許多人認(rèn)為,“胖”是富態(tài)的象征,是健康的表現(xiàn)。然而正所謂“過(guò)猶不及”,“胖”亦如此。胖得過(guò)了度,就成了肥胖玻肥胖是人體內(nèi)脂肪積聚過(guò)多所致的現(xiàn)象,并非“健康”的標(biāo)志。更嚴(yán)重的是,肥胖容易引起多種并發(fā)癥,加速衰老和死亡的過(guò)程。
肥胖的危害:肥胖贅肉不離不棄,身體不能承受之“重”
肥胖的9大危害:
1、肥胖是健康長(zhǎng)壽的大敵
據(jù)統(tǒng)計(jì),肥胖者并發(fā)腦栓塞與心臟衰竭的發(fā)病率比正常體重者高一倍,患冠心病比正常體重者多兩倍,合并糖尿病者較正常人約增高4倍,合并膽石癥者較正常人高4~6倍,更為嚴(yán)重的是肥胖者的壽命將明顯縮短。據(jù)報(bào)導(dǎo),超重10%的45歲男性,其壽命比正常體重者要縮短4年。
2、影響勞動(dòng)力,易遭受外傷
身體肥胖的人往往怕熱、多汗、易疲勞、下肢浮腫、靜脈曲張、皮膚皺折處患皮炎等,嚴(yán)重肥胖的人,行動(dòng)遲緩,行走活動(dòng)都有困難,稍微活動(dòng)就心慌氣短,以致影響正常生活,嚴(yán)重的甚至導(dǎo)致勞動(dòng)力喪失。由于肥胖者行動(dòng)反應(yīng)遲緩,也易遭受各種外傷、車禍、骨折及扭傷等。
3、易患冠心病及高血壓
高血壓發(fā)病率比正常體重者多2~6倍,肥胖者脂肪組織增多,耗氧量加大,心臟做功量大,使心肌肥厚,尤其左心室負(fù)擔(dān)加重,久之易誘發(fā)高血壓。脂質(zhì)沉積在動(dòng)脈壁內(nèi),致使管腔狹窄,硬化,易發(fā)生冠心并心絞痛、中風(fēng)和猝死。
4、易患內(nèi)分泌及代謝性疾病
合并糖尿病者較正常人約增高4倍,伴隨肥胖所致的代謝、內(nèi)分泌異常,?梢鸲喾N疾玻糖代謝異?梢鹛悄虿,脂肪代謝異常可引起高脂血癥,核酸代謝異?梢鸶吣蛩嵫Y等。肥胖女性因卵巢機(jī)能障礙可引起月經(jīng)不調(diào)。
5、影響肺功能
肺功能的作用是向全身供應(yīng)氧及排出二氧化碳。肥胖者因體重增加需要更多的氧氣,但肺不能隨之而增加功能,同時(shí)肥胖者腹部脂肪堆積又限制了肺的呼吸運(yùn)動(dòng),故可造成缺氧和呼吸困難,最終導(dǎo)致心肺功能衰竭。
6、易引起肝膽病變
合并膽石癥者較正常人高4~6倍,由于肥胖者的高胰島素血癥使其內(nèi)因性甘油三酯合成亢進(jìn),就會(huì)造成在肝臟中合成的甘油三酯蓄積從而形成脂肪肝。肥胖者與正常人相比,膽汁酸中的膽固醇含量增多,超過(guò)了膽汁中的溶解度,因此肥胖者容易并發(fā)高比例的膽固醇結(jié)石,有報(bào)道患膽石癥的女性50%~80%是肥胖者。在外科手術(shù)時(shí),約30%的高度肥胖者合并有膽結(jié)石。膽石癥在以下情況下發(fā)病的較多40歲以上肥胖婦女,肥胖癥者與正常體重的婦女相比,其膽結(jié)石的發(fā)病率約高六倍。
7、易患皮膚病
肥胖者;紝(duì)磨疹,多發(fā)于頭部、腋窩、陰部及股間等皮膚皺折處,造成紅色發(fā)癢的濕疹。且常在腰部、大腿等處出現(xiàn)妊娠紋樣的線紋,稱為肥胖紋,是由于真皮組織迅速生長(zhǎng)時(shí)斷裂所產(chǎn)生。另外,由于心臟肥大,靜脈血液回流減緩阻滯,亦容易導(dǎo)致靜脈曲張。
8、可引起關(guān)節(jié)病變
體重的增加可使許多關(guān)節(jié)如脊椎、肩、肘、髖、足關(guān)節(jié)等磨損或撕裂而致疼痛。因?yàn)榉逝终吖穷^關(guān)節(jié)所需承受的重量較大,所以較易使關(guān)節(jié)老化、損傷而得到骨性關(guān)節(jié)炎。
9、影響女性身體健康
肥胖女性易內(nèi)分泌失調(diào)而使得更胖,使子宮內(nèi)外脂肪細(xì)胞過(guò)多而不易受孕(精子與卵子不易著床)。肥胖女性得到子宮內(nèi)膜、膽囊、子宮頸、卵巢及乳房部位的腫瘤之機(jī)率較高。
肥胖不僅影響健康,而且降低了肥胖人群的生活質(zhì)量。輕度肥胖對(duì)日常生活幾乎不構(gòu)成影響,中度肥胖人大多會(huì)體態(tài)空腫而變得懶怠和缺乏生活信心,辦事常常出錯(cuò),重度肥胖的人差不多要喪失生活自理能力和運(yùn)動(dòng)能力,帶來(lái)說(shuō)不盡的痛苦。
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