泡澡的最佳時間是什么
2017-06-16 14:39:32 來源:360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語:泡澡對于冬天而言,是一件再美不過的事情,很多人都希望一直泡在水里。然而,很多人這種泡澡的方式是不對的,這樣泡澡很容易對身體帶來一些
泡澡對于冬天而言,是一件再美不過的事情,很多人都希望一直泡在水里。然而,很多人這種泡澡的方式是不對的,這樣泡澡很容易對身體帶來一些不好的影響。所以,雖然泡澡對于身體有很多的好處,但是大家還是要好好掌握泡澡的最佳時間,這樣才能讓泡澡對自己身體有好處。
泡澡時間不宜太長,晚飯一個小時后,泡完澡不用化妝,因為那個汗還在冒,特別痛快,出來后渾身松散昏昏欲睡,就想睡覺了,這樣不用出去也免得感冒。
立冬后泡澡水溫不能太熱,而且時間不宜過長,在5到10分鐘之間是最好的,否則反而導(dǎo)致皮膚水分流失。另外,在沐浴乳方面,應(yīng)選擇無味以及刺激性低的產(chǎn)品,幫助平衡皮膚水分和油分。
在選擇浴巾時,以棉質(zhì)材料為佳,避免選用尼龍毛巾,以免損傷到皮膚的角質(zhì)層。而且泡澡后需盡快擦干皮膚表面水分,否則水分蒸發(fā)過后會使皮膚更加干燥。洗澡時可在水里加入少量的醋,可減輕堿性物質(zhì)對皮膚的損害。飲食也有助于皮膚保養(yǎng)
“在日常飲食方面,應(yīng)多吃各種蔬菜、鮮奶、雞蛋、植物油等食品,這些食品中含有許多有利于皮膚保健的維生素?!惫|說。
泡澡的最佳時間主要是指什么時候泡澡以及泡澡的時間持續(xù)多久最好,對于這個問題,大家應(yīng)該要有一個科學(xué)的了解。大家知道,長時間浸泡在水里面會導(dǎo)致身體水分和皮膚表面油脂減少,這樣是不好的,而且還會帶來傷害,不利于健康。