養(yǎng)生常識 從手指的“月牙”中辨別體質(zhì)寒熱

小伙伴們都聽過這個說法吧，手指上的月牙能反映身體健康程度，月牙越大，身體就越健康。也有人說，月牙僅僅是新生的、尚未角質(zhì)化的指甲！指甲的顏色、光澤才是判斷身體健康的標(biāo)準(zhǔn)之一。今天小編就給大家?guī)砣绾螐闹讣椎脑卵纴砼袛嗌眢w健康狀況。

從手指的“月牙”中辨別體質(zhì)寒熱

如果你仔細(xì)觀察自己的指甲，會在指甲根部發(fā)現(xiàn)一個白色的小弧形，在中醫(yī)學(xué)里，這個弧形有自己的學(xué)名——“甲印”。不過，這名字很少有人知道，我們現(xiàn)在一般叫它“月牙”?？丛卵揽芍雷约航】登闆r。現(xiàn)在流行的說法很多，也很混亂，仿佛看看月牙，就能知道五臟六腑的所有疾病。其實(shí)，要診斷一個疾病需要很復(fù)雜的程序，看月牙只是眾多診法中的一種，它也有自己最擅長的范圍。

一般來說，兩個大拇指必須要有月牙，小指很少看到月牙，正常的月牙，邊界整齊而清晰，中部略微凸起，看起來仿佛地平線上正在升起的太陽。身體健康，陰陽平衡的人，應(yīng)該有7～8個月牙，月牙的高度大約占整個指甲的五分之一。如果月牙的數(shù)量和大小發(fā)生了變化，這就說明你身體里的陰陽失去了平衡，健康可能出了問題。

看月牙能看出什么病呢

月牙的形狀就像地平線上正在升起的太陽。有的月牙小，就像太陽剛露出一道邊兒，有的月牙大一些，太陽已經(jīng)露出額頭了。月牙越大，太陽就越高，太陽的光芒就越亮。同樣，對人體來說，月牙越大、越多，陽氣就越足。

中醫(yī)學(xué)家觀察了好多年，最后發(fā)現(xiàn)：月牙跟人體陽氣的關(guān)系非同一般，看月牙，主要是看陽氣。通過看月牙，可以判斷體質(zhì)的寒熱。兩只手的月牙有七八個，不大也不小，這樣的人身體健康，陰陽平衡，一般沒有什么疾病。

體質(zhì)偏寒

如果月牙偏小，數(shù)量偏少，說明體質(zhì)偏寒。這樣的人陽氣虛衰，陰寒內(nèi)盛，臟腑的功能低下，寒邪容易入侵，氣血的運(yùn)行也變得遲緩。按照月牙的數(shù)量，可以分三型：偏寒型(3到7個月牙)、寒型(僅拇指有月牙)、大寒型(十指均無月牙)。

經(jīng)醫(yī)生檢查發(fā)現(xiàn)體質(zhì)偏寒的人，可能產(chǎn)生瘀血、痰飲、痛經(jīng)、不孕、腫瘤一類的病證。寒的程度越大，患病的可能性越大。

體質(zhì)偏熱

如果月牙偏大，數(shù)量偏多，說明體質(zhì)偏熱。這是體內(nèi)陽氣旺盛，臟腑功能強(qiáng)壯的表現(xiàn)，月牙越大，說明身體素質(zhì)越好?？梢愿鶕?jù)月牙數(shù)量和大小，分成三型：偏熱型(大小正常，但數(shù)量為9個以上)、熱型(9個以上月牙，其中8個月牙比正常的大)、大熱型(10個手指都有特大甲印)。

體質(zhì)偏熱的人，雖然身體素質(zhì)較好，但時間一長，內(nèi)火熾盛，體內(nèi)陰精不足，容易患熱性疾病，例如失眠、口瘡、便秘、痤瘡、高血壓等等。

