膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生怎么治療好

骨質(zhì)增生是臨床上一種非常常見的骨科疾病，而且該病主要是以中老年人群為主。雖然骨質(zhì)增生在很多關(guān)節(jié)部位都可以發(fā)生，但是最常見的發(fā)病部位為膝關(guān)節(jié)，膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生其實(shí)并不是單純的關(guān)節(jié)炎癥，它和膝關(guān)節(jié)軟骨退化也有一定的關(guān)系，但是不管怎樣，該病都應(yīng)該及時(shí)的治療，才可以減輕患者痛苦，那么到底膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生怎么治療呢？

治療方法

穩(wěn)定關(guān)節(jié)：早期的患者最主要的還是要穩(wěn)定關(guān)節(jié)，堅(jiān)持做雙則股四肌等收縮的靜力訓(xùn)練，即取臥或坐姿，雙下肢伸直，用力繃緊大腿前方肌肉群，每日?qǐng)?jiān)持步行，自我按摩雙腿。

物理治療：主要是采用針灸治療，針灸可通經(jīng)活血并有止痛作用，可消除局部的水腫和炎癥，理療按摩有助于改善局部血液循環(huán)，起到消炎止痛作用，可以改善局部微循環(huán)，起到活血通絡(luò)的作用。

家庭治療：骨質(zhì)增生使患者異常疼痛。一般來說，不到萬(wàn)不得已，不要采取手術(shù)治療，因?yàn)楣琴|(zhì)增生常會(huì)再生。家庭治療是一種不錯(cuò)的方法，熱敷，泡腳，有選擇的鍛煉都是不錯(cuò)的選擇。

預(yù)防措施

避免風(fēng)濕寒：風(fēng)濕寒三種邪氣是對(duì)膝關(guān)節(jié)造成嚴(yán)重傷害的罪魁禍?zhǔn)?，因此，想要預(yù)防膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生首先要避免三邪入侵，不要在潮濕處睡臥，不要在出汗后就立刻洗涼水浴或洗腳。膝關(guān)節(jié)不過于勞累或負(fù)荷過重。

注意休息：當(dāng)我們運(yùn)動(dòng)過剩的時(shí)候可能會(huì)感覺關(guān)節(jié)腫脹、疼痛，此時(shí)應(yīng)該及時(shí)休息。盡量避免深蹲，負(fù)重，上下樓梯等一切可能造成膝關(guān)節(jié)傷害的活動(dòng)，以免造成膝關(guān)節(jié)損害，引起骨質(zhì)增生。

了解了膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生怎么治療以及它的預(yù)防方法之后，在這里也為各位朋友介紹一下它的病因，比較常見的膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生的病因就是年齡增長(zhǎng)，年齡的增長(zhǎng)導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)周圍的韌帶松弛，致使關(guān)節(jié)不穩(wěn)定引起相應(yīng)部位骨質(zhì)增生，另外骨折以及軟組織損傷也是引起該病的重要因素。