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6個美容食譜吃出嫩滑美肌

2016-02-12 12:44:29  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:要知道美容僅僅靠化妝品是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的,更需要一份吃出來的美容食譜,下面給大家介紹六個美容食譜,不僅營養(yǎng)豐富,而且還能吃出嫩滑美肌。大家一起來看看吧!

 6個美容食譜吃出嫩滑美肌

6個美容食譜吃出嫩滑美肌

愛美的美眉們是不是經(jīng)常擔(dān)心怎樣吃才可以更好的美容呢,要知道美容僅僅靠化妝品是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的,更需要一份吃出來的美容食譜,下面給大家介紹6個美容食譜,不僅營養(yǎng)豐富,而且還能吃出嫩滑美肌。

周一:西紅柿美白法

西紅柿不僅是減肥的好食物,也是含有維他命C的美白好食品,西紅柿可以淡化黑色素,抑制皮膚內(nèi)酪氨酸酶的活性,從而達到美白效果。只要餐前吃一個西紅柿,既可以減肥也可以美白哦!

周二:海帶豬蹄嫩膚湯

各位MM對豬蹄的功效一定不陌生,豬蹄含有大量膠原蛋白,是護膚皮膚光澤和彈性最好的食物之一。而海帶死高鋅食物,可以加速皮膚新陳代謝,減輕毛囊皮脂腺導(dǎo)管口的角化,有效減少皮膚角質(zhì)堆積。

周三:甜酒沖蛋枸杞方

甜湯可是補充能量的好食物,不但美白還能滋補身體,釀酒沖蛋可以產(chǎn)生對女性有利的酶類與活性物質(zhì),不僅含有各種維生素等豐富營養(yǎng),更對皮膚嫩滑美白有一定功效。而枸杞又有滋補肝腎的功效,維生素A與米酒結(jié)合更能促進吸收,讓女性看起來臉色紅潤有光澤。

周四:獼猴桃大餐

獼猴桃有VC之王的美稱,維生素C可以有效抑制和色素,多吃獼猴桃可以幫助肌膚排毒,讓肌膚告別暗沉、蠟黃。恢復(fù)光彩白皙。

周五:黃瓜嫩膚法

黃瓜富含鉀鹽和一定數(shù)量的胡蘿卜素、維生素C、維生素B1、維生素B2、磷、鐵等營養(yǎng)成分。是補水,去雀斑的好食材。

周六:薏仁牛奶美白粥

薏仁是被大家廣為好評的美白食材,含有蛋白質(zhì)、維生素B1、B2,可以美白肌膚,淡化色斑。薏仁粥中又加入了牛奶不僅美味而且更加提升了美白功效,可謂一舉多得。

看完這份夏季美容食譜,美眉們是不是心動了,那就趕快動手做一做吧,夏季美容食譜,不僅吃出健康,更有美容護膚的功效,一舉多得。夏季美容食譜,你值得擁有!

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