知道了自己體質(zhì)的寒熱，在平時就可以更好的注意飲食、注意生活作息，可以更有效的保持陰陽的平衡、身體的健康。

從指甲上的月牙如何判斷健康狀況

健康的指甲應(yīng)該是半透明、有光澤、堅(jiān)韌而不易折斷的，能透出指甲下面甲床的淡粉色。

有的童鞋很著急：月牙！月牙！你忘了說每只手都要有4個月牙！哦，我是故意不說月牙的。事實(shí)上，月牙并沒有大家想的那么神秘，月牙體現(xiàn)體質(zhì)的說法實(shí)在有點(diǎn)坑爹。

外向的月牙內(nèi)向的月牙

月牙的學(xué)名叫甲半月或半月痕，是指甲生長過程中形成的自然現(xiàn)象。下面圖中標(biāo)出的甲基是一個角蛋白細(xì)胞的制造基地，不停地制造新的角蛋白細(xì)胞并保持指甲不停地生長。

剛產(chǎn)生的角蛋白細(xì)胞還是鮮活的，又圓又白。這些新生的細(xì)胞會推著上一代的細(xì)胞向外走。在推擠著走上甲根這段路程時，上一代的細(xì)胞們被越擠越扁并漸漸死去，同時開始變硬。

當(dāng)上一代的細(xì)胞進(jìn)入到甲床的可見部分時，大部分的角蛋白細(xì)胞已經(jīng)被“擠得”褪去白色變得半透明，并且已經(jīng)硬如小盾牌，承擔(dān)起了保護(hù)甲床的重任。

因?yàn)榧谆纳L速度是由中央向兩邊遞減，而角蛋白細(xì)胞變成半透明所需的時間卻不會因?yàn)樗幬恢玫牟煌淖?，因此就形成了這個弧形的白色與半透明的交界。如果白色的弧形剛好露出來，就是甲半月，也就是我們所說的月牙?？窗?，月牙不過是沒有完全角質(zhì)化的指甲。

也有些人可能因?yàn)橄忍斓募谆容^靠后或指甲的生長速度較慢(是天生，并非疾病導(dǎo)致)等原因使得甲半月羞澀地躲起來不肯露面。所以說，只有看不見的月牙，沒有不存在的月牙。不過，月牙看不出也不錯啊，這表明你所有露出的指甲都十分堅(jiān)硬，能保護(hù)你的甲床。那些天生沒有月牙或月牙數(shù)不到8個的人，一樣能活得非常健康。

大拇指常有小指常無

愛勞動的指甲長得快。大拇指堪稱五指的勞模，指甲磨損得快，自然長得快，月牙也就容易被推出來。這就解釋了大多數(shù)人的大拇指都有月牙，因?yàn)榇竽粗傅氖褂妙l率實(shí)在很高。

而小指相對其他四指就比較不愛勞動，所以小指指甲的生長速度就比其他四指要慢。因此小指的月牙比較少見。這大概就是俗話“8個月牙正好，10個月牙反傷身”的來歷吧。

但其實(shí)這話是沒有科學(xué)根據(jù)的，因?yàn)槟切┏３椾撉?、拉小提琴的人，因?yàn)槭褂眯≈傅念l率超出常人，小指指甲生長速度加快，所以月牙也會冒頭。還有些人的指甲天生就長得快，因此小指也會有月牙。(嘿嘿，我也搶一回謠言粉碎機(jī)的生意)

突然隱身or突然現(xiàn)身時有問題

雖然五指的指甲生長速度有差異，但左右手的指甲生長速度是大體一致的，并不會因?yàn)橛依只蜃罄侄忻黠@差別。因此，兩只手指上的月牙基本是對稱的。

一個人的月牙數(shù)偶爾會多一個或少一個，這只是身體新陳代謝的正常變動讓指甲的生長速度有點(diǎn)變化而已，不用緊張。但有時候，月牙的變化也確實(shí)可以反映一些健康問題。前提是——你的月牙只是變得跟你以前很不同！而不是你的月牙與別人不同。

如果短時間內(nèi)，你從沒有月牙突然變得坐擁很多飽滿月牙，或者你本來飽滿的月牙們突然全部隱身，那就要小心是不是你的甲狀腺出了問題了。

甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)，會讓整個身體的新陳代謝變得飛快，指甲的生長也不例外。因此，已經(jīng)有點(diǎn)硬但還沒褪成半透明的角蛋白會非常多。這樣一來，沒有月牙的人，就會有飽滿的月牙，而有月牙的人，月牙會變得越來越大。

