一般荷葉煮水喝能減肥嗎
荷葉一般情況下都不被人們所注意，也就是下雨的時(shí)候被路人折下當(dāng)做暫時(shí)的雨傘，或者舊時(shí)的人們用來打包熟食。但隨著現(xiàn)代社會(huì)的發(fā)展，荷葉除了觀賞的功效之外，貌似沒有了其他作用。其實(shí)并不如此，近年來，荷葉煮水喝能減肥嗎這一問題被廣大人民群眾所追問，荷葉煮水或許有一定的減肥效果，當(dāng)然這取決于荷葉本身的營養(yǎng)成分。那么，荷葉的功效和作用都有哪些呢？
荷葉的功效：荷葉味苦辛微澀、性涼，歸心、肝、脾經(jīng)；清香升散；具有消暑利濕，健脾升陽，散瘀止血，荷葉還有抗氧化功效，減肥降血脂功效，抗菌的功效。主治暑熱煩渴，頭痛眩暈，水腫，食少腹脹，瀉痢，白帶，脫肛，吐血，衄血，咯血，便血，崩漏，產(chǎn)后惡露不凈，損傷瘀血。荷葉的作用：荷葉具有解熱、抑菌、解痙，清熱解毒、涼血、止血，減肥，治療便秘，幫助消化，開胃消食的作用。
荷葉食用注意事項(xiàng)：孕婦如果喝大量的荷葉茶，可能會(huì)造成自身的貧血。原因是孕婦在懷孕期間需要大量的營養(yǎng)，但是荷葉茶中的荷葉堿會(huì)中和油膩的成分，所以不宜引用，孕婦禁用；月經(jīng)期間可以適量喝荷葉茶，荷葉茶有顯著的止血，解熱、抑菌、解痙功效。用曬干的荷葉泡水能減肥。
以下制作步驟：原料干荷葉，要切成小片的，方狀或條狀都可以泡茶杯，最好有飄逸杯，這樣更方便：將干荷葉剪開，一般是方片或小長條形狀，都可以， 但不宜過大片；放約2-3克的荷葉在杯中，最好使用有隔的泡茶專用杯；倒入熱水到杯的1半，浸泡荷葉約5秒，即把水倒掉，此為過水，一般花草茶最好都過一次水；再次放入熱水到全杯，燜5－6分鐘，這樣荷葉味會(huì)更濃。涼了也效果也不會(huì)變，所以甚至可以放在冰箱等凍了再飲。
荷葉煮水喝有減肥的功效，想必這結(jié)論對普通民眾沒什么大的吸引力，但是對于想要減肥的朋友們來講就是莫大的福音了，因?yàn)槭忻嫔系臏p肥藥種類繁多而且價(jià)格奇高，相對而言荷葉的成本幾乎可以忽略不計(jì)。由此我們知道荷葉煮水喝能減肥嗎的答案是肯定的。希望廣大朋友們善于利用身邊的事物來促進(jìn)自身的發(fā)展。
