一元硬幣手 雖美但過(guò)度瘦身危害大

現(xiàn)在很多年輕人流行炫瘦，在反手摸肚臍、A4腰和iphone6腿之后，炫瘦已經(jīng)成為一種新的流行。最近網(wǎng)上更是流行了另外一種炫瘦方式，即一元硬幣手。其操作方式是將一元錢的硬幣放在手腕上，如果你遮住手腕，那么能證明一點(diǎn)——你是一個(gè)合格的瘦子。網(wǎng)友直呼這能“逼死人”。

這樣炫瘦方式真的對(duì)健康有利嗎？身體局部瘦真的能代表全身嗎？其實(shí)答案顯而易見，局部的纖瘦并不能代表全身，而且如果過(guò)度追求瘦身反而對(duì)健康不利。下面小編就和大家一同來(lái)了解過(guò)度瘦身對(duì)健康的影響。

局部纖瘦并不是瘦身標(biāo)準(zhǔn)

最近流向的花式炫瘦都是一種局部的細(xì)節(jié)，不管是A4腰還是iphone6腿，甚至是剛剛流行的一元硬幣手。這些都是用局部的細(xì)節(jié)來(lái)鑒定一個(gè)人美丑和胖瘦，這并不是健康的標(biāo)準(zhǔn)。

就一元硬幣手來(lái)說(shuō)，可能向心性肥胖的人群也能做到，但是他們卻不是合格的瘦子，甚至是一種代謝異常引起的肥胖。

對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，胸圍、腰圍和臀圍對(duì)形體的美麗才至關(guān)重要。并且不同人的身材比例、審美觀和骨架也不同，僅僅以局部的細(xì)節(jié)來(lái)判斷，不免有失偏駁。

而如果盲目的追求瘦身或者過(guò)度的瘦身，其實(shí)對(duì)健康并不利，甚至還會(huì)引起疾病。

過(guò)度纖瘦的危害

1.容易貧血

過(guò)于消瘦的人群往往會(huì)存在營(yíng)養(yǎng)攝入不足或不均勻的現(xiàn)象，一方面營(yíng)養(yǎng)攝入不足出現(xiàn)鐵、維生素B12和葉酸的缺乏。另一方面，吃得少則人代謝也緩慢，腸胃功能減弱，對(duì)于營(yíng)養(yǎng)吸收也不足。除了容易貧血之外，免疫力也會(huì)出現(xiàn)下降。

古人講的弱不禁風(fēng)也說(shuō)明這一點(diǎn)，瘦子更容易患病。

2.骨折風(fēng)險(xiǎn)大

越瘦的人群，其骨密度就越容易低下，到了中年鈣質(zhì)的流失，骨質(zhì)疏松的出現(xiàn)，反而更容易骨折。

3.胃受傷

當(dāng)人體過(guò)于纖瘦時(shí)，人體內(nèi)腹壁松弛，腹肌薄弱，腹壓也下降，對(duì)于胃來(lái)說(shuō)會(huì)容易胃下垂。胃下垂反而更容易出現(xiàn)食欲不振、噯氣、脹痛等現(xiàn)象。

4.脫發(fā)

人體毛發(fā)的生長(zhǎng)需要多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，主要有蛋白質(zhì)、鋅、鐵、銅等元素。過(guò)于纖瘦的人群，體內(nèi)脂肪和蛋白質(zhì)均供應(yīng)不足，更是無(wú)法滿足頭發(fā)生長(zhǎng)所需要的影響，所以會(huì)出現(xiàn)脫發(fā)、枯發(fā)、頭發(fā)無(wú)光澤等。

5.女性過(guò)瘦容易流產(chǎn)

根據(jù)一項(xiàng)醫(yī)學(xué)統(tǒng)計(jì)發(fā)現(xiàn)，懷孕前太瘦的女性，在孕前期(頭三個(gè)月)發(fā)生流產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)增加72%。

另外，根據(jù)醫(yī)學(xué)專家的指出，女性的脂肪和體重比例至少達(dá)到17%，才能維持正常的月經(jīng)，這是未來(lái)懷孕、分娩、哺乳對(duì)脂肪要求的最低標(biāo)準(zhǔn)。當(dāng)?shù)陀?7%時(shí)，女性的排卵功能可能會(huì)受到影響。而且脂肪還是人體除了卵巢之外產(chǎn)生雌激素的重要場(chǎng)所。

所以，女性過(guò)瘦不僅容易流產(chǎn)，還容易出現(xiàn)不孕、月經(jīng)不調(diào)和缺乏雌激素而早衰。

6.女性子宮容易脫垂

人體的一些器官是需要脂肪保護(hù)的，如果女性過(guò)瘦，那么子宮失去或缺少脂肪的保護(hù)，反而出現(xiàn)宮頸下垂，子宮脫垂，甚至還會(huì)導(dǎo)致宮頸炎等婦科問(wèn)題。

7.男人太瘦不育風(fēng)險(xiǎn)增加

太瘦的男性其精子質(zhì)量會(huì)受到影響，進(jìn)而影響生育能力。

盲目的追求瘦身的影響

生活中更有一些人受到炫富的刺激，急于擺脫脂肪，從而會(huì)進(jìn)行盲目的減肥，可能會(huì)出現(xiàn)暴瘦的現(xiàn)象，但有可能更容易反彈。

1.盲目節(jié)食危害大

盲目的節(jié)食一方面容易導(dǎo)致貧血、缺乏蛋白質(zhì)、缺碘、月經(jīng)不調(diào)等。另一方面還會(huì)導(dǎo)致胃腸道受損，胃病、胃炎、便秘也容易在此時(shí)出現(xiàn)。

2.高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)的傷害

運(yùn)動(dòng)是消耗人體多余熱量的最佳途徑，但是盲目的運(yùn)動(dòng)減肥會(huì)導(dǎo)致身體脫水嚴(yán)重、缺氧、韌帶和肌肉受傷、心臟負(fù)荷重、關(guān)節(jié)受傷，甚至?xí)l(fā)橫紋肌溶解綜合征。

3.減肥藥傷肝腎

很多人在減肥路上急于求成，通過(guò)減肥藥來(lái)減肥。但是藥物的代謝多發(fā)生在肝腎中，一方面?zhèn)文I，另一方面減肥藥可能是瀉藥，導(dǎo)致人體脫水。

所以，太瘦并不是健康的表現(xiàn)，盲目的追求暴瘦反而會(huì)帶來(lái)健康危害。

結(jié)語(yǔ)：現(xiàn)代人更追求高質(zhì)量的生活和健康的身體，而且大家都以瘦為美。所以出現(xiàn)多種炫瘦的方式，新流行的一元硬幣手更是讓網(wǎng)友感嘆傷不起。但局部的瘦身并不能代表全身，過(guò)于纖瘦反而容易危害健康，盲目的追求暴瘦會(huì)對(duì)健康帶來(lái)多種危害。希望通過(guò)這里的了解，你能注意自己的體重，避免過(guò)瘦或過(guò)胖。