預(yù)防感冒 把它含嘴里一個冬天都不感冒

日常感冒是十分常見的事情，但是千萬不要以為感冒是小事情就忽視它，那么預(yù)防感冒的方法有哪些呢？感冒有哪些注意事項呢？感冒禁忌有哪些呢？下面大家就跟著小編一起來看看吧！

小小一片生姜。

你卻只拿它當調(diào)味的食物？

錯大了，它的作用太多了！

看過來，千萬別漏掉！

治療感冒

冬季最容易感冒，不想吃藥還要讓感冒走得遠遠的，第一念頭就該想到生姜！

將生姜切成薄片，與紅糖一起放在準備好的熱水里沖泡，趁熱服用，能夠很好地治療感冒。

除此之外，生姜還可以治嗓子疼

辛辣的生姜來緩解嗓子痛？這聽起來有點荒謬，但等你真的嗓子不舒服，就知道它的好了。

能治療的嗓子痛，多是由于感冒引起的。只需將幾片生姜、檸檬和蜂蜜泡熱水，酸酸甜甜，好喝又緩解痛楚。

生姜還可以美白牙齒

誰都希望牙齒又白又亮，笑起來都自信呢！生姜粉幫你做到。

將生姜粉和小蘇打混合在一起攪拌成糊狀，然后用牙刷蘸取適量糊狀物刷牙三分鐘，一個月后還你一口大白牙！

生姜還可以治牙疼

“牙疼不是病，疼起來要人命”。生姜中含有姜醇、姜烯和辣素等成分，具有消炎、鎮(zhèn)痛和殺菌作用，治牙疼很有效。

牙疼時，切一小片生姜咬在痛處，很快就能止痛。用過的生姜可以重復(fù)使用，也可以含著生姜睡覺，有效預(yù)防牙疼。

日常預(yù)防感冒的方法

一、備好感冒藥

家里備好止痛藥，如布洛芬，對乙酰氨基酚和阿司匹林都是已知的治療感冒的藥物。市場上雖然存在著各式各樣的感冒藥，但基本都是以上成分，無論你選擇藥片，膠囊，一種可溶性片劑或一杯沖劑，這樣做的最好的治療感冒的方式。

二、準備解充血藥

解充血藥可以幫助人們清理鼻竇腔，減輕大家由于感冒引起的鼻塞、呼吸不暢等癥狀。大多數(shù)治療感冒和流感的藥物中都會存在一定的解充血藥物成分，能夠起到提神醒腦的功效。但是如果你想休息，提前盡量不要服用，因為藥物中興奮的成分恐怕沒有那么容易讓你睡著了。

三、補充鋅元素

最近的一項研究表明，服用鋅糖漿、片劑或含片能夠減輕感冒患者的癥狀，加快感冒康復(fù)的時間。但是使用這個方法應(yīng)當十分謹慎，因為長期服用可能會對人體造成嘔吐和腹瀉等不良副作用。

四、時刻檢查你的藥箱

大家應(yīng)該經(jīng)常檢查自家藥箱，看看里面是否有過期的藥物，或者藥效作用相抵抗的作用。此外，大家也要注意服用的感冒藥是否與你現(xiàn)在正在服用的其他藥物有不良反應(yīng)。如果對此有任何疑問，請向你的醫(yī)生請求幫助。

五、盡量不用抗生素

平時，大家患的感冒幾乎都是由病毒感染引起，而使用抗生素絕對不會減輕感冒的癥狀。反而，過度使用抗生素會提高人體內(nèi)細菌對抗生素的耐藥性，所以抗生素能不用則不用，除非你真的需要它們。

六、在辦公桌前擺放加濕器

加濕器能夠讓你的工作環(huán)境更加潮濕，吸入蒸汽可以幫助你濕潤鼻子里的粘液，使它更容易通過擤鼻而排出。如果你在辦公室工作，可以在桌上擺放一盆熱水，或者擺放一臺空氣加濕器。

七、喉嚨痛時可吃薄荷糖或用鹽水漱口

當你感覺到喉嚨痛的時候就可以吃薄荷糖或用鹽水漱口來預(yù)防感冒了。

八、感冒是應(yīng)當多為機體補水

喝大量的水、吃低脂肪高纖維的食物，多吃新鮮水果和蔬菜對你的康復(fù)很有好處。

溫馨提示，嚴重感冒患者要及時就醫(yī)，以免耽誤最佳的治療時機。

治療感冒的誤區(qū)

