冬天晚上睡覺(jué)開(kāi)窗好嗎

2017-05-26 22:40:54　　來(lái)源：360常識(shí)網(wǎng)　　熱度： ℃

導(dǎo)語(yǔ)：在大多數(shù)人看來(lái)，因?yàn)槎焯鞖獗容^寒冷，睡覺(jué)的時(shí)候人們很習(xí)慣性的把房間里面的窗戶(hù)都關(guān)掉，認(rèn)為這樣可以達(dá)到很好的防寒保暖的效果，可是這

在大多數(shù)人看來(lái)，因?yàn)槎焯鞖獗容^寒冷，睡覺(jué)的時(shí)候人們很習(xí)慣性的把房間里面的窗戶(hù)都關(guān)掉，認(rèn)為這樣可以達(dá)到很好的防寒保暖的效果，可是這樣的習(xí)慣問(wèn)題對(duì)我們的健康是否有利，這種問(wèn)題絕對(duì)不可忽視的，那么下面我們就具體介紹一下，冬天晚上睡覺(jué)是應(yīng)該開(kāi)窗還是不開(kāi)窗。

冬天晚上睡覺(jué)的時(shí)候不宜開(kāi)窗的，主要就是夜間氣溫會(huì)降到最低點(diǎn)。如果此時(shí)開(kāi)窗睡覺(jué)的話(huà)很容易導(dǎo)致受涼感冒發(fā)生。

晚上睡覺(jué)必須要做好保暖措施預(yù)防受涼感冒的發(fā)生、白天天氣好的情況下是可以開(kāi)窗通風(fēng)換氣的。室內(nèi)溫度在18度左右比較理想的。還要注意適當(dāng)?shù)募訚?，避免室?nèi)空氣過(guò)于干燥。

當(dāng)然如果窗戶(hù)不是臥室也是可以的，另外平時(shí)要在室內(nèi)多加濕空氣，因?yàn)槎旄稍铮苋菀咨匣稹?/p>

從上述內(nèi)容分析介紹之后，那么現(xiàn)在大家應(yīng)該知道在冬季的時(shí)候睡覺(jué)，應(yīng)該注意了解哪一些常識(shí)問(wèn)題了吧？雖然是在你看來(lái)這只是生活中細(xì)節(jié)性的問(wèn)題，但是想要保證我們的健康，那么對(duì)這些常識(shí)的了解都不可以忽視。