健康生活 注意10種不可與人分享的物品
日常生活中,我們可能與自己的愛人或者好友共用一些只可以私人用的物品。360常識網(wǎng)的小編在這邊要提醒大家,生活中其實有很多的物品我們是不可以與別人共享的哦,與人共用可能會增加疾病的發(fā)生的,下面我們就來看看具體有哪些東西是不可以與人分享的吧,必須要養(yǎng)成的健康生活好習(xí)慣哦!
牙刷
首先是牙刷,牙刷相信大家都可以理解對吧,牙刷其實是最容易滋生細(xì)菌的東西啦,共用牙刷就會是這些微小的細(xì)菌互相傳染,尤其是當(dāng)大家的牙齒出現(xiàn)口腔問題的時候,比如牙齦出血啊,牙刷沾上了血液,就增加了危險性哦!
剃須刀
剃須刀極易劃破皮膚,沾染血液,共用很容易傳播乙肝病毒等。凡容易見血的物品都不宜共用,使用后要注意消毒。
耳機(jī)
耳機(jī)長期使用很容易沾染細(xì)菌,共用就會讓細(xì)菌“耳耳相傳”,尤其是學(xué)校機(jī)房等公共場所配置的頭套式耳機(jī),更要注意定期消毒。
帽子和梳子
帽子跟梳子這兩個物品其實也是不可以與別人分享的,因為這兩樣?xùn)|西都是直接與自己的頭部接觸的,共用的話會增加真菌的產(chǎn)生。
此外,頭部因接觸枕頭、床單以及沙發(fā)等,會沾染螨蟲,一旦共用帽梳容易交叉感染。
香皂
如果認(rèn)為香皂是用來殺菌消毒的,可以隨便取用,那你就錯了。香皂底部通常較濕,會成為雜菌滋生的溫床,研究發(fā)現(xiàn),香皂上的細(xì)菌可在不同使用者間交叉?zhèn)魅尽?/p>
專家建議,盡量減少使用公共香皂,改用洗手液。
指甲刀
當(dāng)我們在修理自己的指甲的時候,假如不小心弄破了自己的皮膚,這種情況下的指甲刀就會通過血液來傳染細(xì)菌的,常見的細(xì)菌有丙肝病毒、金黃色葡萄球菌等。
建議使用修甲工具后最好用酒精消毒。
瓶裝飲料
同喝一瓶飲料,容易通過唾液接觸感染咽炎、流感、流行性腮腺炎甚至腦膜炎。
因此,大家最好還是各喝各的飲料,或者倒到杯子里分享。
耳環(huán)
閨蜜間經(jīng)常互換耳環(huán)等飾品戴,如果在耳洞干燥的情況下戴一般沒事,但摘下時可能劃破耳洞,從而沾染血液,再借給他人的話,就易通過血液傳播各種病毒。
因此,為了健康保健,耳環(huán)取下后要進(jìn)行清洗消毒。
化妝品
唇膏、睫毛膏之類化妝品大多都含有防腐劑,本身具有殺菌作用,共享較為安全。但使用者若患紅眼病、流感等傳染病,就不能共用了。
止汗劑
走珠式止汗劑本身沒有殺菌作用,共用可能會把汗水里的細(xì)菌、真菌傳染給他人,如要共享,請換用噴霧式止汗劑。
生活健康小常識
1.電腦開機(jī)的那段時間所釋放出來的輻射值是最高的,所以按完開機(jī)鍵,請站起來走開,避免接受輻射。而在使用電腦的時候,如果能夠保持與屏幕的距離在四十公分以上,電腦對人體的輻射就會降低很多。
2.座便器很方便,而且比起蹲坑不知道要省力舒適多少??蓪嶋H上,蹲坑那種看著很吃力的姿勢,才是最有助于胃腸道運(yùn)作的。并且座便器由于與皮膚直接接觸,多人使用,很容易會引起某些疾病的傳播。
