紅豆薏米粉快速減肥法有效果嗎
每年的這個時候就是女性朋友們?yōu)闇p肥各顯神通的時候了，目前有網(wǎng)友在貼吧爆料出一種名為紅豆薏米粉快速減肥法的文章，文章稱這種減肥辦法可以讓人在一周之類快速減肥舞蹈八斤，小編我現(xiàn)在坐不住了，想一探究竟，看看此種減肥辦法是否真的有此神效。
一、紅豆消腫減肥特效
紅豆富含維他命B1、B2、蛋白質(zhì)及多種礦物質(zhì)，有補血、利尿、消腫、促進心臟活化等功效。多吃可預(yù)防及治療腳腫，有減肥之效。其石堿成分可增加腸胃蠕動，減少便秘促進排尿，消除心臟或腎病所引起的浮腫。食用紅豆減肥可以讓你的大腿和腰有非常明顯的曲線窈窕的特效。
二、薏米解毒瘦身又養(yǎng)顏
薏米又稱薏仁米、苡米。薏米的營養(yǎng)價值很高，被譽為“世界禾本植物之王”。薏仁米營養(yǎng)豐富，含有意苡仁油、薏苡仁脂、固醇、氨基酸、精氨酸等多種氨基酸成分和維生素B1、碳水化合物等營養(yǎng)成分、具有利水滲濕、健脾止瀉、清熱解毒的功效。
三、紅豆薏米粥做法
熬薏米紅豆粥是有很多技巧和講究的。薏米很硬，紅豆也很硬，如果放在鍋里一直熬，大概熬一個多小時還不爛，很浪費火或者電，而且搞不好還會把水燒干，造成糊底。
第一種方法是在鍋里加進去足夠的水，燒開后熄火，讓薏米和紅豆在鍋里悶半個小時，再開火，燒開后再悶半個小時，紅豆粥就煮成了。
第二種方法更簡單，就是把現(xiàn)在家里不常用的保溫瓶洗干凈，把薏米和紅豆放在里面，再倒進去開水，塞緊瓶頭悶著，每天晚上這樣弄好，早晨起來就是粥了，正好當(dāng)早餐喝
四、紅豆薏米的功效之紅豆薏米快速減肥法
紅豆薏米快速減肥法的原理：紅豆富含維他命B1、B2、蛋白質(zhì)及多種礦物質(zhì)，有補血、利尿、消腫、促進心臟活化等功效。多吃可預(yù)防及治療腳腫，有減肥之效。薏仁米營養(yǎng)豐富，具有利水滲濕、健脾止瀉、清熱解毒的功效。
薏米紅豆粥具有良好的減肥功效，既能減肥，又不傷身體，尤其是對于中老年肥胖者，效果尤其好。紅豆薏米的功效原來還能減肥，要減肥的人士可以嘗試一下哦。
以上就是小編我總結(jié)出來的關(guān)于紅豆薏米粉快速減肥法的辦法及真實的功效了，雖然小編我沒有來得及親自去試驗，但是多種實驗研究皆可證明紅豆是具有清熱解毒，消暑解渴的功效的，二薏米了又可以起到很好的消腫利尿，排毒養(yǎng)顏的功能，因此小編我可以斷定，紅豆薏米粉快速減肥法是絕對可行的。
