人體9個身體器官的實(shí)際年齡

身體是一臺機(jī)器，它是由若干個零件組成的，每個零件之間都是有合作的。不過，我們要知道每個零件都是它的使用期限的，身體器官也是一樣，它們也是有實(shí)際年齡的。那么，它們的時(shí)間年齡到底是多大呢？下面就由小編給大家介紹下吧。

我們的身體總是有你發(fā)現(xiàn)不完的奧秘，比如，遺傳、存有記憶的器官等。但是你知道嗎，我們身體中的九個器官也是有年齡之分的，而且只是比我們實(shí)際的年齡年輕一點(diǎn)。小編給大家總結(jié)了有關(guān)人體九個器官的時(shí)間年輕，我們一起來看看吧。

1、胃黏膜年齡：5天

胃黏膜中的特殊分子分泌的胃酸和酶使胃里ph值保持較低狀態(tài)，這有助于對食物的分解。這些分子同時(shí)保護(hù)胃黏膜免受胃酸的腐蝕。這個更新過程通常少于1周。

2、味蕾年齡：10天

人體有多達(dá)1萬個味蕾在工作，這些味蕾含有的微絨毛使我們辨別食物的味道。味蕾替換的速度大約是10天。隨著年齡增長，這個過程會變長，部分味蕾會停止替換。上了年紀(jì)的人可能只剩5000個味蕾。

3、皮膚年齡：2周

我們肌膚的最外層是角質(zhì)層，它是能夠用來保護(hù)敏感皮膚層以及抵御外界環(huán)境的侵襲，只有非常細(xì)小的微粒才能夠通過的。但是角質(zhì)層通常還會有一些細(xì)微的皮膚問題，比如，皺紋和斑點(diǎn)。

4、眼睫毛年齡：2個月

眼睫毛能保護(hù)眼睛濕潤，不受灰塵侵襲。上睫毛有150~200根，下睫毛有75~100根。吉尼斯世界紀(jì)錄的保持者斯圖爾特·穆勒眼睫毛長約7厘米。

5、紅細(xì)胞年齡：4個月

美國研究所指出，一滴血液里就含有數(shù)百萬個血紅細(xì)胞，能傳遞氧氣，轉(zhuǎn)移廢物，維持生命運(yùn)動。飲食中的鐵元素會促進(jìn)這一過程，因此充足的礦物質(zhì)是人體健康所必需的。

6、骨骼年齡：10年

你可能感覺自己的骨骼很強(qiáng)壯，但組成骨骼的細(xì)胞是不斷死亡和重生的，每隔十年就會更換成全新的骨架。骨密度在最初的20多年里是最大的，然后慢慢變?nèi)?。骨質(zhì)疏松癥，就是因?yàn)楣羌?xì)胞的死亡數(shù)量高于重生數(shù)量而導(dǎo)致的。

7、肝細(xì)胞年齡：300~500天

肝是我們身體中終極凈化器官，大約有2.7斤，肝主要就是負(fù)責(zé)過濾消化道中的血液，代謝藥物，排除毒素，這是一項(xiàng)非常重的工作，也是非常重要的，所以肝細(xì)胞每隔一年都要重生下。

8、肋肌細(xì)胞年齡：15.1年

胸腔保護(hù)著人體的核心器官心臟和肺，是由12組肋骨組成，由韌帶和肌肉支持。肋骨之間的肋間肌使得人在呼吸時(shí)，胸腔能夠自如地?cái)U(kuò)張和收縮。

9、小腦年齡：比你小3歲

小腦位于腦部后方靠下，臨近控制運(yùn)動和平衡的區(qū)域。小腦雖僅占腦容量的10%，卻包含了超過50%的神經(jīng)元(腦細(xì)胞)。小腦是最早發(fā)育的部位，老化速度卻很慢。它控制人體平衡和姿勢，協(xié)調(diào)運(yùn)動，學(xué)習(xí)運(yùn)動技巧和其他認(rèn)知功能(如語言)。