3.有些人很愛干凈,每天都要洗澡,而且水溫很高,覺得這樣既講衛(wèi)生又舒適。殊不知這樣的做法等于是在破壞皮膚表面的角質(zhì)層,而角質(zhì)層的作用就是為了保護(hù)皮膚,讓水分不容易丟失。所以天天洗熱水澡的人多數(shù)會覺得皮膚干癢厲害,而洗澡時很用心搓澡的就更容易發(fā)癢了。因此夏天出汗比較頻繁的情況下可以每天洗澡,天氣轉(zhuǎn)涼后一周洗兩次就足夠了,水溫也要控制一些,只要皮膚不會感覺冷就可以了。
4.喜歡染發(fā)的童鞋要注意了,如果你打算染的顏色越淡,像銀白、淡黃,那么你所受到的化學(xué)制劑的危害將比染成紅色、紫色等深色更大。因為要想將原先的黑色變成淡色,就必須要先褪去原色,然后才能著色。而這種褪色劑對人體的健康所帶來的傷害是相當(dāng)大的,比著色劑要大得多。
5.燒飯的時候使用開水,不僅可以縮短燒飯的時間,而且開水能最大程度低保護(hù)大米中的營養(yǎng)成分不流失。
17種有毒的家居用品
"家里不是最安全的地方,到處都潛伏著有毒物質(zhì)。"3月7日,英國倫敦國王大學(xué)環(huán)境科學(xué)系斯蒂芬·史密斯教授在接受《每日郵報》的采訪時指出。他還列舉了17種日常家居用品,并逐一給出了較為安全的替代方案。
● 1、空氣清新劑大多含有苯酚。人體吸入后,會產(chǎn)生呼吸困難和頭痛,并刺激眼睛。接觸皮膚后,還可能導(dǎo)致脫皮,引發(fā)麻疹。
替代方案:用自然方法清新空氣,如養(yǎng)盆栽植物,或擺放柚子皮。
● 2、大部分漂白劑都含有一種名為次氯酸鈉的化學(xué)物質(zhì),它具有很強(qiáng)的腐蝕性,會釋放出具有刺激性的有毒氣體,{HotTag}過度接觸可能對肺部和頭發(fā)造成損傷。漂白劑和氨水產(chǎn)品(常用作家庭清潔劑)同時使用尤其危險,因為兩者會發(fā)生化學(xué)反應(yīng),釋放出氯氣。
替代方案:對于一些難以洗凈的污點,可以用檸檬反復(fù)擦拭。
● 3、人造地毯大多含有不穩(wěn)定的有機(jī)化合物,長期接觸可能會導(dǎo)致過敏性疾病。
替代方案:購買使用天然纖維,如羊毛、棉花制成的地毯。
● 4、洗碗液和洗衣粉含有碳酸鈉和磷酸鹽,都容易導(dǎo)致過敏反應(yīng)。
替代方案:用不含磷酸鹽的產(chǎn)品。
● 5、許多電器,如電視、計算機(jī)和電熱毯,通常含有溴耐燃劑。溴耐燃劑釋放到空氣里,有可能被人體吸入,而且不易排出體外。目前,溴耐燃劑已經(jīng)被證實能導(dǎo)致老鼠流產(chǎn),在瑞典等歐洲國家被禁用。
替代方案:用熱水袋代替電熱毯;把電器搬出臥室,避免在睡覺時吸入溴耐燃劑。
● 6、許多用來清潔玻璃窗的清潔粉,含有特殊的氨氣味,這會刺激和腐蝕皮膚,造成眼睛和肺的不適。長期與氨接觸,還會造成肝臟損傷。
替代方案:用兩湯匙的醋,兌上一升熱水,再用布蘸濕后擦玻璃。
● 7、各種研究已證明,染發(fā)劑能夠通過頭皮,吸收到體內(nèi)。早前,歐盟委員會曾禁止22種化學(xué)制品用于染發(fā)。