咳嗽或打噴嚏時以手遮口

人咳嗽或打噴嚏時，雖然大多數(shù)飛沫很快會掉落地上干掉，但的確也有部分會噴射出去。用手遮掩比較有禮貌，但會讓病毒留在手上，并傳到所有觸過的東西上。而且，還會把病毒弄到手上，病毒存活時間更長。正確做法是打噴嚏或咳嗽時，用面紙遮住口鼻，之后一定要將面紙丟棄。若以手遮口，應(yīng)立即洗手。揉眼睛要用指節(jié)，指節(jié)不像指尖那么容易觸碰到別人的病菌。

因為怕冷總呆在屋里

冬天免不了得感冒或流感，原因倒不一定是受寒。研究顯示，在通風(fēng)不良的室內(nèi)吸入病毒，可能更會使呼吸道問題惡化。相反，在室外太陽下跑來跑去的孩子，反倒不會染上病毒。正確做法：開開窗戶，新鮮流通的空氣自然會趕走病毒。此外，暖氣別開太強，以免黏膜變干，削弱眼口鼻黏膜，這條抵抗病毒的第一防線。

急著找醫(yī)生開抗生素

過度使用抗生素會讓細菌產(chǎn)生抗藥性。而且，即使抗生素能緩解感冒癥狀，也會殺死好的細菌，影響免疫系統(tǒng)的正常運作。感冒一周后還有黃稠狀的鼻涕，也未必須要吃藥，那可能只是身體在排泄死亡細胞。正確做法：有癥狀時最好還是多休息，有必要時再服鼻塞藥、退燒止痛藥。如果一周后還不好，可以看醫(yī)生，但一定要遵醫(yī)囑吃抗生素。

傷風(fēng)、發(fā)燒時挨點餓

生病時應(yīng)該對自己好一點。營養(yǎng)充足才能維持身體的正常運作，增強免疫力。通常發(fā)燒或咳嗽、打噴嚏會流失很多水分，因此要多喝水。如果挨餓，可能會脫水。正確做法：正常飲食，多喝水，多攝入當季的新鮮水果，多攝取富含抗氧化物(如β-胡蘿卜素、維生素C與E)的抗感冒食物。

硬扛

感冒時真的該吃藥嗎？一般而言，治感冒與流感的藥只能抑制癥狀，無法根治。有人說吃了藥可以照常工作，但這會讓免疫系統(tǒng)過度勞累。照常上班上學(xué)不僅會傳染給別人，還會恢復(fù)得較慢。正確做法是：感冒頭三天盡量呆在家里。放松，且維持平日運動習(xí)慣。戒煙限酒，保持良好睡眠。

感冒注意事項

一、 過早停藥

很多人感冒的時候，流鼻涕、鼻塞和喉嚨痛等明顯的癥狀消退了之后就立刻停藥，這時，感冒其實并沒有完全痊愈，過早的停藥會使病情反復(fù)，甚至較之前更嚴重。

二、 過早服藥

出現(xiàn)了感冒癥狀后立即服藥，并不是很明智的做法。有些感冒癥狀可以依靠自身的抵抗力和免疫系統(tǒng)來消除，一發(fā)現(xiàn)感冒就吃藥，會使免疫系統(tǒng)功能頓感，甚至是造成抗藥性。

三、 大量服藥

感冒癥狀比較重的時候，或是想快點痊愈的時候，有得人會大劑量服用一種或多種感冒藥。其實，很多感冒藥中都含有一部分相同成分，大劑量服用可造成某種藥物成分在體內(nèi)的濃度過高，從而導(dǎo)致藥物中毒，而且一旦停藥，感冒細菌極容易卷土從來，得不償失。

四、 做激烈運動

很多人都認為感冒是小病，不需要時時刻刻注意，只要多喝水就可以了，但其實感冒期間，是不能劇烈運動的。感冒發(fā)燒時，人的新陳代謝比平時加強，能量消耗大，抵抗力更弱，這時如果加強運動，效果適得其反。

結(jié)語：感冒是十分常見的事情，但是生活當中如果感冒了還是要多多注意的，而且感冒是可以預(yù)防的，只要我們平時多注意預(yù)防，一個冬天都能不感冒，那么怎么預(yù)防呢？大家看了上述小編的介紹都知道了吧！