看完有關(guān)“人體9個身體器官的實(shí)際年齡”的介紹，你是不是覺得很不可思議呢？其實(shí)，我們的身上還有很多值得探索的奧秘呢。

各大器官吃啥抗衰

通過飲食來抗衰老，能達(dá)到比護(hù)膚品、保健品更明顯的效果。到底該如何食用才能事半功倍？近日，美國MSN網(wǎng)健康頻道介紹了人體不同部位的最佳抗衰老食物，可供參考。大腦——最佳抗老食物：藍(lán)莓。對于50歲以上的中老年人，大腦的衰退比外貌衰老更可怕。以藍(lán)莓為代表的富含花青素等抗氧化物質(zhì)的食物，有助逆轉(zhuǎn)隨年齡增長而顯現(xiàn)的認(rèn)知功能和空間記憶功能的下降。美國哈佛大學(xué)醫(yī)學(xué)部的大規(guī)模數(shù)據(jù)調(diào)研顯示，常吃藍(lán)莓的老年女性的腦功能衰退速度更慢，得認(rèn)知障礙癥的風(fēng)險(xiǎn)更低。

肌肉——最佳抗老食物：咖啡

老人鍛煉結(jié)束，經(jīng)常會感嘆腰酸背痛，肌肉酸脹。咖啡所含的咖啡因具有興奮神經(jīng)的效果，可以直接刺激肌肉，幫助緩解肌肉酸痛。美國伊利諾伊大學(xué)的研究顯示，在動感單車試驗(yàn)中，事先喝了咖啡的人，其大腿股四頭肌的酸痛感更小，能堅(jiān)持鍛煉的時(shí)間也更長。

關(guān)節(jié)——最佳抗老食物：橄欖油、大蒜

父母有沒有和你抱怨過關(guān)節(jié)咯吱作響，疼痛影響了行動？做菜時(shí)不妨多用點(diǎn)橄欖油和大蒜，不僅能潤滑關(guān)節(jié)、預(yù)防關(guān)節(jié)發(fā)炎，還有調(diào)味作用，一舉兩得。英國倫敦大學(xué)的大規(guī)模調(diào)研顯示，常吃大蒜的中老年人，很少表現(xiàn)出關(guān)節(jié)炎的早期征兆。

骨骼——最佳抗老食物：奶酪

健壯的骨骼能支撐身材的挺拔，讓人看上去精神抖擻。乳制品是強(qiáng)壯骨骼的良伴，除了公認(rèn)的補(bǔ)鈣能手牛奶，奶酪的鈣含量更為豐富，可以補(bǔ)充高達(dá)30%的每日所需鈣攝取量。

心臟——最佳抗老食物：黑巧克力

美國疾控中心數(shù)據(jù)顯示，高達(dá)2000余萬成年人心臟有問題。建議常吃點(diǎn)堅(jiān)果、漿果、黑巧克力，都有助保持心臟健康。美國心臟協(xié)會發(fā)表的一項(xiàng)研究顯示，吃黑巧克力能輕度改善末梢動脈癥患者的自主步行能力，無論在步行距離和時(shí)間上均有延長。這是黑巧克力富含的黃烷醇增加了血液里一氧化氮濃度，改善血流狀況所致。

眼睛——最佳抗老食物：玉米

步入中老年后，老花眼、白內(nèi)障等眼睛問題容易出現(xiàn)。富含葉黃素和玉米黃質(zhì)成分的食品是對眼睛特別有益的，代表食物便是玉米。其他眼睛保健所需的重要營養(yǎng)素有歐米伽3脂肪酸、鋅、β胡蘿卜素以及各種維生素。為此，飲食中不可缺少的是綠葉菜(尤其是深色羽衣甘藍(lán)和菠菜)、雞蛋、深海魚(金槍魚、鮭魚或鳳尾魚之類)、胡蘿卜以及紅薯。

臉頰——最佳抗老食物：鱷梨

臉部就像鏡子，很直觀地反映出衰老程度。像鱷梨、黃瓜、酸奶等食材，不僅可以外敷，吃下去效果更好，可謂是能吃的“面膜”。

全身皮膚——最佳抗老食物：南瓜籽

鋅參與蛋白質(zhì)、多種酶的合成以及細(xì)胞的生成，對于皮膚有重要作用。南瓜籽富含鋅，有助皮膚細(xì)胞新陳代謝，鎖住皮膚水分，保持皮膚的膠原蛋白含量，維持皮膚的彈性，減少皺紋。