替代方案:相信自然就是美。
● 8、家用篝火爐會產(chǎn)生二惡英。比利時魯汶大學(xué)的一項研究表明,經(jīng)常使用篝火爐的青少年,其睪丸或乳房要比其他地區(qū)青少年小許多。
替代方案:避免在家里生篝火。
● 9、根據(jù)美國皮膚病學(xué)會的一項最新研究顯示,含鎳的珠寶、首飾可能會造成接觸性皮炎。
替代方案:盡量佩戴黃金或鉑金制成的首飾。
● 10、廁所清潔劑里通常含有萘,這種有毒物質(zhì)會刺激皮膚、眼睛和呼吸道。大量吸入后,人的肝臟和腎會遭到損害。
替代方案:將250毫升白醋倒入便池內(nèi),隔天再刷。
● 11、指甲油清洗劑通常含有丙酮溶劑,長時間使用,能導(dǎo)致頭痛和精神混亂。
替代方案:不涂抹指甲油,自然也就不用清洗劑了。
● 12、塑料玩具里可能含有鄰苯二甲酸酯。美國一項研究發(fā)現(xiàn),長期接觸鄰苯二甲酸酯會造成生殖器畸形。
替代方案:選用一些木質(zhì)玩具。
● 13、鞋油中含有硝基苯,具有中樞神經(jīng)系統(tǒng)毒性,可引起頭痛和嗜睡。
替代方案:用棉布蘸橄欖油,再加幾滴檸檬汁,涂抹在鞋子上,幾分鐘后擦干凈即可。
● 14、化妝品通常含有一些有毒的化學(xué)物質(zhì),如護(hù)膚乳液中的二甲苯是導(dǎo)致流產(chǎn)的高危因素。
替代方案:在包裝上尋找環(huán)保標(biāo)志,明確其成分。
● 15、像所有的清潔產(chǎn)品一樣,洗手液含有一種叫表面活性劑的化學(xué)物質(zhì),這種物質(zhì)能產(chǎn)生泡沫。也能導(dǎo)致皮膚水分丟失,使之變得干燥粗糙。
替代方案:使用有機(jī)產(chǎn)品。
● 16、化纖床單中可能含有甲醛。這種物質(zhì)能刺激皮膚和呼吸道,而且永遠(yuǎn)不可能被清洗干凈。
替代方案:盡量使用百分之百純棉的床單。
● 17、去頭屑洗發(fā)水通常含抗真菌成分,其中最常用的就是吡啶硫銅鋅,它可能會引起皮膚敏感。
替代方案:嘗試用橄欖油按摩頭發(fā)十分鐘。
5種家庭用品馬上扔掉
在日常中我們會接觸到很多生活用品,有些過期的用品我們還可以另有它用,如過期的牛奶我們可以拿來洗澡,但有些過期用品必須馬上扔掉,今天小編就與大家一起來聊聊生活中那些危險用品。
為了家里的干凈、整潔,我們會經(jīng)常打掃衛(wèi)生,一些沒用處的生活用品必須要扔掉,《美國退休人員協(xié)會》最近載文,得出家里最應(yīng)該扔掉的五大生活中品。
底部帶“3”或“7”的塑料瓶
不少人喜歡把用過的飲料瓶等塑料容器堆在家里,攢到一定量再去賣掉,還有人習(xí)慣重復(fù)利用某種塑料容器。然而,這種看似環(huán)保的做法卻可能埋下健康隱患。
一些底部三角符號內(nèi),數(shù)字為3和7的塑料容器,通常含有毒物質(zhì)雙酚A(BpA),隨著塑料老化、常用微波爐加熱或被太陽曝曬,雙酚A就很容易被釋放出來,污染食物及環(huán)境,危害健康。
