讓小腿變細的三大招數
2016-05-17 16:36:22 來源：360常識網
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導語：通過對腿部穴位的直接按摩可促進腿部的血液循環(huán)以及淋巴系統循環(huán)，從而增加新陳代謝的速度，幫助體內毒素的排出，進而可起到消除腿部浮腫的現象。
大家都會把小腿比較粗的MM叫做蘿卜腿女生，這讓腿粗的MM倍感壓力。所以，不少小腿粗的MM都會四處尋找能夠有效使小腿變細的方法。為了幫助MM們，我們壹藥網的小編為大家?guī)砹艘幌聨追N方法，讓蘿卜腿快速變成筷子腿。
招數一：清淡飲食
平常吃飯的時候盡量不要吃太咸的東西，吃得太咸不僅會引起身體水腫而且還會使腿部增長肌肉，在平常做飯煮菜的時候可以用醋、檸檬汁來取代鹽的用量，盡量少放鹽。
招數二：調整睡覺姿勢
你沒有看錯，睡覺除了能幫助有效減肥還可以幫助有效瘦腿。只要你調整一下睡覺的姿勢，或在雙腿的下面墊一個墊子，且使腿部高于心臟即可，這樣可以有效減少小腿的負擔，從而起到瘦腿的作用。
招數三：按摩瘦腿
通過對腿部穴位的直接按摩可促進腿部的血液循環(huán)以及淋巴系統循環(huán)，從而增加新陳代謝的速度，幫助體內毒素的排出，進而可起到消除腿部浮腫的現象。另外，腿部按摩還能有效調節(jié)荷爾蒙的分泌狀況。
小編給大家介紹的這幾種方法能夠有效地使小腿的肌肉或水腫消除，所以不管是哪一種類型的蘿卜腿MM都能夠使用這幾種方法快速地使小腿變細哦！為了甩掉蘿卜腿，重拾信心，各位美女不要猶豫了，試試這幾種方法，練就一雙筷子腿吧！
