晚上睡覺(jué)老打呼嚕怎么回事
晚上睡覺(jué)打呼嚕是好多朋友有的情況，在出現(xiàn)打呼嚕后一定要引起重視，這樣的情況不但會(huì)影響到自己和他人的睡眠，而且還對(duì)身體會(huì)造成嚴(yán)重的影響，容易出現(xiàn)呼吸暫停或是憋氣的現(xiàn)象，有的還會(huì)造成別的身體性疾病，有好多不打呼嚕的朋友會(huì)想到，晚上睡覺(jué)老打呼嚕怎么回事？下面我們來(lái)進(jìn)行一下了解。
晚上睡覺(jué)老打呼嚕是非常危險(xiǎn)的，患者要引起重視。鼾癥是高血壓、冠心病、腦梗塞、腦中風(fēng)、肝功能異常、糖尿病、腎病、甲狀腺機(jī)能減退等29種疾病的高危因素;對(duì)人體神經(jīng)系統(tǒng)的破壞也很大，嚴(yán)重的甚至?xí)?dǎo)致中老年癡呆癥和猝死等;鼾癥會(huì)引起嗜睡、乏力等癥狀。
打呼嚕因素：
一、扁桃體，軟腭和舌體肥大，懸雍垂過(guò)長(zhǎng)，咽喉松弛，舌后綴等。
二、肥胖。
三、呼吸道鼻咽部，頜部有生理性異常。
四、打鼾與心血管疾病是有天然的聯(lián)系。
五、睡眠性呼吸暫停綜合癥。
睡前禁止服用鎮(zhèn)靜、安眠藥物，以免加重對(duì)呼吸中樞調(diào)節(jié)的抑制。6、 采取側(cè)臥位睡眠姿勢(shì)，尤以右側(cè)臥位為宜，避免在睡眠時(shí)舌、軟腭、懸雍垂松弛后墜，加重上氣道堵塞。可在睡眠時(shí)背部褙一個(gè)小皮球，有助于強(qiáng)制性保持側(cè)臥位睡眠。
通過(guò)上述的介紹，我們知道了晚上睡覺(jué)老打呼嚕怎么回事，在平時(shí)的時(shí)候一定要重視起來(lái)，不但要加強(qiáng)身體的鍛煉，而且還要注意平時(shí)的生活習(xí)慣，要避免出現(xiàn)抽煙喝酒的情況，如果身體有肥胖的事情，一定要進(jìn)行減肥，體重輕會(huì)減少打呼嚕的出現(xiàn)。