我們都知道偽劣的塑料容器經(jīng)常使用對我們身體的危害性很大,如果你家里塑料容器底部刻有3或7數(shù)字,那么建議你趕緊處理掉,平時盡量少用一次性塑料用品。
電池、噴霧罐等危險廢物
廢棄的噴霧罐、電池、機(jī)油桶、防凍劑、各種空氣清新劑容器及油漆桶等,可能會釋放甲醛、苯等有害物,放在家里會時刻威脅家人健康。如果這些物質(zhì)還沒有用完,一定要密封好,放在通風(fēng)的陽臺;如果已經(jīng)用完了,盡量將其容器及時處理掉,而不要長時間堆放在室內(nèi),尤其家人常待的臥室、客廳、書房等房間,避免污染家居環(huán)境。
過期化妝品
化妝品(特別是眼部化妝品)一旦過期就容易滋生有害細(xì)菌,一旦發(fā)現(xiàn)產(chǎn)品過期,不僅不能再繼續(xù)使用,最好及時處理掉,不要堆放在梳妝臺或化妝包內(nèi)。尤其睫毛膏的貯存期最短,僅2—3個月,唇彩為6個月,要注意查看是否過期。
變形的枕頭
使用時間超過18個月的枕頭,可能含有大量真菌、死皮和塵螨,繼續(xù)使用容易誘發(fā)或加重過敏、哮喘和鼻竇炎等疾病。平時應(yīng)常清洗,包括枕芯也要徹底清洗、曝曬。
如果你發(fā)現(xiàn)你的枕頭變形的很厲害,那么以上提到的及時的更換,如何知道自己是否該換枕頭呢?可以將枕頭對折,如果放開后沒有及時彈回原樣,這也就提醒你要換枕頭了。
用了兩三個月的廚房海綿、抹布
廚房海綿抹布應(yīng)經(jīng)常更換。美國紐約大學(xué)微生物學(xué)家菲利普·蒂耶諾博士表示,大多數(shù)美國家庭中,廚房中的海綿、抹布帶菌量最大。為了減少污染,每天可將海綿、抹布放入容器內(nèi)并加少許水,放入微波爐,高溫消毒一分鐘。使用兩三個月后,就應(yīng)及時更換。
10種被夸大的健康用品
一些生活品標(biāo)簽或電視廣告宣傳夸大其詞,不僅誤導(dǎo)消費(fèi)者,浪費(fèi)錢財?shù)耐瑫r還可能會導(dǎo)致很多健康問題。美國多位健康專家共同列出了10種夸大作用的生活品。
1.抗菌香皂
美國疾控中心數(shù)據(jù)表明,約75%的香皂或洗手液含抗菌成分,但沒有證據(jù)表明抗菌產(chǎn)品比普通肥皂抗菌效果好。米爾洛斯博士建議,使用普通肥皂洗手至少20秒即可。
2.消炎眼藥水
紐約急診專家馬克·米爾洛斯博士表示,頻繁使用消炎眼藥水易導(dǎo)致干眼、過敏等,甚至誘發(fā)眼病。他建議去醫(yī)院檢查眼睛發(fā)紅的原因,對癥下藥。
3.漱口水
除口干癥等口腔疾病患者之外,健康人群不必使用除臭漱口水。專家建議,為了防止口臭,每天應(yīng)刷牙兩次并使用牙線清潔牙齒。如果口臭長期揮之不去,則應(yīng)注意牙齦炎、齲齒甚至糖尿病等。
4.爽膚水
美國杜蘭大學(xué)醫(yī)學(xué)院皮膚學(xué)教授帕特麗夏·法里斯表示,大多數(shù)人不必使用爽膚水,也能恢復(fù)皮膚pH值。她建議,使用中性清洗劑或無香味的普通肥皂,即可去除皮膚油脂。
5.昂貴保濕霜
