瘦身精油配方及使用方法
減肥方法有多種多樣,可以運(yùn)動(dòng)減肥,可以飲食調(diào)節(jié),還可以通過(guò)藥物減肥。精油瘦身,是目前風(fēng)靡全世界的瘦身方法,利用精油對(duì)人體的特殊效用,起到美體消脂控制食欲的作用,作為新興的減肥方法越來(lái)越受到歡迎。但精油瘦身怎么用呢?今天就為大家簡(jiǎn)單介紹下。
消脂瘦身精油
主要成分:葡萄籽油,葡萄柚精油,杜松精油
主要作用:疏通經(jīng)絡(luò),加速血液及淋巴循環(huán)。降低膽固醇,調(diào)節(jié)大腦食欲中樞,溶解脂肪、利尿、排毒、塑身、減肥。瘦身減肥。
消脂瘦身精油的使用方法:
步驟一:每天晚上清潔肌膚后,先將手部溫?zé)?,再將消脂瘦身精油?0~15滴于手掌,涂于身體肥胖處。
步驟二:用指腹由下往上、由外向內(nèi),以畫(huà)螺旋紋方式按摩至吸收為止。
1、小腿/大腿處,兩手交替由腳踝自下而上打圈動(dòng)作向膝蓋部位按摩小腿肚,左右兩腿各重復(fù)此動(dòng)作30次。增加循環(huán),并可以讓消脂瘦身精油均勻地吸收。
2、臀部處,雙手沿著臀部輪廓,自外側(cè)往內(nèi)側(cè)以畫(huà)大圓的方式,一定要確實(shí)地做到,直達(dá)至腰間的位置。
3、手臂處,由手腕往肩膀方向以打圈方式按摩,很多人都有拜拜袖,利用擦消脂瘦身精油的時(shí)候一定要加強(qiáng)手肘到手臂處的按摩,也就是青靈穴和少海穴的位置,自己再按摩的時(shí)候手臂一定要彎曲,有點(diǎn)近似于運(yùn)動(dòng)的功效,可以讓手臂變細(xì)哦。
4、腹部處,用手掌在肚臍周?chē)皂槙r(shí)針以及逆時(shí)針?lè)较颍看伟茨Χ甲儞Q方向,畫(huà)圈按摩腹部。不要固定一個(gè)方向,效果會(huì)更顯著。
5、腰部處,在腰間向橫打圈,到腰部中間后,記得按摩大腸俞穴,瘦身效果會(huì)更好。順勢(shì)將臀部往上拉提,可以讓提升臀部的曲線哦。
步驟三:吸收后用保鮮膜包裹20分鐘,期間可做家務(wù),或是進(jìn)行運(yùn)動(dòng)(后者為佳),等感覺(jué)皮膚發(fā)熱、出汗之后取下保鮮膜,擦凈即可。
現(xiàn)在很多mm都流行精油護(hù)膚、美體,天然而又芳香。對(duì)于精油來(lái)說(shuō),只要你使用的合適,還可以起到減少脂肪的效果。想要瘦身減肥,上述介紹的方法可以幫助你擁有完美迷人的曲線,除上述所介紹的方法之外,平衡膳食、加強(qiáng)鍛煉和選擇合適的減肥藥,才是健康減肥的王道。