如果是甲狀腺機(jī)能減低，就剛好相反，整個身體的新陳代謝變得很緩慢，指甲的生長也慢下來甚至趨于停止。角蛋白都已經(jīng)成熟，又沒有新的來補(bǔ)充的話，月牙自然越來越小直到消失。

身患重病或是營養(yǎng)不良時，甲基得不到充足的營養(yǎng)來制造角蛋白細(xì)胞，也可能讓月牙消失。另外，隨著年紀(jì)增長，身體的新陳代謝是越來越慢的，跟年輕時相比月牙也會小那么一點(diǎn)點(diǎn)(只能跟自己比哦)。

成人每周長1—1.4毫米，過快過慢都可能是病。有人說：人閑長頭發(fā)，心閑長指甲。這話雖然找不到什么確切的根據(jù)，但指甲的生長速度在一年中確有差別。此外，中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，爪為筋之余，為肝膽之外候，所以每個人的指甲生長速度也都不完全相同，它與人的健康狀態(tài)息息相關(guān)。

指甲的生長速度受影響因素

一般認(rèn)為，指甲的生長速度不僅因人而異，而且受年齡、氣候、晝夜循環(huán)、月經(jīng)、營養(yǎng)、性別等因素影響。

1.年齡

嬰兒的指甲每星期約生長0.7毫米，隨著年齡的增長，其生長速度隨之加快，到成年以后，指甲每星期可長1—1.4毫米，但大多數(shù)人過了30歲，指甲生長速度即會減慢。

2.天氣

指甲在一年和一天的不同時間里的生長速度是不同的。一般夏天指甲長得最快，冬天長得最慢。上午指甲長得最快，晚上則長得最慢。婦女在經(jīng)前和懷孕期，指甲會加速生長。

3.經(jīng)常摩擦

經(jīng)常摩擦也會使指甲生長速度加快，所以習(xí)慣用右手的人，右手指甲比左手指甲長得快，而且手指甲要比腳趾甲生長快3—4倍。每個指甲的生長速度并不完全相同，通常是手指越長，指甲長得也越快，比如食指、中指和無名指要比大拇指和小拇指的指甲長得快。

4.營養(yǎng)

營養(yǎng)不良或服用某些藥物也可能影響指甲的生長速度。營養(yǎng)好，指甲才能正常生長。如果營養(yǎng)不良或患了神經(jīng)性厭食癥，指甲便會生長緩慢，并出現(xiàn)一些名叫博氏線的橫溝。

5.心情

指甲的生長速度還與人的心情有關(guān)。當(dāng)人心情愉快時，指甲會顯得光滑和富有光澤。這是因?yàn)樯硇挠淇炷艽龠M(jìn)血液循環(huán)，使局部血流增多，給指甲提供更多的營養(yǎng)。

6.疾病

指甲長得快是否與“心閑”有關(guān)，至今難以定論，但是已有研究發(fā)現(xiàn)指甲生長速度確與人體的某些病理變化有密切關(guān)系，比如當(dāng)患甲狀腺功能亢進(jìn)、先天性心臟病、帕金森綜合征、妊娠期疾病時，指甲一般生長會加快，而在患甲狀腺功能低下、腎功能不全、糖尿病、營養(yǎng)失調(diào)等疾病時，指甲的生長則會變慢。

對于指甲的生長，其實(shí)最應(yīng)該注意的就是及時修剪。因?yàn)殚L指甲就像是一只只藏污納垢的小簸箕，許多不明原因的感染源就存在這里，不論你用長指甲撓癢、剔牙還是掏耳朵、挖鼻孔都會將各種病菌病毒帶入機(jī)體，引起疾病。要記住，只有指甲常剪，才能疾病不染。

結(jié)語：看了小編寫的上面的文章，以前對手指甲的月牙有疑惑的你，在閱讀完小編的文章，相信你已經(jīng)豁然開朗了。說不定現(xiàn)在懂得指甲月牙的你正在拿自己的手指研究一二呢。如果你身邊的小伙伴也在為這件事情糾結(jié)，趕快告訴你的小伙伴手指甲上月牙的小故事吧。