約翰霍普金斯大學(xué)專家麗貝卡·卡津博士表示,沒有研究證實保濕霜越貴越高端,效果就越好。她建議,含有視黃醇或抗氧化劑且防曬指數(shù)在30以上的一般保濕霜也能有效抗皺護(hù)膚。
6.維生素補(bǔ)充劑
米爾洛斯博士表示,健康人無需額外補(bǔ)充維生素,亂補(bǔ)有害無益。專家建議應(yīng)平衡膳食,多吃果蔬。
7.陰道沖洗液
美國婦產(chǎn)科醫(yī)師協(xié)會(ACOG)表示,陰道具有自凈功能,陰道沖洗非但沒有必要,反而會擾亂陰道酸堿平衡,更容易發(fā)生感染。專家建議,出現(xiàn)異常分泌物及異味,應(yīng)及時做婦科檢查。
8.香味女性用品
與陰道洗液一樣,香味護(hù)墊、噴劑等女性用品弊多利少,容易導(dǎo)致私處感染。ACOG專家建議,要選擇無香味女性用品,并保持私處衛(wèi)生,使用中性肥皂或溫水清洗外陰即可。
9.預(yù)防感冒藥物
米爾洛斯博士表示,有關(guān)維生素C防感冒的研究尚未得出定性結(jié)論。梅奧診所發(fā)現(xiàn),某些感冒噴鼻劑容易導(dǎo)致嗅覺遲鈍。專家建議,經(jīng)常徹底洗手才是預(yù)防感冒的關(guān)鍵。
10.牙刷消毒劑
美國牙科協(xié)會表示,人的口腔中有多種細(xì)菌,新買的牙刷也有細(xì)菌,沒有研究證實牙刷消毒劑對健康有益。專家建議,牙刷使用后,用自來水沖凈,頭朝上自然晾干即可。
哪些生活用品細(xì)菌最多
我們與細(xì)菌相生相伴,生活中細(xì)菌幾乎無所不在!長期以來,我們都覺得細(xì)菌最多的地方應(yīng)該是馬桶,它才是世上最臟的東西。其實不然,新近的一項檢驗發(fā)現(xiàn),馬桶蓋還算是比較干凈的東西,世上最臟的東西是刮胡刀,其次依序為口罩、牙刷、枕頭套及安全帽等。而馬桶蓋含菌數(shù)最低,可說令人跌破眼鏡!
這項檢驗利用ATp冷光儀進(jìn)行檢驗,共針對人體最常接觸的十項用品,如馬桶蓋、粉撲、刮胡刀、毛巾、牙刷、口罩、話筒、枕頭套、安全帽、計算機(jī)鍵盤等進(jìn)行細(xì)菌數(shù)檢驗。
結(jié)果發(fā)現(xiàn)男人刮胡刀的含菌數(shù)最高,為120多萬,比馬桶蓋臟125倍;口罩的含菌數(shù)為30多萬,數(shù)值是馬桶蓋的31倍;牙刷為25萬,每刷一次牙居然就如同吞下了二十個馬桶蓋的細(xì)菌;人們認(rèn)為最臟最臭的馬桶蓋,含菌數(shù)最低,僅為10萬;其次為口其它依序為枕頭套、安全帽、毛巾、話筒、計算機(jī)鍵盤、粉撲。
此次檢驗的刮胡刀是最簡便的款式,因為刀片常容易附著可能食物殘渣,又因為置放于潮濕的浴室,容易附著大量細(xì)菌,加上若久未清洗,細(xì)菌自然快速孳生。
大家都知道常刷牙可以保持口腔健康,避免蛀牙,為了保持口腔清潔,大家會天天刷牙??墒侨藗儏s很少更換牙刷,有人甚至一把牙刷用一年??赡苓€有很多人認(rèn)為牙刷用到開花就代表著可以換新的了。而牙醫(yī)卻說千萬不要這么做,不然放在嘴里的牙刷會滋生細(xì)菌,它里面不但夾著食物殘滓,還有可怕的細(xì)菌在里面蠕動!
