走出心理問題三大誤區(qū)
生活中會遇到許多危機(jī)，有的是必然危機(jī)，像婚戀問題、職業(yè)壓力；有的是偶然危機(jī)，如親人生病、交通事故或手中股票跌了……都會引發(fā)心理問題。在華東師范大學(xué)心理健康輔導(dǎo)中心，記者見到了該中心主任、華東師范大學(xué)心理學(xué)系教授徐光興，他對記者如是說。徐教授同時擔(dān)任上海博愛醫(yī)院心理咨詢中心主任，接觸過豐富的心理問題和精神疾患的案例。他把心理問題稱作心理不適應(yīng)，這種精神亞健康狀態(tài)若不及時化解，就可能發(fā)展為精神疾患。
徐教授說，現(xiàn)在越來越多的人關(guān)心起精神衛(wèi)生方面的問題，這是好趨勢；但是在對待這一問題上也存在誤區(qū)。有的人以為較輕的心理問題可自己調(diào)整，較重的才需找心理醫(yī)生，但他們忽視了各人不同的心理免疫力。面對同樣的挫折，心理免疫力強(qiáng)的人能輕松化解，弱的人便后果嚴(yán)重。例如一名曾來咨詢的女士，因為猜疑丈夫和女客戶有婚外情而感到非常痛苦，最后發(fā)現(xiàn)是個誤會。她的耐受力是比較強(qiáng)的，雖然陷于與丈夫的爭吵中，但還是沒有發(fā)展成嚴(yán)重的心理問題。這和那些因為夫妻間一句口角而自殺的人是種鮮明的對比。由于各人心理免疫力的內(nèi)在差異，有些人遇到較重的問題仍能自我調(diào)節(jié)，有些人就必須來咨詢。
接下來的兩個誤區(qū)正好互相對照。徐教授談到，有人將所有的心理問題當(dāng)成疾患，迷信藥物治療；有些人則完全忽視藥物治療。對于前一種誤區(qū)，徐教授提醒說，心理不適應(yīng)沒有及時解決，會出現(xiàn)胃口不好、睡眠差、情緒低沉等身心癥狀，通過傾訴或受到周圍人的關(guān)心支持以后就會緩解，所以決不要濫用藥物。如果持續(xù)緊張、做噩夢，則須就醫(yī)用藥。陷于后一種誤區(qū)的人，往往已患精神疾病卻不肯相信，結(jié)果耽誤了治療。
有過一個來咨詢的人，其實已得了精神疾患，卻還是堅持只要心理輔導(dǎo)。
