海帶富含不飽和脂肪酸和膳食纖維，它們能夠清除血管壁上的膽固醇，降低血液中低密度蛋白膽固醇，改善血管壁彈性，防止血栓形成，從而達(dá)到預(yù)防心腦血管疾病的作用。海帶形似頭發(fā)，經(jīng)常食用海帶不但能補(bǔ)充人體所需營養(yǎng)，還能讓頭發(fā)滋潤有光澤，長得快。下面，和360常識網(wǎng)一起了解一下吧！

本文目錄

1、哺乳期可以吃海帶嗎

2、海帶能催奶嗎

3、海帶能和牛肉一起吃嗎

哺乳期可以吃海帶嗎

哺乳期寶媽可以吃海帶，但不能過量食用。因為吃太多的話，海帶中的大量碘可進(jìn)入小寶寶兒體內(nèi)，可能會引起甲狀腺功能發(fā)生障礙。哺乳期寶媽吃適量的海帶，不僅僅能預(yù)防貧血，還能增加乳汁中的鐵含量。寶寶吃后，是非常有利于生長和發(fā)育的，也還可以預(yù)防呆小癥。

海帶能催奶嗎

海帶是具有催奶的作用的，海帶有軟堅散結(jié)、疏通乳腺管的作用，可以促進(jìn)女性乳腺管的通脹，保證奶水分泌正常，不會出現(xiàn)乳汁淤積或者是乳房腫塊，有助于母乳期喂養(yǎng)。

海帶能和牛肉一起吃嗎

可以。

在食物性味上，海帶味咸，性寒，而牛肉味甘，性平，兩者互不沖突，可以同食。在營養(yǎng)成分上，海帶主要含有水分、蛋白質(zhì)、膠質(zhì)、海帶多糖，維生素，氨基酸和多種礦物質(zhì)等，牛肉中主要含有蛋白質(zhì)、脂類、維生素、以及鈣、磷、硒、鎂、鉀等微量元素，兩者之間的成分并不相克。因此可以一起食用。

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