以使用了一年的牙刷為例,這樣的牙刷外表刷毛都已經(jīng)往外翻,白色刷毛也變成灰色,從上頭刮下物體放在顯微鏡底下,上頭布滿圓圓小小的細(xì)菌,不斷在原地上蠕動。
牙刷上頭細(xì)菌種類相當(dāng)多,如果沒有注重牙刷清潔,恐怕會引發(fā)感染。牙醫(yī)說表示,如果你自己本身免疫系統(tǒng)比較差,牙刷上的病毒跟細(xì)菌比較多,在刷牙導(dǎo)致牙齦出血時,又會造成自己的重復(fù)性感染。
很多女性天天化妝,但從不洗粉撲。其實,粉撲才是細(xì)菌的溫床,因為上面沾了臉上的皮屑,很容易滋生細(xì)菌,粉撲還有人體的汗水和油脂,骯臟程度就好比是家里使用過的臟抹布,一旦感染病菌,很有可能會出現(xiàn)蜂窩性組織炎。
粉撲只要半年不洗,上面布滿大腸桿菌、酵母菌,甚至霉菌等等,上面細(xì)菌的數(shù)量竟然比抹布還多,甚至是馬桶細(xì)菌的2倍。在顯微鏡下觀察,海綿表面有一大片黑色部份就是灰塵,往縫隙里面看,還有黑線一樣的菌絲,而白色點狀的部份,就是臉上的皮屑,細(xì)菌就在里面?zhèn)髯诮哟?/p>
只要化一次妝,臉上的皮屑汗水又變成細(xì)菌大餐,包括酵母菌、大腸桿菌,甚至出現(xiàn)霉菌。
專家也建議:其它如口罩最好每周清洗,并加強(qiáng)曝曬;牙刷最好每3個月?lián)Q一次,可千萬別等刷毛開花才換,另外刷完牙牙刷最好甩干,避免細(xì)菌滋生;枕頭套每周清洗;最好能每周將安全帽到倒放在太陽下曝曬;毛巾約40天更換;粉撲也應(yīng)每周清洗,以免看不見的細(xì)菌,不知不覺成為生活中的致病因子。
居家生活有什么小百科
在冰箱里貯存些自制的冰塊,除了用以消暑解渴,還有應(yīng)急功用。
1.冰塊止痛:當(dāng)你不小心指尖扎進(jìn)了小刺,需用針頭剔除時,可將手指尖先在冰塊上凍至發(fā)麻,再剔刺時就不覺疼了。
2.冰塊止血:皮膚表面或皮下出血時,用冰塊敷于出血處,可助凝血。
3.冰塊止癢:身上出現(xiàn)癢塊,用手抓撓容易感染,而且會越抓越癢,如用冰塊冷敷,則癢感可以徹底消除。
4.冰塊治灼傷:如果不慎將手燙傷,可將冰決倒人盆內(nèi),然后將燙傷處放人盆內(nèi)冷凍或冰袋冷敷,不但止痛而又能防止出現(xiàn)紅腫和水泡。
5.冰塊抑菌:由于冰塊有抑菌和殺菌的作用,用冰塊冷凍感染處,就可有效地防止細(xì)菌繁殖、傷口感染。
紅花、雞蛋治急性腰扭傷
取紅花6克,雞蛋兩只。將紅花略沖洗后,放入攪開的雞蛋液中,置不銹鋼炒鍋中炒熟(不加鹽)食用,每天一次,對急性腰扭傷有很好的緩解作用。
面包,別買太松軟的
一些特別松軟的面包,可能含有致癌物質(zhì)溴酸鉀!湖北檢驗檢疫局技術(shù)中心有關(guān)專家建議消費(fèi)者買面包時,對過于松軟的面包需謹(jǐn)慎。
多年來,溴酸鉀在焙烤業(yè)被認(rèn)為是最好的面團(tuán)調(diào)節(jié)劑,做出來的面包又松又軟,還筋道。但歐美科學(xué)家發(fā)現(xiàn),過量食用溴酸鉀會損害人的中樞神經(jīng)、血液及腎臟并致癌,歐美目前已不再使用。
煮玉米水是好飲料
人們吃香噴噴的煮玉米時常常把玉米水倒掉了,其實這很可惜。煮玉米水不僅有玉米的香味,也有很好的保健價值,具有利尿消炎、預(yù)防尿路感染、去肝火等功效,國外也有制成飲料銷售的。煮玉米時最好留些玉米須,留兩層青皮,則味道和藥效更好,飲時可在玉米水中加些糖。
