出現(xiàn)呼吸強(qiáng)迫癥狀時(shí)，不要緊張不安，而應(yīng)該使用各種辦法去轉(zhuǎn)移對這些癥狀的注意力，如高聲唱歌、做深呼吸、與人談話、起身去做別的事等。
強(qiáng)迫癥能治好嗎？口水強(qiáng)迫癥怎么治療？
強(qiáng)迫癥能治好嗎
強(qiáng)迫癥能治好。
日常生活中，不少人常擔(dān)心自己的家門沒有鎖好而失竊，燈沒有關(guān)而浪費(fèi)電，反復(fù)回憶某些重復(fù)經(jīng)歷，或親人死亡的場面等，深陷強(qiáng)迫觀念或強(qiáng)迫動(dòng)作中無法自拔，長此以往就會(huì)形成一種極度的焦慮和心理恐懼。
有這些癥狀的人并不清楚自己所患何病，認(rèn)為是心理上出了問題，自己控制就行了，強(qiáng)迫自己不去想，不去做，可是沒有用，越是控制感覺強(qiáng)迫癥狀越明顯，嚴(yán)重影響了正常學(xué)習(xí)工作，患者在這樣欲罷不能的狀態(tài)下就醫(yī)治療，因反復(fù)治療效果不理想，于是很多患者認(rèn)為強(qiáng)迫癥治不好了，采取了消極對待。
強(qiáng)迫癥的治療主要為心理治療、藥物治療，必要時(shí)采取物理治療。強(qiáng)迫癥是一種心理疾病，因?yàn)槠浒l(fā)病機(jī)制較復(fù)雜，所以一般需要長時(shí)間的心理治療；強(qiáng)迫癥的發(fā)病與腦內(nèi)多種神經(jīng)遞質(zhì)失衡有關(guān)，所以一般會(huì)配以使用的抗強(qiáng)迫藥物都是抗抑郁藥等來改善和治療。在藥物治療的基礎(chǔ)上配合一定的心理開導(dǎo)，改變患者不合理、不恰當(dāng)?shù)恼J(rèn)知思維模式和思考習(xí)慣、行為習(xí)慣，這樣有助于疾病的徹底康復(fù)。
只要患者能夠及時(shí)就診選擇科學(xué)的治療方法和藥物，患者對強(qiáng)迫癥能否治好這一問題不必?fù)?dān)心。
強(qiáng)迫癥怎么治療
雖然強(qiáng)迫癥的發(fā)病病因并不明確，但從許多患者的共同特點(diǎn)可以看出與個(gè)人的心理因素以及腦內(nèi)神經(jīng)遞質(zhì)分泌失衡有關(guān)。在治療強(qiáng)迫癥患者時(shí)，通常采用藥物治療和心理治療相結(jié)合。
藥物治療
強(qiáng)迫癥的發(fā)病與腦內(nèi)多種神經(jīng)遞質(zhì)失衡有關(guān)，主要表現(xiàn)為5-羥色胺系統(tǒng)功能的紊亂。使用的抗強(qiáng)迫藥物都是抗抑郁藥，有利于改善強(qiáng)迫癥狀，能幫助緩解患者焦慮情緒，改善失眠。
心理治療
強(qiáng)迫癥為心理疾病，在心理治療過程中，治療師通過和患者建立良好的醫(yī)患關(guān)系，傾聽患者，幫助其發(fā)現(xiàn)并分析內(nèi)心的矛盾沖突，推動(dòng)患者解決問題，增加其適應(yīng)環(huán)境的能力，重塑健全人格。
臨床上常用的方法包括：精神動(dòng)力學(xué)治療，認(rèn)知行為治療，支持性心理治療及森田療法等。而認(rèn)知行為治療被認(rèn)為是強(qiáng)迫癥最有效的心理治療方法，主要為思維阻斷法及暴露反應(yīng)預(yù)防。也就是當(dāng)患者出現(xiàn)某種強(qiáng)迫思維時(shí)，幫助其轉(zhuǎn)移注意力，或通過其他方法來阻斷其強(qiáng)迫思維繼續(xù)。而暴露反應(yīng)預(yù)防為鼓勵(lì)患者逐步面對可引起強(qiáng)迫思維的各個(gè)情境而不產(chǎn)生強(qiáng)迫行為，如，患者常因?yàn)楹ε率峙K而得病因此反復(fù)洗手，那么就要讓患者知道所擔(dān)心的事情實(shí)際上并不會(huì)發(fā)生，強(qiáng)迫癥狀伴隨的焦慮將在多次治療后緩解直至消退，從而達(dá)到控制強(qiáng)迫癥狀的作用。
口水強(qiáng)迫癥怎么治療
口水強(qiáng)迫癥是一種常見的強(qiáng)迫癥，是兼具強(qiáng)迫癥和社交恐懼癥兩種性質(zhì)的心理和行為障礙。主要表現(xiàn)是，當(dāng)患者過度將意識(shí)集中在口腔中，導(dǎo)致唾液大量分泌從而造成一種吞吐兩難的矛盾局面。一般有兩種形式，一種為在吞咽口水時(shí)，會(huì)對唾液是否能吞完產(chǎn)生質(zhì)疑，從而產(chǎn)生恐懼；另一種為對唾液吞咽過程的各種想象，比如聽到別人吞咽口水的聲音，而認(rèn)為吞口水是一種非常不好的行為，因此擔(dān)心自己這樣吞口水會(huì)讓別人產(chǎn)生不好的評價(jià)。
