晚上睡覺腿不舒服的治療方法

晚上睡覺腿不舒服的問題說大也不大，說小也不算小，隨著現(xiàn)在生活的快速發(fā)展，人們在享受現(xiàn)代化高質(zhì)量生活的同時，也產(chǎn)生了一系列的問題，很多人患上了各種各樣的疾病，相信晚上睡覺腿不舒服這種疾病都不太陌生吧，這種疾病現(xiàn)如今在我們?nèi)粘Ｉ钪械陌l(fā)病率日益升高，給我們的生活健康帶來了很大的困擾，影響了很多人正常的工作學(xué)習(xí)和生活，那么有什么好的方法來治療晚上睡覺腿不舒服這種情況呢？下面就讓我們一起來了解一下晚上睡覺腿不舒服的治療方法。

治療方法：

1.腿同時發(fā)軟最大的可能性就是短暫性腦供血不足，也有可能是貧血引起，其次缺鈣也會腿發(fā)軟或抽經(jīng).

根據(jù)你現(xiàn)在的具體癥狀，建議你盡快的到正規(guī)醫(yī)院的內(nèi)科進(jìn)行檢查確定，就診一定要空腹啊，因為需要做一個空腹血糖的化驗檢查，必要時去醫(yī)院查一下微量元素，量量血壓.平時，要多吃含鈣量高的食物，如骨，蝦皮，骨頭湯，鮮魚，活蝦，海帶，。

2.小腿乏力酸痛中醫(yī)認(rèn)為多與氣虛有關(guān)，你可以服用補氣的藥。如酸痛嚴(yán)重可做局部理療。 也可能是腓腸肌乏力，有可能是缺乏鍛煉引起，體質(zhì)抵抗力下降會四肢酸軟，也有可能是缺鈣 小腿肌肉經(jīng)常在清晨酸痛，而且在白天也感覺小腿肌肉無力。這可能是你的小腿供血不足，以及你小腿的筋骨長期勞損所致。

3.第一，每天必須進(jìn)食能夠生血的食物，比如肉類、魚類及蛋類等各種食物，這些食物是生血之源，只是量多或量少，因人而異。在中醫(yī)來說，氣生在血中，力生在氣中。換句話說，血足，氣才會旺盛，力氣才會大。 第二，在雙腿酸痛且無力時，暫勿用腿過勞，最好少做或休息為宜。不然，會造成小腿更加虛弱無力。 第三，平時多進(jìn)行運動鍛煉，多參與體育活動。

4.建議首先保守治療，能保守不手術(shù)，手術(shù)是最后的治療方法，一般保守治療建議采取按摩，牽引，針灸，理療，服中藥和練功等保守治療.需要注意運動或搬運重物可以誘發(fā)和加重，另外需要睡硬板床，另外注意腰部扭傷，過度疲勞，受寒，受濕等.

以上內(nèi)容詳細(xì)的為我們介紹了如何治療晚上睡覺腿不舒服的這種情況，通過以上了解，我相信大家對于健康問題有了一個更深的了解，我們要學(xué)習(xí)這些內(nèi)容，當(dāng)我們自身出現(xiàn)這種問題時，就可以行之有效的進(jìn)行治療，盡早的恢復(fù)身體健康，更加幸福美滿的陪伴我們的愛人，組建幸福美滿的家庭。