導致肥胖的原因有哪些呢
2017-06-12 14:14:03 來源:360常識網
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導語:每當我們肥胖的時候都不知道自己導致肥胖的原因是什么,所以在減肥的時候就會顯得束手無策,根本不知道要從哪個方面入手的,但其實現(xiàn)在的肥
每當我們肥胖的時候都不知道自己導致肥胖的原因是什么,所以在減肥的時候就會顯得束手無策,根本不知道要從哪個方面入手的,但其實現(xiàn)在的肥胖主要還是由于平常飲食的關系,所以如果是想要減掉自己身上多余的一些贅肉的話,就必須要從飲食方面開始入手,而且運動方面也不能夠懈怠的,如果是不去做任何運動的話也會引發(fā)肥胖的形成,其實現(xiàn)在肥胖的原因還是非常多樣化的。
1.遺傳因素
父母的體質遺傳,例如非胰島素依賴型糖尿病、肥胖,就屬于這類遺傳。
父母中有一人肥胖,則子女有40%肥胖的機率,如果父母雙方皆肥胖,子女可能肥胖的機率升高至70%~80%。
2.社會環(huán)境的因素
很多人都有著能吃就是福的觀念,現(xiàn)今社會,食物種類繁多,各式各樣美食常在引誘你,再加上大吃一頓幾乎成為了一種普遍的娛樂,這當然成為造成肥胖的主要原因。
3.心理的因素
為了解除情緒上的不穩(wěn)定,用吃來作發(fā)泄。這都是引起飲食過量而導致肥胖的原因。
4.與運動有關的因素
運動有助消耗脂肪,在日常生活之中,隨著交通工具的發(fā)達,工作的機械化,家務量減輕等,使得人體消耗熱量的機會更少,另一方面因為攝取的能量并未減少,而形成肥胖。
那么現(xiàn)在有一大半的肥胖人群都是由于遺傳而引起的,如果是這個原因的話在減肥的時候就會顯得比較的困難,因為這一類的患者是很難去減肥的,這主要就是由于自己的父母都是肥胖的體質,所以子女們都會有40%以上的肥胖幾率,那么就應該要注意自己平常生活的習慣,盡量要保持一個科學合理的生活。