頭發(fā)——最佳抗老食物：核桃

一旦禿頂，會讓你看上去比實(shí)際年齡顯老10歲。維持頭發(fā)健康需要多種營養(yǎng)物質(zhì)，如維生素A、C，蛋白質(zhì)、歐米伽3脂肪酸以及鋅。而核桃在以上方面非常在行，每天吃兩三個核桃，對維持頭發(fā)毛囊健康有重要作用，

指甲——最佳抗老食物：菠菜

指甲由皮膚衍生而來，對皮膚有益的營養(yǎng)素同樣有益于指甲。菠菜等綠葉菜富含鐵、β胡蘿卜素，葉酸以及維生素C，有助指甲健康、堅(jiān)韌。

精神——最佳抗老食物：適量甜食

整天唉聲嘆氣，苦著一張臉，不可能擁有年輕的形象。巧克力、冰淇淋吃了能令大腦釋放內(nèi)啡肽“快樂物質(zhì)”，更顯年輕。

發(fā)胖最傷5個器官

發(fā)胖到底會對身體健康造成哪些具體的危害呢？美國《醫(yī)藥日報(bào)》載文，刊出“肥胖最傷害五大人體器官”。

1.心臟

體內(nèi)多余脂肪組織需要消耗更多的氧。這意味著心臟必須為脂肪組織提供更多的血氧。此外，動脈中脂肪堆積越多，動脈功能就越差，血管壁增厚，血流減少，不僅加重心臟負(fù)擔(dān)，而且增加血栓和全身血液循環(huán)惡化的危險(xiǎn)。研究發(fā)現(xiàn)，與健康人群相比，肥胖者動脈粥樣硬化危險(xiǎn)高10倍。

2.結(jié)腸

研究發(fā)現(xiàn)，肥胖與多數(shù)癌癥都有相關(guān)性，但與結(jié)腸癌關(guān)聯(lián)最大。在肥胖人群中，腸癌發(fā)病率與肥胖程度之間呈驚人的正比例關(guān)聯(lián)。專家認(rèn)為，一大原因是，加工肉食和紅肉攝入過量，增加腸道息肉(早期結(jié)腸癌跡象)危險(xiǎn)。另一大原因是胰島素或血液中與胰島素有關(guān)的生長因子水平偏高。但這些因素增加結(jié)腸癌風(fēng)險(xiǎn)的具體機(jī)理尚不完全清楚。

3.大腦

美國加州大學(xué)洛杉磯分校一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，與體重正常人相比，胖人大腦組織平均少8%，大腦早衰16年。一般超重者的腦部組織也比正常人少4%，早衰8年。越胖，大腦認(rèn)知功能越差。科學(xué)家認(rèn)為，這與大腦神經(jīng)纖維周圍白質(zhì)惡化有關(guān)。這會影響神經(jīng)纖維傳遞信號。

4.皮膚

肥胖也會損害皮膚健康。肥胖癥會導(dǎo)致體內(nèi)激素變化，進(jìn)而導(dǎo)致黑棘皮癥(皮膚色素沉著，增厚粗糙等)和瘀滯性皮炎(皮膚紅腫發(fā)炎等)，也會導(dǎo)致靜脈功能減退，血流不暢，增加腳部潰瘍危險(xiǎn)。

5.肺臟

法國一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，與體重正常者相比，腹部肥胖者肺功能損害幾率高兩倍，慢阻肺和睡眠呼吸暫停等呼吸道疾病發(fā)病率更高。研究人員表示，肥胖者肚子大會限制橫膈膜，進(jìn)而加大肺臟擴(kuò)張難度。此外，過多脂肪會增加體內(nèi)炎癥反應(yīng)，一定程度上損害肺臟。通常腹部肥胖是指，男性腰圍大于40英寸(約101.6厘米)，女性腰圍大于35英寸(約88.9厘米)。

結(jié)語：原來我們身體中的這九個器官是有年齡的，每過一段時(shí)間都會再生下的，但是都要比我們的實(shí)際年齡要小一些。而且，身體每個部分需要的營養(yǎng)也是不一樣的，我們?nèi)绻胙a(bǔ)身體的話，就要看看到底這個器官需要補(bǔ)啥，這樣才是最好的，最科學(xué)的。