能會引起經(jīng)血過多而傷害身體健康。

枸杞的作用功效

枸杞：補(bǔ)腎益精，補(bǔ)血安神，養(yǎng)肝明目，生津止渴，潤肺止咳。

紅棗枸杞茶的好處和功效

多喝紅棗枸杞茶，就算是經(jīng)常熬夜也會有很好的氣色，還有預(yù)防高血壓的作用 在我國中醫(yī)處方里，紅棗可以說是味很常見的藥食同源方藥，它的補(bǔ)血功效一直被傳為佳話。許多讀者認(rèn)為，紅棗作為補(bǔ)品，女性多吃一定有益補(bǔ)身。

紅棗枸杞水本身能夠起到滋陰養(yǎng)顏，調(diào)理氣血的效果，對于女性來說是一種非常好的食物。但是也不能每天都喝，因為這個東西含有大量的熱量，如果喝太多的話肯定會造成上火，以及虛補(bǔ)過剩的現(xiàn)象發(fā)生。一般都是在晚上睡覺之前，喝350毫升左右的紅棗枸杞水即可。而且不要每天都喝，平均一周喝兩三次就可以了。另外紅棗枸杞水里盡量少加糖，以免造成糖尿病。

這個紅棗和枸杞的功效如此多，我們大家多多少少也了解了不少，而大家了解之后也可以自己做紅棗枸杞水來吃，在熬粥的時候還可以熬紅棗枸杞粥，這樣的米粥營養(yǎng)非常的豐富，但是患有糖尿病的人是不能吃的，吃了之后會加重糖尿病，對身體造成各種不適，在吃的時候最好是不要放糖。