番茄汁可預(yù)防肺氣腫
日本研究人員通過動物實驗證實,番茄汁能有效預(yù)防吸煙引起的肺氣腫。研究人員讓實驗鼠每次吸入香煙的煙霧30分鐘,每周5次共持續(xù)8周。這些實驗鼠經(jīng)過特殊培育,它們的各個系統(tǒng)老化的進(jìn)程特別快,8周后就患上了肺氣腫,肺泡遭到破壞,經(jīng)常氣喘。
在對比實驗中,研究人員在實驗鼠飲用水中摻入和水等量的番茄汁,再進(jìn)行同樣的實驗。對比組的實驗鼠肺部細(xì)胞的死亡數(shù)減少,肺部血管的形成得到促進(jìn),肺氣腫的發(fā)病完全得到了預(yù)防。
公交車上少看電視
現(xiàn)在,很多城市的公交車上都裝有移動電視設(shè)備,豐富多彩的電視文娛節(jié)目成了枯燥無聊的旅途中唯一的消遣。但是,在移動汽車上長時間盯著電視屏幕看,對眼睛是十分有害的。
在公交車上,經(jīng)常會出現(xiàn)較大的顛簸和搖晃,電視屏幕也會隨車廂一起晃動,為了看清屏幕上的圖像和字幕,睫狀肌就要被迫不停地進(jìn)行跟蹤調(diào)節(jié),極易產(chǎn)生視覺疲勞。
所以,在公交車上或長途客車上不要長時間盯著電視屏幕看。
切洋蔥不流淚
切洋蔥時,由于洋蔥有一種揮發(fā)性物質(zhì),常使切菜的人流淚。防止流淚的方法是:
在切洋蔥前,把菜刀在冷水中浸一會兒,再切時就不會因受揮發(fā)物質(zhì)刺激而流淚了。
將洋蔥對半切開后,先泡一下涼水再切,就不會流淚了。
放進(jìn)微波爐稍微溫一下,洋蔥皮會好剝,切起來也不流淚。
將洋蔥浸入熱水中3分鐘后,再切。
戴著泳鏡切洋蔥。
屏住呼吸切。因為洋蔥的味道會通過鼻子傳到腦神經(jīng),讓眼睛流淚。
切洋蔥時在砧板旁點支蠟燭可以減少洋蔥的刺激氣味。效果不錯。
如果已經(jīng)“淚流滿面”時,可打開冰箱冷凍柜,把頭伸進(jìn)去一下(只要稍感到臉部涼涼的),就不會流淚了。試試看吧!
床墊別老睡一面
如果長時間睡床的一面,容易導(dǎo)致彈簧變形、床墊凹陷。床墊的彈簧如果失去彈性,就無法為身體提供良好的支撐,人躺在上面,會改變?nèi)梭w正常的脊柱弧度,使相關(guān)肌肉、韌帶繃緊,一覺醒來腰酸背痛。時間久了,人體受壓部位還容易變形,加快肌肉勞損和脊柱骨骼的老化增生,甚至造成脊柱畸形。
嬰幼兒和老人尤其要注意。長期使用這種失去彈性的床墊,會影響孩子的骨骼發(fā)育,引發(fā)駝背、脊柱彎曲變形等。而對老年人來說,長期仰臥在這樣的床墊上,會影響肺臟的擴(kuò)張,還可能使下肢和盆腔靜脈血回流受阻,導(dǎo)致肺梗死、腦梗死等嚴(yán)重疾病。
干搓臉可治頸椎病
十指伸直舉同臉高,上下搓臉,每天早晚各100次,連續(xù)半年便好。這種方法由于肩頭同時活動,還可治肩周炎,并且還有美容作用。
家用氧氣要四防
許多有老病號的家庭都備有家用氧氣瓶,以備病人進(jìn)行氧療時應(yīng)用。家用氧氣瓶在日常維護(hù)時,要注意安全,做到以下四防:
防震搬運(yùn)氧氣瓶時應(yīng)避免傾倒撞擊。因筒內(nèi)壓力很高,氧氣劇烈震動可引起爆炸。
防熱氧氣瓶應(yīng)放在陰涼處,至少距暖氣1米。因筒內(nèi)壓力高,氧氣遇熱會急劇膨脹引起爆炸。