對于口水強(qiáng)迫癥患者的護(hù)理最好的方法是多做自己感興趣的、有意義的活動(dòng)。其次，正視病情，勇于面對。不要因?yàn)樽约夯加锌谒畯?qiáng)迫癥就貶低自己，時(shí)刻想著自己可能會(huì)給身邊的人帶來什么麻煩，周圍的人又會(huì)給自己什么樣的評價(jià)，并因此出現(xiàn)刻意回避某些場合和人的行為，影響到社交，所以患者要正視自己的病情，否則就會(huì)因給自己更大壓力而加重病情。
最后，護(hù)理口水強(qiáng)迫癥還需要無視疾病的存在。不要太在意自己吞口水的動(dòng)作，實(shí)在控制不住就讓它發(fā)生，緩解和治愈不是一時(shí)就能治愈的。
還可以利用飲食療法：
海螯蝦：是可為大腦提供營養(yǎng)的美味食品。海螯蝦含有3種重要脂肪酸供應(yīng)人體所需的養(yǎng)分，能使人長時(shí)間保持精力集中。對如何治療輕度強(qiáng)迫癥有比較好的效果。
核桃：是對付需要長時(shí)間集中精力(例如作報(bào)告、開會(huì)、舉辦音樂會(huì)以及長途開車）的理想食品，不知道如何治療輕度強(qiáng)迫癥的患者可以試一試多吃核桃。
洋蔥頭：可以消除過度緊張和心理疲勞。蔥頭可以稀釋血液，從而改善大腦氧的供應(yīng)狀況。每天最少吃半個(gè)洋蔥頭，便會(huì)起到這種作用。
并且，醫(yī)生發(fā)現(xiàn)牛奶中含有一種使人產(chǎn)生疲勞感覺的生化物質(zhì)色氨酸，它能使人安睡。試驗(yàn)證明，在有效時(shí)間內(nèi)，一般安眠藥的作用是逐漸減弱，而牛奶的催眠作用則是逐漸加強(qiáng)，特別是下半夜會(huì)睡得更香。
呼吸強(qiáng)迫癥怎么治療
呼吸強(qiáng)迫癥是強(qiáng)迫癥的一種癥狀表現(xiàn)，所謂的呼吸強(qiáng)迫癥，是指以對呼吸的控制為主要癥狀而令患者深深感覺到自己的生命在遭受自己的威脅，而且自己深陷這種惡性勢力之中無法自拔。
刺激治療
患者可用皮筋疼痛刺激控制呼吸強(qiáng)迫癥。將一條皮筋套在手腕上，有強(qiáng)迫癥狀時(shí)自己彈它一下，以疼痛的感覺來轉(zhuǎn)移對強(qiáng)迫的想法和行為的注意皮筋刺激法！
患者可以從豐富生活內(nèi)容著手。
出現(xiàn)呼吸強(qiáng)迫癥狀時(shí)，不要緊張不安，而應(yīng)該使用各種辦法去轉(zhuǎn)移對這些癥狀的注意力，如高聲唱歌、做深呼吸、與人談話、起身去做別的事等。平時(shí)，患者也應(yīng)多參加社交和文體活動(dòng)，培養(yǎng)樂觀情緒和開朗性格，而不要讓自己無所事事、冥思苦想。越是空閉、強(qiáng)迫的癥狀就會(huì)越多。
患者可采用制劑治療。
呼吸強(qiáng)迫癥也可用一些制劑進(jìn)行治療，具體的藥物需要專家的推薦，切忌自我診斷、自我服藥治療，藥物的治療對不少病人還是有相當(dāng)療效的。
思維強(qiáng)迫癥怎么治療
思維強(qiáng)迫癥是強(qiáng)迫癥中常見的一種，下面介紹患者如何自己去治療思維強(qiáng)迫癥。
1、在思維強(qiáng)迫癥出現(xiàn)時(shí)，患者不能緊張，不能強(qiáng)迫它消失，而是坦然接受，以放松的心態(tài)對自己說“想就想吧，沒什么大不了的！”也就是要以平常心來對待，不要把它看作是什么大不了的事情，就像對待天氣的變化一樣--順應(yīng)自然，該做什么事就去做什么事，堅(jiān)持把自己該做的事和能做的事做好。慢慢地你心緒就會(huì)放松，對強(qiáng)迫思維的出現(xiàn)也沒有那么恐懼和緊張了，久而久之，當(dāng)您真正得到了放松之后，這種癥狀也就逐漸消失了。
2、患者可淡化對思維強(qiáng)迫癥的恐懼，順其自然，不必介意。或忽視它，或淡化它的存在，不要由于思維強(qiáng)迫癥的存在而帶來心理矛盾，造成焦慮情緒，不要把思維強(qiáng)迫癥的存在看成是多么嚴(yán)重的問題。不要怕它，強(qiáng)迫癥是只紙老虎，你怕它就會(huì)兇相畢露，你越怕它就越像只真老虎，你不怕它，它也就是一張紙而已，不怕談化它就很自然地?cái)嗨斐傻膼盒匝h(huán)。忽視它，它就失去場，它就失去興風(fēng)作浪的本領(lǐng)。
3、患者可轉(zhuǎn)移對思維強(qiáng)迫癥的留意力，實(shí)際上也是一種談化，即是把自己的留意力集中于工作、學(xué)習(xí)和業(yè)余愛好上，尤其是當(dāng)自己思維強(qiáng)迫癥出現(xiàn)時(shí)，若能及時(shí)去留意別的事情，去從事自己最感愛好的活動(dòng)，轉(zhuǎn)移自己對思維強(qiáng)迫癥的留意，也就能避免心理矛盾和痛苦。
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