晚上睡覺總是咬牙的原因
大家晚上睡覺的時候出現(xiàn)過咬牙的現(xiàn)象嗎？通常晚上睡覺咬牙的時候，大腦的神經(jīng)系統(tǒng)一部分還在工作著，并沒有得到很好的休息，所以，長時間對于這些小癥狀不及時治療的話，可能會使自己的睡眠得不到很好的休息，進而給身體造成更大的傷害，那么，我們今天就給大家說明一下晚上睡覺總是咬牙的因素都有什么吧。
夜磨牙的發(fā)生，主要和三類因素有關
1、心理因素：當大腦長時間處于高度興奮和緊張狀態(tài)，病人的各種情緒在睡眠狀態(tài)可下意識地表現(xiàn)出來，夜磨牙就是這種表現(xiàn)形式之一，
2、牙頜因素：包括牙頜畸形、缺牙、牙齒缺損或過長、單側咀嚼等，可引起咬合障礙。因此在深睡眠時，機體就可以增加潛意識的下頜運動，通過摩擦牙齒這個自糾性動作，以求達到咬合平衡，
3、其他因素：寄生蟲、血壓波動、缺鈣、胃腸功能紊亂、遺傳因素等，都有可能引起夜磨牙。嚴重的夜磨牙病人要采取主動的治療辦法，首先從病因入手，注意調(diào)節(jié)心理、減緩壓力。最好休息放松，防止興奮性食品，改善睡眠環(huán)境。還應主動治療全身性治療，減輕夜磨牙的發(fā)對于以牙合因素為主的磨牙癥，則須要到醫(yī)院口腔科作治療解決，通過磨除牙早接觸點，去除牙合干擾。缺失牙的病人做假牙修復，改變單側咀嚼習慣等辦法，達到咬合平衡
較輕時可不做解決，注意休息。除去致病因素心理治療，調(diào)牙合，治療與磨牙癥發(fā)病有關的全身疾病等。白天防止玩的過度興奮。睡前讓精神松弛，不看刺激性電視片。到遺傳檢查腸道寄生蟲病(寄生蟲的蠕動刺激了神經(jīng)，引起神經(jīng)的反射作用，而發(fā)生磨牙)驅(qū)蟲。頑固性病例應制做頜墊，睡前戴上?？煞乐怪苯幽p牙齒。如此不僅可能使夜間不磨牙，并且可以獲得更好的休息，對工作、學習、身體都有好處。
說了這么多，大家是否對晚上睡覺總是咬牙這個問題有了一個大致的了解了呢？這種睡覺時發(fā)生的癥狀大家一定不要忽視它，因為晚上是我們大腦以及身體各個系統(tǒng)休息的時間，如果在這個時間段里得不到很好的休息的話，我們的身體也不會很健康的，所以一定要注意哦。
