瘦身精油配方及使用方法

減肥方法有多種多樣，可以運(yùn)動(dòng)減肥，可以飲食調(diào)節(jié)，還可以通過(guò)藥物減肥。精油瘦身，是目前風(fēng)靡全世界的瘦身方法，利用精油對(duì)人體的特殊效用，起到美體消脂控制食欲的作用，作為新興的減肥方法越來(lái)越受到歡迎。但精油瘦身怎么用呢？今天就為大家簡(jiǎn)單介紹下。

消脂瘦身精油

主要成分：葡萄籽油，葡萄柚精油，杜松精油

主要作用：疏通經(jīng)絡(luò)，加速血液及淋巴循環(huán)。降低膽固醇，調(diào)節(jié)大腦食欲中樞，溶解脂肪、利尿、排毒、塑身、減肥。瘦身減肥。

消脂瘦身精油的使用方法：

步驟一：每天晚上清潔肌膚后，先將手部溫?zé)?，再將消脂瘦身精油?0～15滴于手掌，涂于身體肥胖處。

步驟二：用指腹由下往上、由外向內(nèi)，以畫(huà)螺旋紋方式按摩至吸收為止。

1、小腿/大腿處，兩手交替由腳踝自下而上打圈動(dòng)作向膝蓋部位按摩小腿肚，左右兩腿各重復(fù)此動(dòng)作30次。增加循環(huán)，并可以讓消脂瘦身精油均勻地吸收。

2、臀部處，雙手沿著臀部輪廓，自外側(cè)往內(nèi)側(cè)以畫(huà)大圓的方式，一定要確實(shí)地做到，直達(dá)至腰間的位置。

3、手臂處，由手腕往肩膀方向以打圈方式按摩，很多人都有拜拜袖，利用擦消脂瘦身精油的時(shí)候一定要加強(qiáng)手肘到手臂處的按摩，也就是青靈穴和少海穴的位置，自己再按摩的時(shí)候手臂一定要彎曲，有點(diǎn)近似于運(yùn)動(dòng)的功效，可以讓手臂變細(xì)哦。

4、腹部處，用手掌在肚臍周?chē)皂槙r(shí)針以及逆時(shí)針?lè)较颍看伟茨Χ甲儞Q方向，畫(huà)圈按摩腹部。不要固定一個(gè)方向，效果會(huì)更顯著。

5、腰部處，在腰間向橫打圈，到腰部中間后，記得按摩大腸俞穴，瘦身效果會(huì)更好。順勢(shì)將臀部往上拉提，可以讓提升臀部的曲線哦。

步驟三：吸收后用保鮮膜包裹20分鐘，期間可做家務(wù)，或是進(jìn)行運(yùn)動(dòng)(后者為佳)，等感覺(jué)皮膚發(fā)熱、出汗之后取下保鮮膜，擦凈即可。

現(xiàn)在很多mm都流行精油護(hù)膚、美體，天然而又芳香。對(duì)于精油來(lái)說(shuō)，只要你使用的合適，還可以起到減少脂肪的效果。想要瘦身減肥，上述介紹的方法可以幫助你擁有完美迷人的曲線，除上述所介紹的方法之外，平衡膳食、加強(qiáng)鍛煉和選擇合適的減肥藥，才是健康減肥的王道。