人體的關(guān)節(jié)是人體的重要支撐點(diǎn),正因有了關(guān)節(jié)的存在,人才得以靈活自如地行動(dòng)。但是隨著年紀(jì)的增長(zhǎng),關(guān)節(jié)的營(yíng)養(yǎng)會(huì)逐漸流失,尤其是體內(nèi)的氨糖。在30歲以后,氨糖在人體的含量不斷下降并且不再生成,而在60歲時(shí)體內(nèi)氨糖含量已經(jīng)微乎其微,所以人體有必要盡早補(bǔ)充充足的關(guān)節(jié)營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)給。
看到這,相信不少人會(huì)有疑問:氨糖的作用和功效到底是什么?什么年齡需要開始補(bǔ)充呢?
氨糖的作用和功效
氨基葡萄糖,全稱D-氨基葡萄糖,簡(jiǎn)稱氨糖,是人體合成關(guān)節(jié)軟骨組織重要的物質(zhì)。氨糖被稱為關(guān)節(jié)修復(fù)劑,它能強(qiáng)烈地刺激軟骨細(xì)胞再生,修復(fù)受損的關(guān)節(jié)軟骨,并能夠生成新的關(guān)節(jié)滑膜。另外,氨糖作用骨關(guān)節(jié)所產(chǎn)生的透明質(zhì)酸具有極強(qiáng)的分子屏障作用,可有效抑制炎性反應(yīng),緩解關(guān)節(jié)疼痛,并清除附著在軟骨、滑膜上的毒素,使之裂解分化,防止它們破壞關(guān)節(jié)[1]。
什么年齡開始需要補(bǔ)充?
既然氨糖對(duì)關(guān)節(jié)如此重要,那么什么年齡開始需要補(bǔ)充呢?
氨糖的損失并非一朝一夕的事情,一般人到了30多歲,身體里的氨糖濃度就會(huì)大幅降低,但是日;顒(dòng)也會(huì)消耗大量的氨糖,因此補(bǔ)充氨糖盡早為好,無(wú)需等到氨糖開始流失的年齡再來(lái)補(bǔ)。
想要高效補(bǔ)充氨糖可以選用其相關(guān)產(chǎn)品來(lái)補(bǔ)充,比如氨糖軟骨素。氨糖軟骨素中既有氨糖,也有硫酸軟骨素,而硫酸軟骨素作為關(guān)節(jié)軟骨與外界的聯(lián)系,關(guān)節(jié)軟骨需要其從外界吸收水分和養(yǎng)分來(lái)使軟骨變厚以及潤(rùn)滑關(guān)節(jié),減輕關(guān)節(jié)間的摩擦,保護(hù)骨關(guān)節(jié)。
另外,與單純的氨糖產(chǎn)品相比,氨糖和軟骨素的結(jié)合,可以更好的保護(hù)關(guān)節(jié),同時(shí)也可以幫助氨糖修復(fù)關(guān)節(jié)軟骨,促進(jìn)氨糖更好地滲入關(guān)節(jié)軟骨基質(zhì),發(fā)揮氨糖的作用和功效。
如今市場(chǎng)上的氨糖軟骨素產(chǎn)品很多,哪種能很好地補(bǔ)充關(guān)節(jié)營(yíng)養(yǎng)呢?這里推薦知名品牌湯臣倍健旗下的健力多氨糖軟骨素鈣片,健力多是湯臣倍健專門單獨(dú)分出來(lái)的一個(gè)明星系列產(chǎn)品,專注關(guān)節(jié)健康,立志打造能有效呵護(hù)關(guān)節(jié)的產(chǎn)品。
健力多不僅含有氨糖和軟骨素,還特別添加了其它三種對(duì)關(guān)節(jié)同樣有益的營(yíng)養(yǎng)素,分別是碳酸鈣、骨碎補(bǔ)提取物和酪蛋白磷酸肽。它的成分含量充足,每片含有178mg氨糖、102mg硫酸軟骨素和91.8mg的碳酸鈣,可保證更好在人體發(fā)揮作用。五種營(yíng)養(yǎng)成分集結(jié)于一粒當(dāng)中。多方位給關(guān)節(jié)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),守護(hù)骨關(guān)節(jié)健康。
希望大家對(duì)骨關(guān)節(jié)的健康及早重視起來(lái),了解了氨糖的作用和功效,平日也可適當(dāng)補(bǔ)充一些氨糖,給關(guān)節(jié)更好的營(yíng)養(yǎng)支持!
參考文獻(xiàn):
[1]吳妍.骨關(guān)節(jié)新寵——“氨糖”[J].老同志之友,2016(02):62.
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