3337減肥法到底有多狠 它真的有效嗎
2017-03-12 13:44:56 來源:360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語:其實(shí)在網(wǎng)上搜索減肥方法的話會非常多,比如我們熟悉的蘋果減肥法、21天減肥法、黃瓜雞蛋減肥法等,那么你知道3337減肥法嗎?下面就來了解一下吧!
3337減肥法近來在網(wǎng)上頗受女性們的歡迎,其宣稱半個月就能瘦25斤,也是目前最為殘忍的一種減肥方法,甚至比21天減肥法還要痛苦,能堅(jiān)持的人非常少,那么到底3337減肥法有多狠呢?就來看看它的具體步驟吧!
3337減肥法具體步驟
3337減肥法一共分為了兩個周期,第一周期的前三天只需要每天喝3杯黑咖啡,也可以喝水;第二個3天就要禁水,每天只能吃3個蘋果;第三個3天又繼續(xù)恢復(fù)第一個3天的方法,然后接下來的7天你就可以在每天早上吃一個雞蛋,中午喝上一杯濃綠茶或是咖啡,到了晚上再吃一根黃瓜即可。
在第二個周期時,前面三個3天同第一個周期一樣,在最后一個7天時,每天早上和中午就喝一點(diǎn)青菜湯,實(shí)在沒有青菜湯可喝,那也可以用綠茶或是咖啡代替。
3337減肥法真的有效嗎?
其實(shí)看看這一整個過程就不難發(fā)現(xiàn),幾乎沒有吃正餐,這自然是會起到一定減肥效果的,而且整個過程中還有黑咖啡和蘋果等食物來幫助減肥。要知道,黑咖啡可是所有咖啡中減肥效果最強(qiáng)的,它不僅能夠加快人體水分的排出,還會有效降低你的食欲,并給您帶來飽腹感。而蘋果則是傳統(tǒng)的減肥水果,不僅本身含糖量較低,其豐富的維生素成分還能夠促進(jìn)人體的排便功效。
這些低熱量的食物加上不吃正餐,減肥效果是肯定有的,但也有不少人批判它不健康,所以如果你要嘗試這種減肥法,根據(jù)自己的身體狀況進(jìn)行。