防火氧氣瓶周圍嚴(yán)禁煙火和易燃品,至少距火爐5米。因氧氣助燃,遇明火可引起燃燒。
防油氧氣表的螺旋口處勿涂油,也勿用帶油的手?jǐn)Q螺旋。因油系碳?xì)浠衔?,氧和碳?xì)浠衔镌谝欢ū壤龝r易引起燃燒和爆炸。
生活用品怎么擺放更健康
生活物品擺放不當(dāng)和不正確的生活習(xí)慣都會影響健康。美國《預(yù)防》雜志近日就列出了以下一些常見錯誤,提醒讀者注意。
1.牙刷放在衛(wèi)生間的洗臉池上。平均每30平方厘米的抽水馬桶內(nèi)壁上就有320萬個細(xì)菌。當(dāng)你沖水時這些細(xì)菌就會呈煙霧狀散開,落在牙刷上。所以,牙刷最好不要暴露在衛(wèi)生間內(nèi),應(yīng)放在浴室柜里。
2.手提袋放在餐桌上。手提袋常常會隨意放在辦公室、公交車等公共場所。每平方英寸的手提袋上就有多達(dá)一萬個細(xì)菌,所以手提袋最好放在抽屜或椅子上。
3.運(yùn)動鞋、涼鞋放在臥室儲藏室里。鞋底常常會攜帶花粉等過敏原或細(xì)菌,所以鞋子應(yīng)該放在通風(fēng)的地方。
4.將咖啡豆儲存在冰箱里。儲存咖啡豆等食品的最好辦法是,把它們密封在不透明的容器里,常溫擱置。
5.將電視機(jī)放在餐廳里。吃飯時可不能三心二意,邊看電視邊吃飯的人進(jìn)食速度快,攝入熱量會比不看電視吃飯的人多71%。
6.把藥物放在浴室柜里。浴室里溫度高,濕氣較重,不利于藥物的保存。家庭藥物應(yīng)存放在溫度較低、干燥的食品儲藏室內(nèi)。
7.將水果放在廚房水槽里沖洗。水槽是廚房里最“藏污納垢”的地方,細(xì)菌密度很高。如果洗草莓時有一顆掉進(jìn)水槽里,請你一定扔掉。
8.睡覺時蓋得太厚。被子太厚,反而難以入睡。自然的體溫下降是最好的催眠術(shù)。穿襪子睡覺會使血管擴(kuò)張,也要盡量避免。
9.用冰箱為溫?zé)崾澄锝禍?。把食物放入冰箱來降溫反?ldquo;欲速則不達(dá)”,而且更容易滋生細(xì)菌。最好是將煮好的食物放在室溫下自然冷卻。
10.在冰箱上貼提示條。提示的作用往往是短期的,想讓小貼士發(fā)揮作用,最好的辦法是放在隨時能看見的位置。
11.易暈機(jī)的人坐在機(jī)艙后部。飛機(jī)好比一個秋千,離飛機(jī)中心越遠(yuǎn),上下起伏的感覺越明顯。機(jī)艙的后部顛簸最大,所以容易暈機(jī)的人最好坐在靠近機(jī)翼的位置。
12.去藥房買藥不核對。藥劑師很容易忙中出錯,所以患者一定要仔細(xì)核對藥品,保證正確無誤后再離開。
13.第一次上健身課站在第一排。站在中間和第一排位置的人能清楚地從鏡子中看到自己的動作。第一次上課的人,由于過度關(guān)注動作,會讓自己更加緊張。
14.晚上看書時將燈置于頭頂。把燈放在頭頂上會影響人體褪黑素分泌,讓人越看越清醒??梢赃x擇瓦數(shù)低一些的燈,在柔和的燈光下慢慢入睡。
15.在飛機(jī)、火車、地鐵上戴耳機(jī)聽歌。出行在外,用耳機(jī)聽歌是個不錯的選擇,但長時間在嘈雜環(huán)境中聽音樂對耳朵的損害更大。
結(jié)語:日常生活中其實有存在很多的小細(xì)節(jié)都會造成疾病的發(fā)生,所以我們必須要了解這些生活誤區(qū),健康生活是從生活中每一件小事做起的。希望小編今天的分享能夠給大家?guī)硪恍椭?,也希望大家都可以分享健康分享快樂?/p>