當(dāng)前位置:首頁(yè) > 健康 > 健康常識(shí) > 正文

好神奇 這樣梳頭輕松減肥還長(zhǎng)壽

2017-07-05 19:51:06  來(lái)源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語(yǔ):減肥是一個(gè)永恒的話(huà)題,周?chē)呐笥褞缀醵荚跁?huì)自己的體重感到苦惱。減肥真的那么難嗎?其實(shí),只要你用對(duì)了方法,減肥一點(diǎn)都不難,更沒(méi)有大家

減肥是一個(gè)永恒的話(huà)題,周?chē)呐笥褞缀醵荚跁?huì)自己的體重感到苦惱。減肥真的那么難嗎?其實(shí),只要你用對(duì)了方法,減肥一點(diǎn)都不難,更沒(méi)有大家認(rèn)為的那么痛苦。今天小編就給大家介紹一種方法,梳頭。梳頭可以減肥,可以減少臉部皺紋,還可以起到延年益壽的作用。簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單的一個(gè)動(dòng)作竟有這么大的神效,一起來(lái)看一下!

睡前梳頭可減肥

很多人對(duì)梳頭可以減肥的說(shuō)法不屑一顧。小編這就告訴你其中的緣由。頭上的穴位都是分布在身體非常重要的經(jīng)絡(luò)線(xiàn)上,經(jīng)常梳頭發(fā)就相當(dāng)于在按摩這些穴位。大家都知道,按摩穴位可以起到活血化瘀的作用。按摩頭部的這些重要穴位,能夠促進(jìn)體內(nèi)血管的運(yùn)轉(zhuǎn)速度,加血液循環(huán),促進(jìn)身體新陳代謝,減少多余脂肪的堆積,最終達(dá)到減肥瘦身的效果。小編建議大家,每天睡覺(jué)之前梳3分鐘頭發(fā),給我們的頭部做做按摩。

人體頭部分布著諸多穴位,經(jīng)常梳梳頭等于在給頭皮做按摩,不僅可以疏通經(jīng)絡(luò),還可以緩解壓力。所以,在日常生活中,不僅僅是頭皮發(fā)癢或者起床的時(shí)候需要梳頭,也不只是發(fā)型亂了的時(shí)候才梳頭,更重要的是為了美容瘦身和促進(jìn)身體健康。很多朋友隨身帶著一把小梳子,這樣的做法是小編非常提倡的。但是,小編還要建議大家可以選擇隨身帶一把桃木梳,而不是塑料、金屬梳子,且梳子的齒不要太尖、太細(xì),以免梳多了會(huì)劃傷頭皮,引起炎癥。只要是地點(diǎn)允許的情況下,你都可以從口袋里拿出梳子給頭皮做一做按摩。每天堅(jiān)持梳理頭發(fā)、按摩頭皮,久而久之可以達(dá)到耳聰目明、口齒伶俐、反應(yīng)敏捷的效果。特別是在晚上睡覺(jué)之前梳頭發(fā),能夠更好的促進(jìn)腦補(bǔ)血液循環(huán),起到助眠的效果。

還有很多朋友梳頭發(fā)不用數(shù)字,直接用手指代替梳子,這種辦法是可取的。手指上也有很多穴位用,用手指按摩頭皮,不僅頭皮的穴位得到的按摩,手指上的穴位也得到了按摩,一舉兩得。

睡前梳頭可減少皺紋

我們?cè)谑犷^的同時(shí),不僅會(huì)刺激頭部皮膚,促進(jìn)血液循環(huán),還能起到提拉面部皮膚的作用,繼而達(dá)到緊致提升臉部肌膚的效果,還可以有效預(yù)防皺紋的產(chǎn)生。所以,與其去美容院花上大把大把的銀子做各類(lèi)“手術(shù)”,不如自己自家梳一梳頭發(fā),按摩一下穴位,不僅可以減肥瘦身,還能提拉臉部和頸部的皮膚,對(duì)改善魚(yú)尾紋和頸紋有很好的效果。

睡前梳頭可長(zhǎng)壽

古代醫(yī)學(xué)家就已經(jīng)研究出頭部穴位較多,通過(guò)梳理,可起到按摩、刺激作用,能有平息肝火、開(kāi)竅守神、止痛明目等功效。早晚用梳子梳到頭皮發(fā)紅、發(fā)熱,可疏通頭部血流,提高大腦思維和記憶能力,促進(jìn)發(fā)根營(yíng)養(yǎng),減少脫發(fā),消除大腦疲勞,改善睡眠質(zhì)量。

用什么樣的梳子好

上述提到了梳頭的許多好處,那么梳頭對(duì)梳子有什么要求呢?

很多人對(duì)梳子的材質(zhì)有很大講究,市面上的梳子包括金、銀、玉石、象牙、犀角、玳瑁等各種名貴木材。當(dāng)然,不同材料做出來(lái)的梳子的功效也是有很大不同的?!侗静菥V目》中推薦了黃楊木梳,它是由黃楊木制成的,具有清熱解毒的功效,特別適合夏季使用。古代宮廷的貴族還經(jīng)常用犀梳,它是由天然犀牛角制成的。犀牛角是珍貴的藥材,具有清熱解毒的功效,可以有效治療頭痛,頭暈等癥狀。由于犀牛角不是很常見(jiàn),所以可以用牛羊角來(lái)代替犀牛角。用牛羊角制成的梳子可以有效去除頭發(fā)上的灰塵,且不易沾染上污垢,不傷發(fā)。同樣的,牛羊角制成的梳子也具有消毒的功效。此外,牛羊角梳還能祛屑護(hù)發(fā),改善失眠癥狀。

不管用什么制成的梳子都要保持清潔,因?yàn)轭^發(fā)上的污垢停留在梳子上時(shí)間久了之后會(huì)與空氣中的氧氣發(fā)生化學(xué)反應(yīng),產(chǎn)生甚多細(xì)菌甚至是病毒,繼而導(dǎo)致頭皮炎癥。所以梳子一定要定期清洗,保持清潔。

結(jié)語(yǔ):看了上述的文章,大家知道梳頭的神奇了嗎?梳頭不僅可以減肥、除皺還能使人長(zhǎng)壽。小小的一個(gè)動(dòng)作,卻有這么大的功效,確實(shí)是令人驚奇的。梳頭發(fā)是我們每天都要做的事情,我們要采取正確的方法梳頭,一定可以產(chǎn)生意想不到的效果。小編在此祝福大家都可以從梳頭中獲益。

轉(zhuǎn)載申明:360常識(shí)網(wǎng),歡迎分享,轉(zhuǎn)載請(qǐng)注明出處!
?